Μπουκιές σοκολάτας με βρώμη χωρίς ψήσιμο
Δεν υπάρχει επιχείρημα για να αρνηθείς ένα υγιεινό γλυκάκι, με μαύρη σοκολάτα και βρώμη.
Δεν έχει ζάχαρη, δεν έχει αλεύρι, δεν έχει αυγά, δεν έχει λακτόζη.
Έχει μαύρη σοκολάτα με stevia, γάλα αμυγδάλου και νιφάδες βρώμης, ετοιμάζεται σε 5 λεπτά και δεν θέλει ψήσιμο.
Οι υγιεινές σοκολατένιες μπουκιές, φυλάσσονται στο ψυγείο για αρκετές μέρες, αρκεί να τις βάλουμε σε μπολ
Για έξτρα τραγανή υφή, μπορούμε να προσθέσουμε στο μείγμα, χοντρο-τριμμένο αμύγδαλο ή καρύδι.
Υγιεινές μπουκιές σοκολάτας και βρώμηςΥλικά:
600 γρ. γάλα αμυγδάλου500 γρ. κουβερτούρα με stevia300 γρ. νιφάδες βρώμηςΕκτέλεση:
Ψιλοκόβουμε την κουβερτούρα και την βάζουμε σε γυάλινο μπολ.
Ζεσταίνουμε σε κατσαρολάκι, πάνω από μέτρια φωτιά το γάλα αμυγδάλου.
Ρίχνουμε το ζεστό γάλα στο μπολ με την ψιλοκομμένη κουβερτούρα και ανακατεύουμε να γίνει λεία η σοκολάτα.
Ρίχνουμε στη σοκολάτα τις νιφάδες βρώμης.
Λαδώνουμε ένα πυρέξ και το στρώνουμε με λαδόκολλα
Ρίχνουμε το μείγμα μέσα στο ταψί και στρώνουμε την επιφάνεια με σπάτουλα σιλικόνης. Το βάζουμε στο ψυγείο τουλάχιστον για 2 ώρες.
Ξεφορμάρουμε και κόβουμε σε μέγεθος μπουκιάς.
Φυλάσσουμε σε αεροστεγές μπολ στο ψυγείο.
To άρθρο Μπουκιές σοκολάτας με βρώμη χωρίς ψήσιμο δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τροχαίο στην Κατεχάκη: Νεκροί οι γονείς και ο γιος τους – Πώς έγινε το δυστύχημα
- Οικογενειακή τραγωδία το τροχαίο στην Κατεχάκη: Τρεις νεκροί και τρεις τραυματίες – Πώς έγινε η σύγκρουση
- Δεν υπάρχει αυτός που θα ανοίξει την πόρτα για να φύγει ο Μητσοτάκης…
- «Η αυριανή νύχτα θα είναι πολύ μεγάλη»: Η αινιγματική ανάρτηση του Ντόναλντ Τραμπ
- Ντέμι Μουρ: Ειδικός «διάβασε» τα χείλη της και αποκαλύπτει τι είπε όταν άκουσε ότι χάνει το Όσκαρ από την Μάικι Μάντισον
- Συνελήφθη ο ψευδο-επίσκοπος που καλούσε τον κόσμο να πάρει τα όπλα: «Τα είπα για πλάκα»
- Καταιγιστικές εξελίξεις στη Βουλή για τα Τέμπη – Πρόταση δυσπιστίας και πολιτικές συγκρούσεις!
- Τραγωδία στην Κατεχάκη: Νεκροί μητέρα, πατέρας και γιος σε τροχαίο
- Κατέληξε και ο τρίτος τραυματίας από το τροχαίο στην Κατεχάκη
- Ισπανία: Σύγκρουση λεωφορείων στη Βαρκελώνη – Πάνω από 50 τραυματίες, εκ των οποίων τέσσερεις σοβαρά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Νέα επίθεση Τραμπ σε Ζελένσκι: Δεν θα τον ανεχθούμε για πολύ, δεν θέλει την ειρήνη
- Μποτιλιάρισμα στην επιστροφή των εκδρομέων του τριημέρου της Καθαράς Δευτέρας – Καθυστερήσεις στις Θερμοπύλες λόγω έργων
- Τροχαίο στην Πατρών – Πύργου με τρεις τραυματίες, μποτιλιάρισμα στο σημείο
- Τροχαίο δυστύχημα στην Κατεχάκη: «Ο οδηγός βγήκε με αίματα στο στόμα», λένε αυτόπτες μάρτυρες- Νεκρό ένα ηλικιωμένο ζευγάρι, κατέληξε στο νοσοκομείο ο γιος
- Γερμανία: Βίντεο με το αυτοκίνητο που έπεσε πάνω σε πεζούς – Δύο νεκροί και 14 σοβαρά τραυματίες στο τροχαίο
- Νέα «επίθεση» φιλίας του Ερντογάν στην Ελλάδα: «Να διατηρηθεί η σταθερότητα στο Αιγαίο»
- Τροχαίο δυστύχημα στην Κατεχάκη: «Ο οδηγός βγήκε με αίματα στο στόμα», λένε αυτόπτες μάρτυρες της καραμπόλας με 3 νεκρούς και 3 τραυματίες
- Ο Ολυμπιακός μοίρασε 2.500 εδέσματα για τη Σαρακοστή στον Πειραιά
- Ισραήλ: «Η Χαμάς έχει τόσα πολλά τρόφιμα όσα για μία επιδημία παχυσαρκίας»
- Μπουκιές σοκολάτας με βρώμη χωρίς ψήσιμο
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Μπουκιές σοκολάτας με βρώμη χωρίς ψήσιμο
- Ο Πάπας Φραγκίσκος αντιμετώπισε με βρογχόσπασμο δυο αναπνευστικές κρίσεις
- Βολιβία: Πολλοί νεκροί σε τροχαίο – Λεωφορείο συγκρούστηκε με φορτηγό και έπεσε σε χαράδρα
- Ο Πλάθα αποθέωσε Σπανούλη και Ζήση για τον Χουγκάζ: «Έκαναν κάτι σπάνιο στο μπάσκετ, σεβάστηκαν το λόγο τους»
- Αντώνης Αντωνίου – Νατάσα Ασίκη: «Είμαστε 40 χρόνια μαζί, σαφώς περνάμε κρίσεις»
- Μπόντο Γκλιμτ – Ολυμπιακός: Κοντά στο sold out το παιχνίδι του Europa League, με οπαδούς και των Πειραιωτών
- Βαρκελώνη: Σύγκρουση δύο λεωφορείων με τουρίστες – Πάνω από 50 οι τραυματίες, οι 4 σοβαρά
- Νέα «επίθεση» φιλίας του Ερντογάν στην Ελλάδα: «Να διατηρηθεί η σταθερότητα στο Αιγαίο»
- Βαρκελώνη: Σύγκρουση δύο λεωφορείων με τουρίστες – Πάνω από 50 οιτραυματίες, οι 4 σοβαρά
- Αιγιαλεία: Πρώην σεσημασμένος ο «δήθεν» ιερέας που καλούσε πολίτες να «πάρουν τα όπλα» και να κάνουν λαϊκή εξέγερση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δυο οξείες αναπνευστικές κρίσεις αντιμετώπισε ο πάπας Φραγκίσκος
- Ερντογάν: Αδιανόητη η ευρωπαϊκή ασφάλεια χωρίς την Τουρκία
- Σεφερλής στην Καινούργιου: «Τον έχασα 10 μέρες μετά τη γέννηση του γιου μου»
- Πάπας Φραγκίσκος: Είχε 2 επεισόδια οξείας αναπνευστικής ανεπάρκειας
- Χαρίτσης σε Ανδρουλάκη: Να κατατεθεί άμεσα η πρόταση μομφής
- Συγκλονίζει η κόρη του Μαραντόνα: «Η οικογένεια φοβάται τη μαφία»
- Αυτά είναι τα οφέλη της νηστείας: Τι να προσέχουμε στη διατροφή μας
- Θερμή εβδομάδα στη Βουλή για τα Τέμπη
- Πώς συνέβη το σοκαριστικό τροχαίο στην Κατεχάκη: Θύματα ο 91χρονος οδηγός, η 83χρονη σύζυγός του και ο γιος τους
