Χοληστερόλη: Τι να τρώτε για να την «σπάσετε» – Όρια χοληστερίνης
17:05 18/5/2020
- Πηγή: NewsIt
Η υπερβολική κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης.
Έρευνες έχουν δείξει ότι η μείωση των κορεσμένων λιπαρών και αντικατάστασή τους με καθημερινές τροφές που περιέχουν περισσότερα ακόρεστα λιπαρά μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα χοληστερόλης μας.
Τα φυτά δεν περιέχουν χοληστερόλη και έχουν συνήθως χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, οπότε τα λαχανικά και άλλα τρόφιμα φυτικής προέλευσης πρέπει να αποτελούν το βασικό μέρος της διατροφής σας για την μείωση της χοληστερόλης.
Διαβάστε στο Iatropedia.gr τι να τρώτε για να μειώσετε τη χοληστερόλη
To άρθρο Χοληστερόλη: Τι να τρώτε για να την «σπάσετε» – Όρια χοληστερίνης δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
Keywords
ορια, χοληστερολη, iatropedia, newsit, newsit.gr, iatropedia.gr, iatropedia, φυτα, αρθρο, λαχανικα, μειωση
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χαμός σε γάμο: Έξαλλοι οι καλεσμένοι με τη νύφη - Δείτε τι τους ζήτησε
- Έξαλλοι στο Πρωινό με τον Σταμάτη Φασουλή – “Ως εδώ, υπάρχει κι ένα όριο”!
- Λεβέντης Κρητικός! Δείτε το σημείωμα που άφησε στους κλέφτες! (pic)
- Συντριπτική ήττα του ΠΑΟΚ στην Λίγκα για την… αδερφή Ξάνθη
- Καραντίνα 14 ημερών για επιβάτες πτήσεων: Έως πότε ισχύει, ποιοί εξαιρούνται
- Δέσποινα Βανδή: Η ιδιωτική συνάντηση στο Καβούρι
- Θρίλερ με τον θάνατο του κινέζου πρεσβευτή στο Ισραήλ
- Με αυξημένη κίνηση η «πρώτη μέρα» μετακίνησης από νομό σε νομό-Τροχαία στις Εθνικές οδούς (video)
- Οι προσευχές μας κρύες, Σε παγώνουν
- Άρση μέτρων 18 Μαΐου: Πώς άνοιξαν σχολεία, εμπορικά κέντρα και αρχαιολογικοί χώροι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Θερμική κάμερα με ελληνική υπογραφή – Η πατέντα που σπάει ταμεία στην εποχή του κορονοϊού
- Έκρηξη σε αυτοκίνητο με υγραέριο! Ένας τραυματίας στη Θεσσαλονίκη (pics)
- Superleague: Με μείον 5 βαθμούς η Ξάνθη στα πλέι άουτ
- Μεγάλη ήττα για Χάφταρ! Βίντεο-ντοκουμέντο με μισθοφόρους του Ερντογάν να παρελαύνουν σε αεροπορική βάση
- Κορονοϊός: Ετοιμάζονται για χαλάρωση μέτρων και στη Ρωσία
- Πτήσεις: Έως τέλος Μαΐου υποχρεωτική καραντίνα 14 ημερών για όσους φτάνουν στην Ελλάδα
- Χατζηδάκης: Κατεδαφίστε τα αυθαίρετα σε δάση, παραλίες και ρέματα
- Τραγωδία! Συνετρίβη αεροσκάφος που πετούσε για… εμψύχωση λόγω κορονοϊού – Σοκαριστικό video
- Άνοιξαν οι αρχαιολογικοί χώροι σε όλη την Ελλάδα – Αυστηρά μέτρα για τους επισκέπτες
- Ανοσμία και αγευσία στον… κατάλογο συμπτωμάτων του κορονοϊού
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Χοληστερόλη: Τι να τρώτε για να την «σπάσετε» – Όρια χοληστερίνης
- Χατζηδάκης: Κατεδαφίστε τα αυθαίρετα σε δάση, παραλίες και ρέματα
- Πτήσεις: Έως τέλος Μαΐου υποχρεωτική καραντίνα 14 ημερών για όσους φτάνουν στην Ελλάδα
- Σταϊκούρας: Θα βοηθήσουμε τον εποχικό τουρισμό – Συγκεκριμένες προβλέψεις για τους εργαζόμενους
- Πυροβολισμοί και σκηνές Φαρ Ουέστ στο Αιτωλικό!
- Υπέρ της έρευνας για τον κορονοϊό τάχθηκε η Κίνα
- Ολυμπιακός: Ο Λαρεντζάκης “διώχνει” Κόνιαρη
- Η Βουλή τιμά την Ημέρα Μνήμης της Γενοκτονίας των Ελλήνων του Πόντου
- Τραγωδία! Συνετρίβη αεροσκάφος που πετούσε για… εμψύχωση λόγω κορονοϊού – Σοκαριστικό video
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Osman Kavala interview: “Political messages play a significant role in the continuation of my detention”
- Ξεκινά η μελέτη για τον παραλιακό άξονα που θα ενώσει τους δήμους Μαραθώνα και Ωρωπού
- ΗΠΑ: Απίστευτη γκάφα σε τηλεδιάσκεψη του Ανώτατου Δικαστηρίου
- Κορωνοϊός: Παρατείνεται η καραντίνα όλων των επιβατών που εισέρχονται στην Ελλάδα αεροπορικώς
- «Λουκέτο» σε 8 σχολεία στη Γαλλία – Μαθητής βρέθηκε θετικός στον κορωνοϊό
- Πεζορδόμηση ιστορικού κέντρου Μυτιλήνης - Ο Δήμος στηρίζει τον κλάδο της εστίασης
- Δύο αξιαγάπητοι φίλοι
- Γερμανικό εστιατόριο γέμισε με πλαστικές κούκλες - πελάτες
