Δίαιτα και μεταβολισμός: Πώς θα χάσετε πιο γρήγορα τα περιττά κιλά
08:06 30/4/2020
- Πηγή: NewsIt
Όταν κάνετε δίαιτα, πρέπει να θυμάστε κάτι απλό. Ο μεταβολισμός περιγράφει όλες τις χημικές διεργασίες που συμβαίνουν συνεχώς στο εσωτερικό του σώματος για να κρατήσουν τα όργανά σας να λειτουργούν κανονικά.
Τέτοιες διεργασίες είναι η αναπνοή, η επισκευή των κυττάρων και η πέψη των τροφών. Αυτές οι χημικές διεργασίες απαιτούν ενέργεια.
Σε γενικές γραμμές, οι άνδρες τείνουν να έχουν μεγαλύερο μεταβολισμό, καθώς έχουν μεγαλύτερη μυϊκή μάζα, βαρύτερα οστά και λιγότερο σωματικό λίπος από τις γυναίκες. Αυτός είναι ο λόγος που ημερήσια συνιστώμενη κατανάλωση θερμίδων για εκείνους είναι υψηλότερη.
Διαβάστε στο Iatropedia.gr πώς ο μεταβολισμός επηρεάζεται από τη δίαιτα και τούμπαλιν
To άρθρο Δίαιτα και μεταβολισμός: Πώς θα χάσετε πιο γρήγορα τα περιττά κιλά δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
Keywords
διαιτα, κιλα, iatropedia, newsit, newsit.gr, iatropedia.gr, iatropedia, ημερησια, αρθρο, ενεργεια, μαζα, οστα, πεψη, λιπος, οργανα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συγκλονίζει η Λένα Μαντά: Η διάγνωση ήταν λέμφωμα στομάχου. Ήρθαν οι χημειοθεραπείες-H ανάρτηση
- Κάτι που μου έχει κακοφανεί πολύ με τον Σωτήρη Τσιόδρα
- Πέθανε από Covid 19 - Σπάραξε η γυναίκα του με αυτό που βρήκε στο κινητό του
- Γερμανική εφημερίδα κατά Μητσοτάκη και Τσιόδρα: «Ενεργούν με το σκεπτικό "χωρίς τεστ δεν υπάρχουν και κρούσματα"»
- Κοροναϊός : Σε πόσο χρόνο τον αποδυναμώνει ο ήλιος
- Κορονοϊός: Αποκάλυψη - «βόμβα» για τον Ερντογάν
- ΣΥΡΙΖΑ: Πώς η Κεραμέως "έδειξε" εκλογές και ποιο μήνυμα "έφυγε" για την Γεννηματά
- Εξετάσεις στα πανεπιστήμια: Πώς θα γίνουν
- Κορωνοϊός: Το ωράριο των σούπερ μάρκετ άλλαξε - Μέχρι πότε θα ισχύει
- Κορωνοϊός - Μπιλ Γκέιτς: Μίλησε ποτέ ο ιδρυτής της Microsoft για χρήση εμβολίου με μικροτσίπ;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Ποιος είπε ότι φέτος δε θα πάμε διακοπές;
- Τι λένε τα ζώδια για σήμερα Πέμπτη 30 Απριλίου 2020
- Οι καλύτερες πρωτότυπες σειρές από το Netflix που πρέπει να δείτε
- Δωρεάν εν μέσω πανδημίας η εφαρμογή βιντεοδιασκέψεων Google Meet
- Κορονοϊός: Οριστικό τέλος από ΕΠΟ σε Γ’ Εθνική και τοπικά
- Σχολεία: Το μεγάλο στοίχημα και η ημερομηνία ορόσημο για την επόμενη μέρα
- Τραγωδία ανοιχτά της Κεφαλονιάς – Συνετρίβη καναδικό ελικόπτερο του ΝΑΤΟ, ένας νεκρός
- Κορονοϊός: Έζησαν μαζί 63 χρόνια και πέθαναν την ίδια μέρα – Επέλεξε να μη ζήσει μακριά της…
- Η 95χρονη προγιαγιά του Φάμπρεγκας «νίκησε» τον κορονοϊό! (pic)
- Αγαπημένη Ελληνίδα ηθοποιός “πάλεψε” 35 ημέρες με τον κορονοϊό
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Δίαιτα και μεταβολισμός: Πώς θα χάσετε πιο γρήγορα τα περιττά κιλά
- 16 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τον “χαμαιλέων” Ντάνιελ Ντέι Λιούις
- Ακόμη 173 θάνατοι από κορονοϊό στη Γερμανία
- Το Remdesivir απογείωσε τις αγορές: Άλμα στο πετρέλαιο, κέρδισε 50% μέσα σε δύο ημέρες
- “Μπαίνει” το επίδομα των 800€ σε 600.000 επαγγελματίες – Τελειώνει η προθεσμία για έκπτωση φόρου 25%
- Σηκώνει το… γάντι ο Μητσοτάκης: Τέλος στο άτυπο μορατόριουμ με ΣΥΡΙΖΑ – Τι θα ανακοινώσει στη Βουλή
- Κορονοϊός: Fast track έγκριση από το FDA για τo Remdesivir – Έχει «θετική επίδραση» στη θεραπεία των ασθενών
- Εκπαιδευτική Τηλεόραση στην ΕΡΤ 2: Το πρόγραμμα σήμερα Πέμπτη 30/04/2020
- Αυτό είναι το ΦΕΚ για τα 600 ευρώ στους επιστήμονες: Τι πρέπει να κάνουν οι δικαιούχοι
- Τα drones σε ρόλο αστυνόμου, διανομέα και… κομμωτή!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορωνοϊός: Τα μέτρα περιορισμού στη Βολιβία θα αρχίσουν να χαλαρώνουν στις 11 Μαΐου
- Συντριβή ελικοπτέρου του ΝΑΤΟ ανοιχτά της Κεφαλονιάς - Σε εξέλιξη έρευνες στην περιοχή
- Κοτόσουπα με λαχανικά
- Τουλάχιστον ένας νεκρός από την πτώση ελικοπτέρου στο Ιόνιο
- Η κυβέρνηση «μαζεύει» τα μέτρα, άλλα απλώνει… τσουχτερά πρόστιμα έως 100.000€! Τι θα πληρώσουμε αν δεν πειθαρχήσουμε
- Τουρκία: Το 74% θεωρεί τον κορονοϊό ως το σημαντικότερο πρόβλημα της χώρας
- Βρετανία: Ο σούπερ παππούς έκλεισε τα 100 και η Βασίλισσα τον προήγαγε σε συνταγματάρχη
- Ράμος για κοροναϊό : Δεν πρόκειται να ρισκάρουμε την υγεία μας
- Έτσι θα δίνουν πλέον εξετάσεις για δίπλωμα οι υποψήφιοι οδηγοί!
- MasterChef: Αποχώρησε ένας από τους πιο δυνατούς παίκτες
