Ελένη Πετρουλάκη: Τα μυστικά για αποτοξίνωση μετά τις γιορτές
Η πάντα εντυπωσιακή Ελένη Πετρουλάκη δίνει χρήσιμες συμβουλές για το πώς μπορούμε να αποτοξινώσουμε τον οργανισμό μας μετά τις γιορτές με tips διατροφής και άσκησης.
Όπως εξήγησε η Ελένη Πετρουλάκη, υπάρχει η ελληνική νοοτροπία σε κάθε γιορτή να φάμε και να πιούμε και αυτό όχι μόνο προκαλεί φούσκωμα, αλλά μας κάνει να νιώθουμε χάλια με το σώμα μας.
«Ενυδάτωση, άσκηση, ελαφριά γεύματα, όχι αλκοόλ, όχι αναψυκτικά, να κάνουμε ένα είδος αποτοξίνωσης. Η αποτοξίνωση έρχεται από το συκώτι, τα νεφρά και το παχύ έντερο», είπε.
Η γυμνάστρια αποκάλυψε πως είναι κατά της δίαιτας και υπέρ της υγιεινής διατροφής, ενώ τόνισε ότι το κάθε πλάνο διατροφής είναι ανάλογο με τις ανάγκες του καθενός.
«Δεν μπορεί κάποιος να σου βγάλει διατροφή εάν δεν έχεις κάνει ιατρικές εξετάσεις», τόνισε.
Στο βίντεο η Ελένη Πετρουλάκη μας δείχνει τρεις ασκήσεις που βοηθούν στην κινητοποίηση και τη σωστή λειτουργία των ζωτικών οργάνων, αλλά και μας αποκαλύπτει τα μυστικά για ένα detox ρόφημα!
To άρθρο Ελένη Πετρουλάκη: Τα μυστικά για αποτοξίνωση μετά τις γιορτές δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εριέττα Κούρκουλου: Επειδή έχω την οικονομική δυνατότητα να κάνω ταξίδια δεν σημαίνει ότι ξεχνάω τον πόνο που υπάρχει γύρω μου
- Αυτό είναι το χειρότερο ελληνικό φαγητό σύμφωνα με τους Αμερικανούς
- «Μπαμπά πνίγομαι, βοήθεια» – Εφιαλτικές στιγμές για τον 18χρονο που παρασύρθηκε από χείμαρρο στα Χανιά
- Χανιά: «Μπαμπά πνίγομαι» - Δόκιμος αστυφύλακας παρασύρθηκε από χείμαρρο
- Αγανακτισμένοι στη Γουριώτισσα με κλοπές και φθορές σε περιβόλια (φωτο)
- Ρούλα Κορομηλά: Η αδιάκριτη ερώτηση για τον Πάνο Μιχαλόπουλο και η αποστομωτική απάντηση
- Απίστευτο: Συνεργείο χρέωσε αλλαγή λαδιών σε ηλεκτρικό!
- Στην Εντατική ο συνθέτης Γιάννης Μαρκόπουλος
- Ουρές χιλιομέτρων στην κάθοδο του Κηφισού, λόγω τροχαίου
- H ΠΟΕΔΗΝ για την αναστολή αδειών στα νοσοκομεία λόγω εκλογών και τους συμβασιούχους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- MasterChef 2023: Η ψηφοφορία φέρνει γκρίνια και τα πράγματα ξεφεύγουν
- Μαρία Συρεγγέλα στο newsit.gr: Πολλά από όσα εξήγγειλε ο κ. Τσίπρας έχουν υλοποιηθεί
- Κατερίνα Παπακωστοπούλου: Είμαι διαζευγμένη δέκα χρόνια, δεν έχουμε να χωρίσουμε κάτι με τον πρώην σύζυγο
- Κυριάκος Μητσοτάκης: Δέσμευσή μου να αυξήσουμε τους μισθούς κατά 25% στην επόμενη τετραετία
- Κυριάκος Μητσοτάκης: Έχει όνομα η «σφαγή» των συνταξιούχων, Κατρούγκαλος και Τσίπρας
- Στη Ντάουνινγκ Στριτ η Τζιλ Μπάιντεν πριν από τη στέψη του βασιλιά Καρόλου - Συναντήθηκε με τη σύζυγο του Ρίσι Σούνακ
- Ρεάλ Μαδρίτης: Τέλος η σεζόν για Ντεκ με ρήξη συνδέσμου στο γόνατο
- Ο βασιλιάς Κάρολος περπάτησε έξω από το Μπάκιγχαμ και προκάλεσε φρενίτιδα παραμονή της στέψης
- Μποτιλιάρισμα στον Κηφισό προς Πειραιά λόγω τροχαίου – Ουρές χιλιομέτρων
- Παναθηναϊκός: Παραμένουν τα προβλήματα για τον Σερέλη ενόψει Περιστερίου
- Τελευταία Νέα NewsIt
- ΑΕΚ: Κυκλοφόρησαν τα εισιτήρια για το παιχνίδι με το Βόλο
- Βλάσσης Χολέβας: Η Μαρίνα Πατούλη αποχώρησε από την επιχείρηση και έτσι άλλαξε μορφή
- Τελικός Κυπέλλου Ελλάδας: Συνεδριάζει τη Δευτέρα (08/05) η ΕΠΟ για την επιλογή γηπέδου
- MasterChef 2023: Η ψηφοφορία φέρνει γκρίνια και τα πράγματα ξεφεύγουν
- Τελικός Κυπέλλου Ελλάδας: Συνεδριάζει τη Δευτέρα (08/05) η ΕΠΟ για την επιλογή έδρας
- Σκληρή απάντηση Βαρουφάκη σε Τσίπρα - «Με θλίβει να βλέπω μία ηθική τσουλήθρα, μία κατηφόρα»
- Ο βασιλιάς Κάρολος περπάτησε έξω από το Μπάκιγχαμ και προκάλεσε φρενίτιδα παραμονή της στέψης
- Στη Ντάουνινγκ Στριτ η Τζιλ Μπάιντεν πριν από τη στέψη του βασιλιά Καρόλου - Συναντήθηκε με τη σύζυγο του Ρίσι Σούνακ
- Τέλος η πανδημία του κορονοϊού και με την βούλα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας! «Δεν αποτελεί κατάσταση έκτακτης ανάγκης»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ικανοποίηση Δήμου Λάρνακας για τερματισμό Οδηγίας Sevezo
- Μπαρτσελόνα: Στο στόχαστρό της ο αδελφός του Άμραμπατ της ΑΕΚ
- Απίστευτο μποτιλιάρισμα: Αδιάβατος ο Κηφισός λόγω τροχαίου, κλειστή και η ΛΕΑ, καθυστερήσεις στην Αττική Οδό
- Ν. Χαρδαλιάς: Η Αλεξανδρούπολη είναι το brand name της ισχυρής Ελλάδας για την οποία παλεύουμε σκληρά
- Πανηγυρίζει ο Χατζηδάκης για την απόφαση του ΣτΕ που αφορά τον ΕΦΚΑ
- Απέρριψε το ΣτΕ τις προσφυγές των συνδικαλιστών για τους πιστοποιημένους λογιστές και δικηγόρους στον ΕΦΚΑ
- «Κάθε λακκούβα και καημός»: Η Ραφαέλα και ο Κώστας με «όπλο» τους το TikTok, ζητούν ίση προσβασιμότητα των ατόμων με αμαξίδιο
- «Οι προοπτικές για τη Βοιωτία», άρθρο του Λευτέρη Κτιστάκη
