Καλοκαιρινές διακοπές: Τι πρέπει να προσέχουν οι γυναίκες
Πώς διαφέρουν οι ανάγκες των διακοπών στις γυναίκες σε σύγκριση με τους άντρες; Έχουν οι γυναίκες ιδιαίτερες ανάγκες και ευαισθησίες; Πρέπει να προσέξουν περισσότερο ορισμένα θέματα την καλοκαιρινή περίοδο;
Το τι και γιατί πρέπει να προσέχουν στις καλοκαιρινές διακοπές οι γυναίκες αναλύει ο κ. Ευάγγελος Γκικόντες Μαιευτήρας – Χειρουργός Γυναικολόγος M.Sc.Hom:
1. Αφυδάτωση: Είναι ηλίου φαεινότερο, ότι το θέμα της αφυδάτωσης κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού γίνεται ιδιαίτερα σημαντικό. Καθώς αυξάνεται η διαπνοή του σώματος, αυξάνεται και ο ιδρώτας με τον οποίον
Είναι αυτονόητο λοιπόν, ότι το καλοκαίρι που χάνουμε περισσότερο νερό πρέπει να πίνουμε και περισσότερο. Αυτό ισχύει τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Οι γυναίκες, όμως, έχουν και την περίοδο, που είναι άλλη μία πτυχή απώλειας υγρών από τον οργανισμό. Σε περίπτωση έντονης ζέστης, η απώλεια ύδατος στον άντρα είναι μόνο από τον ιδρώτα και τη διαπνοή του σώματος, ενώ στη γυναίκα προστίθεται και η απώλεια υγρών, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
Είναι λογικό, ότι στις γυναίκες που βρίσκονται σε αναπαραγωγική ηλικία, μέσα στο τετράμηνο Ιουνίου – Σεπτέμβριου, θα εμφανιστούν τέσσερις τουλάχιστον περίοδοι, δηλαδή τέσσερις φάσεις όπου η γυναίκα ενσυνείδητα θα πρέπει να αυξήσει την πρόσληψη νερού, διότι στις φάσεις αυτές ο κίνδυνος από αφυδάτωση στις ζεστές χώρες και σε περίπτωση καύσωνα είναι μεγαλύτερος στις γυναίκες που έχουν περίοδο.
2. Δυσλειτουργικές αιμορραγίες της κλιμακτηρίου: Η περίπτωση αυτή αναφέρεται στην ανώμαλη περίοδο που έχουν οι γυναίκες στο μεταβατικό στάδιο από την αναπαραγωγική ηλικία προς την εμμηνόπαυση, το οποίο ονομάζεται κλιμακτήριος.
Σε κάποιο ποσοστό από τις γυναίκες αυτές που βρίσκονται στην κλιμακτήριο, θα επέλθουν οι λεγόμενες δυσλειτουργικές αιμορραγίες της κλιμακτηρίου, όπου έχουμε ανώμαλη περίοδο, πολλές φορές και αιμορραγίες. Στην περίπτωση αυτή ο συνδυασμός με καύσωνα ή με μεγάλη ζέστη αυξάνει κατά πολύ την απώλεια υγρών και, ως εκ τούτου, την ανάγκη μεγαλύτερης πρόσληψής τους.
3. Ταχυπαλμίες, αρρυθμίες: Είναι γεγονός, ότι, σε γενικές γραμμές, οι γυναίκες έχουν περισσότερες σφύξεις από τους άντρες. Κατά τη διάρκεια της υπερβολικής ζέστης, οι παλμοί και των αντρών και των γυναικών έχουν αυξητική τάση, λόγω του ότι αυξάνεται η ταχύτητα κυκλοφορίας του αίματος και με τον τρόπο αυτόν έχουμε περισσότερη απώλεια θερμότητας, κάτι που μας χρησιμεύει πολύ για να αποφύγουμε την θερμοπληξία.
Οι γυναίκες λοιπόν, οι οποίες από μόνες τους έχουν μια σχετική ταχυπαλμία, στην περίπτωση έντονης ζέστης, ακόμα και σε περίπτωση που προηγείται της θερμοπληξίας, μπορεί να παρουσιάσουν αύξηση καρδιακών παλμών, ακόμα και αρρυθμίες. Ίσως η ψύξη του σώματος, να το εμποδίσει αυτό.
4. Χαμηλή πίεση: Ένας άλλος παράγοντας ο οποίος μπορεί να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια της ζέστης, είναι και η υπόταση, δηλαδή η χαμηλή πίεση. Γενικά οι γυναίκες παρουσιάζουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση σε σχέση με τους άνδρες.
Σε περίπτωση έντονης ζέστης, όπου το σώμα θα παρουσιάσει αγγειοδιαστολή, προκειμένου να διαχυθεί θερμότητα στο περιβάλλον, θα πέσει και η πίεση του ατόμου λόγω της αγγειοδιαστολής. Εάν το άτομο έχει χαμηλή πίεση, η επιπλέον πτώση της λόγω της αγγειοδιαστολής, μπορεί να προκαλέσει διάφορα φαινόμενα, όπως λιποθυμικά επεισόδια.
5. Τέλος, πολύ γνωστό είναι το αίσθημα ζέστης που έχουν οι γυναίκες που βρίσκονται στην φάση της προ-εμμηνόπαυσης, δηλαδή της κλιμακτηρίου, το οποίο συνήθως το περιγράφουμε ως εξάψεις. Οι εξάψεις είναι ένα αίσθημα ζέστης κυρίως στο πρόσωπο αλλά και σε όλο το σώμα, που προέρχεται από αγγειοκινητικά και ορμονικά φαινόμενα και αιτίες. Κατά τη φάση αυτή, η γυναίκα ζεσταίνεται έστω και αν είναι μέσα σε κρύο περιβάλλον, ακόμη και αν είναι ελαφρά ντυμένη.
Γίνεται λοιπόν πολύ εύκολα κατανοητό, πόσο δύσκολη είναι η φάση αυτή των εξάψεων κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού όπου ζεσταίνονται όλοι οι άνθρωποι, πόσο μάλλον οι γυναίκες που έχουν εξάψεις.
Εάν είμαστε με μία γυναίκα, που είναι στη φάση της κλιμακτηρίου, θα πρέπει πάντοτε να έχουμε υπόψη μας ότι θα πρέπει να βρίσκεται σε ένα περιβάλλον δροσερό, να ενυδατώνεται αρκετά, και να μην εκτίθεται για πολλή ώρα στον έντονο ήλιο, προς αποφυγή φαινομένων θερμοπληξίας.
«Είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει ευαισθησία ως προς το συνάνθρωπο μας που μπορεί να είναι πιο ευάλωτος το καλοκαίρι. Η ενσυναίσθηση και η αγάπη προς αυτόν, καθώς και σεβασμός, μας βοηθάει όλους να ζήσουμε καλύτερα, με αλληλοβοήθεια και αλληλοϋποστήριξη» καταλήγει ο κ. Γκικόντες.
To άρθρο Καλοκαιρινές διακοπές: Τι πρέπει να προσέχουν οι γυναίκες δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τέλος η οδήγηση για τους 70άρηδες - Γιατί τους παίρνουν το τιμόνι
- Κέρκυρα: Τρόμος σε λεωφορείο με τουρίστες - Εκτός εαυτού ο οδηγός - Έβριζε, ούρλιαζε και χτυπούσε με γροθιές τον εαυτό του
- Λύση άμεσα για Ρομά και τροχαία
- Κασσελάκης: Ήρθε η ώρα της Σύγχρονης Αριστεράς – Ο ΣΥΡΙΖΑ να μετασχηματισθεί σε έναν σύγχρονο ευρωπαϊκό πολιτικό φορέα
- Κι άλλη Ελληνική σειρά μπαίνει στο Netflix
- Ποια νησιά είχαν φέτος πληρότητα 100%
- Νέο ατύχημα στη Χαλκιδική: 16χρονος τραυματίστηκε σε θαλάσσιο πάρκο
- O Nίκος Συρίγος πόζαρε με την Ελεωνόρα Ζουγανέλη κι εμείς σταθήκαμε στη φαρδιά παντελόνα του
- Τραγωδία στην Εύβοια: Νεκρός άνδρας που έπεσε σε πηγάδι 11 μέτρων
- Εκρηκτικό το κλίμα στον ΣΥΡΙΖΑ: Ευθεία αμφισβήτηση Κασσελάκη από Πολάκη, Νοτοπούλου και Σπίρτζη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Τρόμος σε λεωφορείο με τουρίστες στην Κέρκυρα - Σε αμόκ ο οδηγός έβριζε, ούρλιαζε και χτυπούσε με γροθιές τον εαυτό του
- Ημέρα Νταβίντ Κάρμο στον Ολυμπιακό: Έφτασε στην Ελλάδα και ανακοινώνεται
- Η ανάρτηση της Ιωάννας Μαλέσκου για το δυστύχημα στη Χαλκιδική - «Δεν νομίζω να ξαναμπώ σε λούνα παρκ»
- Ένας 33χρονος Αλγερινός με νόμιμη άδεια παραμονής ύποπτος για την επίθεση σε συναγωγή στη νότια Γαλλία
- Ντροπιαστικό περιστατικό στην Κέρκυρα: Εκτός εαυτού οδηγός λεωφορείου γεμάτο τουρίστες τους έβριζε χυδαία
- Δυο βαριά τραυματίες σε σοκαριστικό τροχαίο στο Ωραιόκαστρο
- ΑΕΚ – Λαμία: Η παρακάμερα του αγώνα με την ένταση και το πικρό φινάλε στην Opap Arena
- Το «αντίο» του Μπαμπινιώτη στον Γιανναρά - «Θα μας λείψεις, ήσουν η φωνή της συνείδησής μας»
- «Ώρα μηδέν» για τη Μέση Ανατολή μετά τα αντίποινα της Χεζμπολάχ στο Ισραήλ: Κρίσιμο διάγγελμα Νασράλα και μήνυμα «απάντησης» από Νετανιάχου
- Ολυμπιακός: Με Ντάνι Γκαρθία αλλά χωρίς Ρέτσο η αποστολή για Athens Kallithea
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Καλοκαιρινές διακοπές: Τι πρέπει να προσέχουν οι γυναίκες
- Ολυμπιακός: Με Ντάνι Γκαρθία αλλά χωρίς Ρέτσο η αποστολή για Athens Kallithea
- ΑΕΚ – Λαμία: Η παρακάμερα του αγώνα με την ένταση και το πικρό φινάλε στην Opap Arena
- Ένας 33χρονος Αλγερινός με νόμιμη άδεια παραμονής ύποπτος για την επίθεση σε συναγωγή στη νότια Γαλλία
- 16χρονος τραυματίστηκε σε θαλάσσιο τραμπολίνο στη Χαλκιδική - Του έκαναν ράμματα
- Ο λόγος που πρέπει να βγάλετε μια φωτογραφία από την κουζίνα σας πριν φύγετε για διακοπές
- Ο Κάρλος Αλκαράθ δήλωσε έτοιμος για το US Open: «Θα είμαι στο 100%»
- Η Μαριαλένα Ρουμελιώτη έχασε τη γάτα της από φόλα: «Έφυγε ο Μέλο μου – Είμαι σοκαρισμένη»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πένθος στο Ζόλινγκεν - Στην εισαγγελία η «ύποπτη για τρομοκρατία» υπόθεση
- Οι τρικυμίες της ζωής και η ολιγοπιστία του Αποστόλου Πέτρου και η δική μας
- Rest Day: Γιατί πεινάς περισσότερο;
- Κλιμάκωση της έντασης Ισραήλ-Χεζμπολάχ: Πού θα οδηγήσει, σε τι μπορεί να εξελιχθεί, τι εκτιμά αναλυτής
- Γαρυφαλλιά Καληφώνη: Γιόρτασε τα 28α γενέθλιά της – Ο Χρήστος Μάστορας της έριξε τούρτα στο πρόσωπο
- Βόλος: Μαζεύουν με την απόχη τα νεκρά ψάρια από το λιμάνι
- Πέθανε σε ηλικία 89 ετών ο καθηγητής φιλοσοφίας και συγγραφέας Χρήστος Γιανναράς
- Φαρσοκωμωδία το «καλάθι των μαθητών»
- Κέρκυρα: Σκηνές τρόμου σε λεωφορείο - Ο οδηγός άρχισε να χτυπά τον εαυτό του
- Τρισάγιο στο Λούνα Παρκ στη μνήμη του αδικοχαμένου 19χρονου
