Κατάθλιψη, άγχος και επίμονο στρες βλάπτουν την υγεία της καρδιάς – Όσα πρέπει να ξέρετε
Η κατάθλιψη, το άγχος και το επίμονο στρες επηρεάζουν αρνητικά την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με επιστήμονες από τις ΗΠΑ.
Όπως διαπιστώθηκε σε δύο ξεχωριστές μελέτες με την συμμετοχή δεκάδων χιλιάδων ατόμων, η κατάθλιψη, το άγχος και το στρες επιβαρύνουν τον οργανισμό μας, επιφέροντας υψηλή αρτηριακή πίεση και αθηροσκλήρωση, που με την σειρά τους, οδηγούν σε έμφραγμα και εγκεφαλικό επεισόδιο.
Η πρώτη
Σύμφωνα με την μελέτη, το άγχος και η κατάθλιψη επιταχύνουν την ανάπτυξη νέων παραγόντων κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Ειδικότερα, η μελέτη έδειξε ότι το 38% των συμμετεχόντων παρουσίασαν στη διάρκεια μιας πενταετίας κάποιον νέο παράγοντα κινδύνου, όπως:
Υψηλή αρτηριακή πίεσηΥψηλή χοληστερόληΣακχαρώδη διαβήτη τύπου 2Ωστόσο, οι συμμετέχοντες που είχαν προηγουμένως διαγνωστεί με άγχος ή κατάθλιψη ανέπτυξαν έναν νέο παράγοντα κινδύνου κατά μέσο όρο έξι μήνες νωρίτερα από εκείνους που δεν είχαν κατάθλιψη ή άγχος.
Επιπρόσθετα, η κατάθλιψη και το άγχος αύξησαν τον κίνδυνο για ένα σημαντικό καρδιαγγειακό επεισόδιο, όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο, κατά περίπου 35%.
Αξιοσημείωτο είναι το γεγονός ότι περίπου το 40% της συσχέτισης μεταξύ της κατάθλιψης και/ή του άγχους και των σοβαρών καρδιακών και εγκεφαλικών επεισοδίων αποδιδόταν στην επιταχυνόμενη ανάπτυξη παραγόντων κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο.
Ειδικότερα, τα άτομα με υψηλότερη γενετική προδιάθεση στο στρες ανέπτυξαν τον πρώτο παράγοντα καρδιαγγειακού κινδύνου σε μικρότερη ηλικία (κατά μέσο όρο 1,5 χρόνο νωρίτερα από εκείνους χωρίς τον γενετικό δείκτη).
«Η ανάπτυξη ενός παράγοντα κινδύνου έξι μήνες νωρίτερα όταν πρόκειται για ένα διάστημα μόλις πέντε ετών, δεν είναι αμελητέα» δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Dr. Giovanni Civieri, επιστημονικός συνεργάτης στο Ερευνητικό Κέντρο Καρδιαγγειακής Απεικόνισης του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης και στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαντ (Βοστώνη).
Η κατάθλιψη και το άγχος επιβαρύνουν τον εγκέφαλο και το σώμαΟι ερευνητές εκτιμούν ότι η κατάθλιψη και το άγχος επιφέρουν αλλαγές στον εγκέφαλο, οι οποίες βλάπτουν το σώμα και θα μπορούσαν να επηρεάσουν την καρδιαγγειακή υγεία, λόγω της φλεγμονής και της εναπόθεση λίπους.
Πάντως, τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία και την ανάγκη του προσυμπτωματικού ελέγχου για παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου μεταξύ των ατόμων με κατάθλιψη και άγχος.
Σε μια δεύτερη μελέτη, οι ερευνητές διερεύνησαν τις επιπτώσεις του σωρευτικού στρες στην υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου, εξετάζοντας τις απαντήσεις σε ερωτηματολόγια που συμπληρώθηκαν από ενήλικες στη μελέτη Dallas Heart.
Στην συγκεκριμένη μελέτη συμμετείχαν 2.685 άνδρες και γυναίκες, που δεν είχαν ιστορικό καρδιακών παθήσεων, ενώ η μέση ηλικία τους ήταν τα 48 έτη και το 55% ήταν γυναίκες.
Οι ερευνητές παρακολουθούσαν τους συμμετέχοντες κατά μέσο όρο για 12,4 χρόνια. Όσο υψηλότερο ήταν το συσσωρευμένο στρες τους, τόσο περισσότερο κινδύνευαν να παρουσιάσουν καρδιαγγειακή νόσο. Στην πραγματικότητα, εκείνοι που είχαν το περισσότερο συσσωρευμένο στρες είχαν:
22% αυξημένο κίνδυνο αθηροσκλήρωσης (κατά την οποία συσσωρεύεται πλάκα στις αρτηρίες μειώνοντας την επαρκή ροή αίματος) έναντι των εθελοντών με χαμηλό στρες
20% αυξημένο κίνδυνο συνολικής καρδιαγγειακής νόσου, συμπεριλαμβανομένης της στεφανιαίας νόσου και της καρδιακής ανεπάρκειας.
Η ανάλυση της έρευνας έδειξε ότι το συσσωρευμένο στρες αύξησε τον κίνδυνο κακής υγείας της καρδιάς και του εγκεφάλου με δύο τρόπους: μεγεθύνονται οι πιθανότητες να αναπτυχθούν επιβλαβείς συνήθειες, όπως το κάπνισμα και η καθιστική ζωή, που επηρεάζουν άμεσα τη σωματική ευεξία, με αποτέλεσμα να αυξάνεται ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων.
To άρθρο Κατάθλιψη, άγχος και επίμονο στρες βλάπτουν την υγεία της καρδιάς – Όσα πρέπει να ξέρετε δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τζόκερ: Πού παίχτηκε το υπερτυχερό δελτίο των 18,6 εκατ. ευρώ
- Πού έπεσε το Τζόκερ των 18,5 εκατ. ευρώ: Ο σούπερ τυχερός και η... έκπληξη
- Κορινθία: Νεκροί οι δυο αγνοούμενοι στην Άνω Πιτσά – Κάηκαν σπίτια, 30 χλμ. το μέτωπο της φωτιάς, νέο 112 για το χωριό Πύργος
- Κι όμως, αγοράζουν σπίτια χωρίς δάνεια!
- Μια χειραψία με άνδρα που είχε ουσία στο χέρι του, οδήγησε του Ισραηλινούς στον Νασράλα – Τι αναφέρει δίκτυο της Σαουδικής Αραβίας
- Τζόκερ: Στην Πτολεμαΐδα το τυχερό δελτίο - Με 23 ευρώ κέρδισε 18,6 εκατομμύρια ευρώ
- Ο οπλαρχηγός Γιάννης Γκούρας, η πανέμορφη σύζυγός του και το τραγικό τέλος τους
- Ποιον «βλέπει» ο Μητσοτάκης για επόμενο πρόεδρο στο ΠΑΣΟΚ – Το ποτάκι στο Μαξίμου και τα τραπεζώματα
- La Vie En Rose: Πόσο πουλάνε τα καλλυντικά της Δήμητρας Κατσαφάδου
- Τζόκερ: Βρήκαμε τον νικητή – Δείτε που δόθηκαν τα 18,6 εκ. ευρώ [εικόνα]
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Ολονύχτια μάχη με τις φλόγες στο Ξυλόκαστρο - Αγνοούνται 2 άνδρες - Εκκενώθηκαν χωριά
- Τραγωδία στο Ξυλόκαστρο: Νεκροί βρέθηκαν δύο αγνοούμενοι στη μεγάλη φωτιά - Κάηκαν σπίτι
- Ο Μάριος Ηλιόπουλος πανηγύρισε έξαλλα τη νίκη της ΑΕΚ επί του Παναθηναϊκού
- Καιρός σήμερα: Κατακόρυφη πτώση της θερμοκρασίας με βροχές, καταιγίδες και θυελλώδεις ανέμους
- Ατλέτικο Μαδρίτης – Ρεάλ Μαδρίτης 1-1: Ισόπαλο το επεισοδιακό ντέρμπι της La Liga
- ΦΠΑ: Στενεύουν τα όρια για τους ελεύθερους επαγγελματίες – Τέλος στις αποκλίσεις στα έσοδα που δηλώνονται στο myData από αύριο
- Η Εθνική και η πλάτη που βάζει η Goldman Sachs σε Ελλάδα, η βροχή αξιολογήσεων μέχρι 6 Δεκεμβρίου, η νέα σταυροφορία του Χάρη Καρώνη και οι ιδέες για τα τέλη κυκλοφορίας
- Βαθμολογία Super League: Στην κορυφή η ΑΕΚ, «γκρέμισε» τον ΠΑΟΚ ο Άρης – Αποτελέσματα, φάσεις και γκολ
- Debate θέλουν Πολάκης και Φάμελλος – Αρνητικός ο «σιωπηλός» Κασσελάκης
- Βεζένκοφ μετά το Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός: «Αφιερώνω το τρόπαιο στην κοπέλα μου»
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Κατάθλιψη, άγχος και επίμονο στρες βλάπτουν την υγεία της καρδιάς – Όσα πρέπει να ξέρετε
- Πώς θα διαμορφωθούν τα βασικά διόδια στην Αττική Οδό, πότε μπορούν να αλλάξουν
- Δύο νεκροί στη μεγάλη φωτιά στο Ξυλόκαστρο - Χωρίς ενεργό μέτωπο αλλά με διάσπαρτες εστίες, κλειστά σήμερα όλα τα σχολεία της περιοχής
- Η ΔΕΗ ανέβασε φέτος το μερίδιό της στην προμήθεια ηλεκτρικού ρεύματος παρά τον ανταγωνισμό
- Debate θέλουν Πολάκης και Φάμελλος – Αρνητικός ο «σιωπηλός» Κασσελάκης
- Τραγωδία στο Ξυλόκαστρο: Νεκροί βρέθηκαν δύο αγνοούμενοι στη μεγάλη φωτιά - Κάηκαν σπίτι
- ΦΠΑ: Στενεύουν τα όρια για τους ελεύθερους επαγγελματίες – Τέλος στις αποκλίσεις στα έσοδα που δηλώνονται στο myData από αύριο
- Η Εθνική και η πλάτη που βάζει η Goldman Sachs σε Ελλάδα, η βροχή αξιολογήσεων μέχρι 6 Δεκεμβρίου, η νέα σταυροφορία του Χάρη Καρώνη και οι ιδέες για τα τέλη κυκλοφορίας
- Ολονύχτια μάχη με τις φλόγες στο Ξυλόκαστρο - Αγνοούνται 2 άνδρες - Εκκενώθηκαν χωριά
- Καιρός σήμερα: Κατακόρυφη πτώση της θερμοκρασίας με βροχές, καταιγίδες και θυελλώδεις ανέμους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τζον Άστον: Πέθανε ο αυστηρός ντετέκτιβ της ταινίας «Beverly Hills Cop»
- Πολύωρη διακοπή ρεύματος στον Χορτιάτη
- Η Ε.Ε. «βάζει στον πάγο» τα Σκόπια – Δύσκολη η πορεία για τα Τίρανα
- Μάστιγα η βία ανηλίκων – Σήμερα η συζήτηση στο υπ. Δικαιοσύνης για αυστηροποίηση των ποινών
- Απλήρωτες υπερωρίες οι εκπαιδευτικοί των ΤΕΓ στο Παρίσι - Πολλά τα κενά
- Με βροχές και κρύο ξεκινάει η εβδομάδα - Αλλάζει ραγδαία το σκηνικό του καιρού
- Τραγωδία στη φωτιά στο Ξυλόκαστρο: Βρέθηκαν δύο απανθρακωμένα πτώματα σε μαντρί έξω από το χωριό Άνω Πιτσά – Κλειστά σήμερα τα σχολεία στην περιοχή – Νέο μήνυμα του 112
- Απώλεια Βάρους: 9 συμβουλές που πράγματι λειτουργούν
- Ποιον «βλέπει» ο Μητσοτάκης για επόμενο πρόεδρο στο ΠΑΣΟΚ – Το ποτάκι στο Μαξίμου και τα τραπεζώματα
- Τραγωδία στο Ξυλόκαστρο: Βρέθηκαν δύο απανθρακωμένες σοροί
