Μέχρι πόσα κιλά ανά εβδομάδα πρέπει να χάνετε σε μια υγιεινή δίαιτα
23:33 5/5/2020
- Πηγή: NewsIt
Είναι φυσικό για όποιον προσπαθεί να χάσει βάρος να θέλει να το χάσει πολύ γρήγορα. Αλλά τα στατιστικά και επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι εκείνοι που χάνουν βάρος σταδιακά και σταθερά (περίπου 1 έως 2 κιλά την εβδομάδα) είναι πιο επιτυχείς στο να διατηρήσουν το σωματικό τους βάρος στα πιο χαμηλά επίπεδα.
Ο υγιής ρυθμός απώλεια βάρους στην δίαιτα δεν είναι μόνο θέμα «διατροφικού προγράμματος». Πρόκειται για έναν διαρκή τρόπο ζωής που περιλαμβάνει μακροπρόθεσμες αλλαγές στις καθημερινές διατροφικές συνήθειες και την σωματική άσκηση.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr
To άρθρο Μέχρι πόσα κιλά ανά εβδομάδα πρέπει να χάνετε σε μια υγιεινή δίαιτα δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
Keywords
διαιτα, εβδομαδα, κιλα, iatropedia, newsit, newsit.gr, iatropedia, θεμα, ρυθμος, αρθρο, απωλεια βαρους, απωλεια, ζωης, υγιης, φυσικο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δεν έχει ξαναγίνει αυτό που έκανε ο Τσιόδρας
- Μυστήριο με τους 7 δήμους και τα αυξημένα κρούσματα - Το μήνυμα του δημάρχου Κηφισιάς
- Σοκ: Στρατιώτης σκότωσε την αδελφή του γιατί δεν παντρεύτηκε τον άνδρα που επέλεξε ο ίδιος
- Δύσκολες ώρες για την Σταματίνα Τσιμτσιλή
- Ασθενείς με Covid-19 εμφανίζουν μώλωπες και εξανθήματα στα πόδια, λένε γιατροί
- Παραβίαση μέτρων: Συστάσεις τέλος – Έρχονται βαριές «καμπάνες» στους απείθαρχους
- Πένθος για την Σταματίνα Τσιμτσιλή
- Προκαλεί Τούρκος ναύαρχος: «Οι Ευρωπαίοι χαϊδεύουν τ' αυτιά των Ελλήνων με το όνομα «επιχείρηση Ειρήνη» στη Λιβύη»
- Το ξεκαρδιστικό σκίτσο του Αρκά για τη χρήση της μάσκας
- Σκηνές αρχαίας τραγωδίας στην οικία της 21χρονης-Σε σοκ ο αρραβωνιαστικός της
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Ανώγεια: Σπάει τη σιωπή του ο Καλομοίρης – “Δεν χωράει στο μυαλό μου ότι εγώ είμαι στη φυλακή και ο πατέρας μου στον τάφο”
- Καρκίνος στο πάγκρεας: Ένας στους τρεις αγνοεί αυτά τα «αθώα» σημάδια
- Ο Κουρ στο “στόχαστρο” του Ολυμπιακού (video)
- Να γιατί ξέσπασε ο Χαρδαλιάς – Take away ποτά, συνωστισμός και «λουκέτα»
- «Βούλιαξε» από κόσμο η Πειραϊκή – Περίπατο ο κόσμος και η… απόσταση δύο μέτρων
- Κατερίνα Καινούργιου: Η καραντίνα έληξε και έγινε πάλι… κατάξανθη!
- Τι το ιδιαίτερο έχει το νέο Skoda Suberb και κοστίζει 50 χιλιάρικα;
- Ξέσπασε η Κατερίνα Λένη στο MasterChef! Με δάκρυα στα μάτια η παίκτρια – «Δεν μπορώ άλλο»
- Μέχρι πόσα κιλά ανά εβδομάδα πρέπει να χάνετε σε μια υγιεινή δίαιτα
- Τζόκερ κλήρωση 2124: 05/05/2020 οι τυχεροί αριθμοί
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Μέχρι πόσα κιλά ανά εβδομάδα πρέπει να χάνετε σε μια υγιεινή δίαιτα
- Mattel: Κούκλες για τους ήρωες υγειονομικούς κατά του κορονοϊού
- Τζόκερ κλήρωση (αρ. 2124) σήμερα 05/05 με 4.050.000 ευρώ στους τυχερούς
- Ο Τζιν Σίμονς των KISS εκπαιδεύει τους οπαδούς του στη χρήση μάσκας
- Ανώγεια: Οι καταθέσεις, τα “θολά” σημεία και οι νέες εξελίξεις του διπλού φονικού
- Ρώμη: Ο οίκος Valentino ενισχύει το νοσοκομείο αναφοράς Spallanzani
- Ο λόγος που ο Μάικλ Τζόρνταν υπέγραψε με την Nike – Ένα deal που του απέφερε 1,3 δισ. δολάρια
- Τι το ιδιαίτερο έχει το νέο Skoda Suberb και κοστίζει 50 χιλιάρικα;
- Να γιατί ξέσπασε ο Χαρδαλιάς – Take away ποτά, συνωστισμός και «λουκέτα»
- Ανώγεια: Σπάει τη σιωπή του ο Καλομοίρης – “Δεν χωράει στο μυαλό μου ότι εγώ είμαι στη φυλακή και ο πατέρας μου στον τάφο”
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στον καιρό του κορονοϊού (Σωτήριο έτος 2020 κ.ε.)
- Covid-19: Έρευνα συγκρίνει την Ιταλία με την Ουχάν
- «Και τα καλά δεχούμενα από τον Χριστό και τα κακά που επιτρέπει δεχούμενα!»
- Δεν υπήρξε κανένα κρούσμα κορονοϊού σε εργοτάξια της περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας
- Σχεδόν 255.000 οι νεκροί παγκοσμίως
- Κορωνοϊός - Γενικό Επιτελείο Στρατού των ΗΠΑ: Δεν ξέρουμε εάν ο ιός προήλθε από εργαστήριο της Κίνας
- ΝΕΑ της Τετάρτης: Το σχέδιο για τα… τραπεζάκια έξω
- Οι ξενοδόχοι ζητούν από την κυβέρνηση πρωτόκολλα λειτουργίας για το καλοκαίρι
- Αισιόδοξο μήνυμα από τον καθηγητή Γ. Ιωαννίδη: «Τα χειρότερα πέρασαν, το lockdown δεν είναι πλέον η δέουσα απάντηση»
