Μυστικά για να αντιμετωπίσετε τη λιπαρή επιδερμίδα το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι είναι ίσως για τους περισσότερους ανθρώπους η πιο αγαπημένη εποχή του χρόνου, αλλά για όσους έχουν λιπαρή επιδερμίδα είναι μία εποχή αυξημένης ταλαιπωρίας, καθώς εντείνεται η ανεπιθύμητη γυαλάδα στο πρόσωπό τους που συχνά συνοδεύεται από σπυράκια.
Όσο ενοχλητική κι αν είναι αυτή η κατάσταση όμως, δεν παύει να είναι φυσιολογική. «Μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχει εποχιακή διακύμανση στην παραγωγή σμήγματος (λίπους) στο πρόσωπο. Ανά τετραγωνικό εκατοστό, η μέση έκκριση σμήγματος στην ζώνη
Η αύξηση αυτή έχει άμεση συσχέτιση με τις καιρικές συνθήκες, καθώς μαζί με τις υψηλές θερμοκρασίες αυξάνεται και η ξηρότητα στην επιδερμίδα. Ο κύριος ρόλος του σμήγματος είναι να διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο. Έτσι, οι σμηγματογόνοι αδένες διεγείρουν την έκκρισή τους για να προστατεύσουν το δέρμα.
Επιπλέον, όταν κάνει πολλή ζέστη, αυξάνεται η εφίδρωση για να ρυθμιστεί η εσωτερική σωματική θερμοκρασία. Αν μάλιστα έχει και αυξημένη υγρασία, η εφίδρωση αυξάνεται ακόμα περισσότερο. Μαζί με αυτήν όμως αυξάνεται και η έκκριση σμήγματος, επομένως το δέρμα γίνεται ακόμα πιο λιπαρό.
Ο συνδυασμός ζέστης και υγρασίας, εξάλλου, μειώνει την ανανέωση των κυττάρων. Αυτό σε συνδυασμό με την υπερπαραγωγή σμήγματος μπορεί να αποφράξει τους πόρους και να οδηγήσει σε εξάρσεις της ακμής.
Η όλη κατάσταση συχνά οδηγεί σε λανθασμένες κινήσεις. «Πολλοί προσπαθούν να καταπολεμήσουν την πρόσθετη λιπαρότητα πλένοντας πολύ συχνά το πρόσωπό τους ή χρησιμοποιώντας “σκληρά” σαπούνια», λέει ο κ. Μιχελάκης. «Το υπερβολικό πλύσιμο έχει τα αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα, διότι ξεραίνει το δέρμα και έτσι οι σμηγματογόνοι αδένες εκκρίνουν ακόμα περισσότερο σμήγμα. Μπορεί επίσης να διαταράξει το pH του δέρματος, καθιστώντας το ακόμα πιο επιρρεπές στην ακμή».
Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετά που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την καλοκαιρινή λιπαρότητα. Κατ’ αρχάς είναι σημαντικό να πλένετε το πρόσωπό σας το πρωί και το βράδυ, καθώς και μετά την άσκηση. Να χρησιμοποιείτε ένα ήπιο καθαριστικό, κατάλληλο για το πρόσωπο. Αποφύγετε τον πειρασμό να τρίψετε δυνατά το δέρμα σας, διότι το τρίψιμο του προκαλεί ερεθισμό και επιδεινώνει την όψη του.
Να περιποιήστε επίσης την επιδερμίδα σας χρησιμοποιώντας καλλυντικά (π.χ. καθαριστικά, ενυδατικές κρέμες, μέικ απ) που αναγράφουν ότι δεν περιέχουν αλκοόλ, ούτε έλαια (oil free) και ότι δεν προκαλούν λευκά και μαύρα σπυράκια (μη φαγεσωρογόνο).
Μην παραλείπετε να ενυδατώνετε καθημερινά την επιδερμίδα σας, παρότι έχετε λιπαρό δέρμα. Η ενυδατική σας, όμως, πρέπει να είναι ελαφριά και να μην αποφράσσει τους πόρους. Για να εξοικονομήσετε χρόνο μπορεί να περιέχει επίσης ευρέος φάσματος αντηλιακό, με δείκτη προστασίας από τον ήλιο (SPF) 30 ή υψηλότερο.
Εάν η ενυδατική κρέμα σας δεν περιέχει αντηλιακό, είναι σημαντικό να επιλέξετε κάποιο κατάλληλο αντηλιακό προσώπου. Το αντηλιακό αυτό πρέπει να είναι ελαφρύ και να περιέχει συστατικά που αποτρέπουν τα σπυράκια (π.χ. οξείδιο του ψευδαργύρου, διοξείδιο του τιτανίου). Δεν πρέπει όμως να περιέχει αρώματα ή έλαια.
Καλό είναι επίσης να χρησιμοποιείτε κάποιο καθαριστικό, τονωτικό ή serum με συστατικά που κάνουν απολέπιση στο δέρμα, διατηρώντας τους πόρους καθαρούς από το περιττό σμήγμα. Τέτοια συστατικά είναι τα γλυκολικά οξέα και το σαλικυλικό οξύ. Προσέξτε όμως να το χρησιμοποιείτε μόνο μία-δύο φορές την εβδομάδα και να προστατεύετε συνεχώς το δέρμα σας με ένα καλό αντηλιακό, διότι αυξάνουν την ευαισθησία του στον ήλιο.
Πολύ σημαντικό είναι να αφαιρείτε πάντοτε το μακιγιάζ πριν πέσετε για ύπνο, χωρίς να τρίβετε δυνατά το δέρμα σας και χρησιμοποιώντας ένα ελαφρύ, δροσιστικό προϊόν.
Να μην αγγίζετε καθόλου με τα χέρια σας το πρόσωπό σας στη διάρκεια της ημέρας, τουλάχιστον όχι αν δεν τα έχετε πρώτα σαπουνίσει καλά. Ειδάλλως θα μεταφέρετε στην επιδερμίδα του προσώπου σας τις ακαθαρσίες, τα μικρόβια και το λίπος από τα δάκτυλά σας.
Μπορείτε τέλος να δοκιμάσετε να μειώσετε το σμήγμα στη διάρκεια της ημέρας χρησιμοποιώντας ειδικά χαρτάκια (φύλλα) απορρόφησης της λιπαρότητας. Μην τα πιέζετε, όμως, με δύναμη στο πρόσωπό σας, ούτε για πολλή ώρα, και μην τρίβετε με αυτά το δέρμα σας. Ασκήστε απαλή πίεση για λίγα δευτερόλεπτα στις περιοχές όπου έχετε έντονο σμήγμα.
«Το δέρμα κάθε ατόμου είναι διαφορετικό και δεν υπάρχει κάποια “συνταγή” για τη φροντίδα της επιδερμίδας που να είναι κατάλληλη για όλους. Εάν αισθάνεστε ότι παρά τις προσπάθειές σας, δεν μειώνεται η λιπαρότητα στο δέρμα σας ή παλεύετε με μαύρα στίγματα και σπυράκια, συμβουλευτείτε τον δερματολόγο ιατρό», καταλήγει ο κ. Μιχελάκης.
To άρθρο Μυστικά για να αντιμετωπίσετε τη λιπαρή επιδερμίδα το καλοκαίρι δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τιτανικός: Οι εικόνες από τον «υγρό τάφο» και τα ανθρώπινα λείψανα στα συντρίμμια του υποβρυχίου σκάφους
- Οχιά δάγκωσε 7χρονο στη Θεσπρωτία – «Έκλαιγε, φώναζε και πόναγε»
- Μεγάλη εκπτωτική αλυσίδα έρχεται στη Θεσσαλονίκη - Που θα ανοίξει κατάστημα
- Έγκλημα στην Κω: Googlαρε τον θάνατό της - Σοκάρουν τα στοιχεία για το πώς σχεδίασε την εξαφάνιση της Αναστάζια ο Μπαγκλαντεσιανός
- New York Times: Σκέψεις αποχώρησης από την Ελλάδα κάνει η Frontex
- Νοσηλεύεται στο Ιπποκράτειο το 4χρονο κοριτσάκι που το τσίμπησε οχιά – Φίδι βολτάρει στην Τσιμισκή
- Μαντόνα: «Φοβηθήκαμε ότι θα την χάσουμε» - Βρέθηκε αναίσθητη και οδηγήθηκε στη ΜΕΘ
- ΣΥΡΙΖΑ: Τι δείχνει η σιωπή του Αλέξη Τσίπρα
- Ναυάγιο Titan: Ανασύρθηκαν ανθρώπινα λείψανα μαζί με τα συντρίμμια του βαθυσκάφους - Δείτε βίντεο και φωτογραφίες
- Ναυάγιο Titan: Εντοπίστηκαν ανθρώπινα λείψανα στα συντρίμμια του υποβρυχίου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Survivor All Star: Υποψήφιος ξανά ο Νίκος Μπάρτζης, πλάνταξε πάλι η Σταυρούλα Χρυσαειδή
- Καιρός σήμερα: Σε ποιες περιοχές της Ελλάδας θα βρέχει – Η πρόγνωση της ΕΜΥ
- Τι λένε τα ζώδια για σήμερα Πέμπτη 29 Ιουνίου 2023
- Μάταλα: Η ιστορία της θρυλικής παραλίας – Πώς είναι σήμερα οι σπηλιές των Χίπις
- Παράταση στους ιδιοκτήτες ακινήτων προκειμένου να κλείσουν εκκρεμότητες - Βήμα βήμα η διαδικασία
- Market Pass, Αφορολόγητο και ΕΝΦΙΑ – Όλα όσα περιλαμβάνει το πρώτο φορολογικό νομοσχέδιο της νέας κυβέρνησης
- Ταυτοποιήθηκαν ακόμα 6 μέλη της Χρυσής Αυγής για το «ντου» σε έκθεση καλλιτέχνη στην Καλαμαριά
- Αισιοδοξία για άμεση απόκτηση επενδυτικής βαθμίδας μετά την αυτοδυναμία της ΝΔ - Τα πρώτα μέτρα και το αγκάθι της ακρίβειας
- Πυροβολισμοί έξω από το προξενείο των ΗΠΑ στην Τζέντα - Δύο νεκροί
- ΝΔ: Αισιοδοξία για άμεση απόκτηση επενδυτικής βαθμίδας – Τα πρώτα μέτρα και το αγκάθι της ακρίβειας
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Μυστικά για να αντιμετωπίσετε τη λιπαρή επιδερμίδα το καλοκαίρι
- Ταυτοποιήθηκαν ακόμα 6 μέλη της Χρυσής Αυγής για το «ντου» σε έκθεση καλλιτέχνη στην Καλαμαριά
- Ανοίγει τα «χαρτιά» του σήμερα ο Τσίπρας για το μέλλον του ΣΥΡΙΖΑ - Τα επόμενα βήματα και οι προτάσεις για συνέδριο
- Παράταση στους ιδιοκτήτες ακινήτων προκειμένου να κλείσουν εκκρεμότητες - Βήμα βήμα η διαδικασία
- Μάταλα: Η ιστορία της θρυλικής παραλίας – Πώς είναι σήμερα οι σπηλιές των Χίπις
- Market Pass, Αφορολόγητο και ΕΝΦΙΑ – Όλα όσα περιλαμβάνει το πρώτο φορολογικό νομοσχέδιο της νέας κυβέρνησης
- Πυροβολισμοί έξω από το προξενείο των ΗΠΑ στην Τζέντα - Δύο νεκροί
- Ανακοινώνονται σήμερα οι βαθμολογίες των Πανελληνίων - Βήμα βήμα η διαδικασία για να τις δείτε
- Τι λένε τα ζώδια για σήμερα Πέμπτη 29 Ιουνίου 2023
- Αισιοδοξία για άμεση απόκτηση επενδυτικής βαθμίδας μετά την αυτοδυναμία της ΝΔ - Τα πρώτα μέτρα και το αγκάθι της ακρίβειας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έρχονται μειώσεις φόρων για όλους και μέτρα κατά της ακρίβειας - Το παρασκήνιο της συνάντησης Μητσοτάκη με Χατζηδάκη
- Μαξιλάρι 2 δισ. παρέλαβε ο Κ. Χατζηδάκης
- Έχασαν τον ύπνο τους οι κοσμικές κυρίες: Συνελήφθη «βασίλισσα» των καλλυντικών για μαϊμού botox
- Πανελλαδικές εξετάσεις: Σήμερα η ανακοίνωση των βαθμολογιών
- Μια ημέρα στον κόσμο (στο τιμόνι)
- Σουηδία: Το Μαρόκο ανακαλεί τον πρεσβευτή του επ’ αόριστον μετά την καύση του Κορανίου σε διαδήλωση
- Προθεσμία 10 ημερών έδωσε η Παρί στον Εμπαπέ
- Τζο Μπάιντεν: Νέα «επεισόδια» πυροδοτούν φήμες για την υγεία του
- Γαλλία: Δεύτερη νύχτα ταραχών μετά τη δολοφονία εφήβου από αστυνομικό – Νέα διαδήλωση σήμερα