Ο σεφ Απόστολος Ρουβάς φτιάχνει τροπικές μπάρες ενέργειας
08:03 7/4/2021
- Πηγή: NewsIt
Τροπικές μπάρες ενέργειας από τον σεφ Απόστολο Ρουβά.
Ο σεφ του «Πάμε Δανάη!» Απόστολος Ρουβάς, μας φτιάχνει τροπικές μπάρες ενέργειας, γευστικές και τονωτικές, για όποτε τις έχουμε ανάγκη!
Θα χρειαστείτε:
30 γρ. ηλιόσπορο
1 κ.σ. νιφάδες καρύδας
75 γρ. βρώμη
1 κ.σ. μέλι
2 κ.σ. λάδι καρύδας
5 scoops (65 γρ.) πρωτεϊνούχο ρόφημα BananaCream
1 μπανάνα ψιλοκομμένη
20 γρ. ανάμεικτους ξηρούς καρπούς σε κομματάκια
Δείτε τη συνταγή του σεφ Απόστολου Ρουβά.
Ακολουθήστε τις οδηγίες τους σεφ του «Πάμε Δανάη!» και απολαύστε ένα γευστικό και γεμάτο ενέργεια σνακ!
To άρθρο Ο σεφ Απόστολος Ρουβάς φτιάχνει τροπικές μπάρες ενέργειας δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
Keywords
σεφ, σεφ, ξηροι καρποι, newsit, newsit.gr, αρθρο, ενεργεια, λαδι, μπανανα, ροφημα, συνταγη, γευστικο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τι δεν πρέπει να κάνουμε όταν εμβολιαζόμαστε
- Απίστευτο και όμως αληθινό (;) - Το κράτος δεν έχει ζητήσει πίσω τα λεφτά από τον Φουρθιώτη!
- Η στιγμή που ο Πρωθυπουργός της Λιβύης απαντά στον Μητσοτάκη: «Η συμφωνία μας με την Τουρκία θα συνεχιστεί»
- Μια ελληνίδα μαθήτρια στην κορυφή του κόσμου
- Λάκης Γαβαλάς: Η απίθανη απάντησή του για το αν είναι άνδρας, γκέι ή κάτι άλλο
- Μαίρη Χρονοπούλου: Ποζάρει στο σπίτι της με τον Σπύρο Μπιμπίλα και τον Μάκη Δελαπόρτα
- Ωρολογιακή βόμβα
- Συγκλονίζει πατέρας 7 παιδιών που δίνει μάχη με τον κορονοϊό στο νοσοκομείο (βίντεο)
- MasterChef: Το Silver Award, τα 10.000€, ο μεγάλος νικητής και η απρόσμενη αποχώρηση
- Άνοιγμα σχολείων: Η συνεδρίαση των ειδικών και το πιθανότερο σενάριο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Τι λένε τα ζώδια για σήμερα Τετάρτη 07 Απριλίου 2021
- Καιρός σήμερα: Θυελλώδεις νοτιάδες, βροχές και καταιγίδες
- Δάσος της Φασκομηλιάς: Το άγνωστο μυστικό στη Βουλιαγμένη
- Το «Loving the Alien» του Bowie σε ερμηνεία από Peter Frampton
- Self test κορονοϊού: Ανοίγει σήμερα η πλατφόρμα για μαθητές Λυκείου και εκπαιδευτικούς
- Bloomberg: Η επιδίωξη «ανεξαρτησίας» της αμυντικής βιομηχανίας κοστίζει στην Τουρκία
- Αντί για ατομικά self test κορονοϊού, έφτασαν στα φαρμακεία συσκευασίες 25 τεμαχίων - Στα κάγκελα οι φαρμακοποιοί
- Θεσσαλονίκη: Κινητοποιήσεις παραγωγών για τις λαϊκές αγορές – Μοιράζουν δωρεάν προϊόντα στην Τούμπα (pics, vid)
- Άγριες Μέλισσες: Η Ελένη προσπαθεί να στηρίξει τις αδελφές της – Θα τα καταφέρει;
- «Όχι» από τον Λευκό Οίκο στο πιστοποιητικό εμβολιασμού για τον κορονοϊό
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Ο σεφ Απόστολος Ρουβάς φτιάχνει τροπικές μπάρες ενέργειας
- Δείτε τα μέρη που ο Χέμινγουεϊ και άλλοι 8 σπουδαίοι άντρες μεγαλούργησαν
- Bloomberg: Η επιδίωξη «ανεξαρτησίας» της αμυντικής βιομηχανίας κοστίζει στην Τουρκία
- Θεσσαλονίκη: Κινητοποιήσεις παραγωγών για τις λαϊκές αγορές – Μοιράζουν δωρεάν προϊόντα στην Τούμπα (pics, vid)
- «Όχι» από τον Λευκό Οίκο στο πιστοποιητικό εμβολιασμού για τον κορονοϊό
- Αντί για ατομικά self test κορονοϊού, έφτασαν στα φαρμακεία συσκευασίες 25 τεμαχίων - Στα κάγκελα οι φαρμακοποιοί
- Self test κορονοϊού: Ανοίγει σήμερα η πλατφόρμα για μαθητές Λυκείου και εκπαιδευτικούς
- Λουκέτα και ανεργία τρομάζουν την ΤτΕ – Θα παραμείνουν στον αναπνευστήρα οι εταιρίες “ζόμπι”
- Άγριες Μέλισσες: Η Ελένη προσπαθεί να στηρίξει τις αδελφές της – Θα τα καταφέρει;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Self tests: Ανοίγει η πλατφόρμα για την χορήγηση σε μαθητές Λυκείου και εκπαιδευτικούς
- Έχασαν στον πόντο τα «Ελάφια» (122-121)
- Δερμιτζάκης σε ΣΚΑΪ: Δεν γίνονται θαύματα – Καλό σενάριο τα 2.000 κρούσματα το Πάσχα
- Τουρκία: Σήμερα οι ετυμηγορίες για τους 500 κατηγορούμενους στη δίκη για το πραξικόπημα του 2016
- Σκυλί σε ρόλο...ρεπόρτερ-Ένα Γκόλντεν Ριτρίβερ έκλεψε το μικρόφωνο δημοσιογράφου σε απευθείας μετάδοση (video)
- Μέζαπος Μάνης: Το δαιδαλώδες λημέρι του μονόφθαλμου πειρατή Σάσσαρη-Tον έτρεμαν οι Τούρκοι (vid)
- Συνεδριάζουν οι ειδικοί για τα σχολεία -Για άνοιγμα στις 12 Απριλίου με self test
- Φάρμα: Ακόμα μια οικειοθελής αποχώρηση
- Ο Τσίπρας έβαλε στο «μάτι» την μεσαία τάξη – Τα τρία «θα» του ΣΥΡΙΖΑ
- Συγκλονίζει πολύτεκνος πατέρας στη μάχη με τον κορoνοϊό-Νόσησαν η σύζυγος και τα 7 του παιδιά-BINTEO
