Οι 15 καλύτερες τροφές για ενυδάτωση, ειδικά το καλοκαίρι
20:10 10/8/2020
- Πηγή: NewsIt
Η σωστή ενυδάτωση είναι εξαιρετικά σημαντική για την υγεία σας. Μάλιστα, η μη κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, η οποία μπορεί να προκαλέσει κόπωση, πονοκεφάλους, δερματικά προβλήματα, μυϊκές κράμπες, χαμηλή αρτηριακή πίεση και γρήγορο καρδιακό ρυθμό.
Οι ειδικοί συνιστούν γενικά να πίνετε αρκετά ποτήρια νερό την ημέρα για να καλύψετε τις ανάγκες ενυδάτωσης.
Ωστόσο, αν και το να πίνετε αρκετό νερό είναι πολύ σημαντικό, μπορείτε επίσης να το πάρετε από τρόφιμα. Υπάρχουν πολλά υγιεινά τρόφιμα που μπορούν να συνεισφέρουν μια μεγάλη ποσότητα νερού στη διατροφή σας.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr
To άρθρο Οι 15 καλύτερες τροφές για ενυδάτωση, ειδικά το καλοκαίρι δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
Keywords
καλοκαιρι, iatropedia, newsit, Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, newsit.gr, iatropedia, διατροφη, πιεση, υγεια, αρθρο, αρτηριακη πιεση, αφυδατωση, κοπωση, μπορειτε, νερο, ποτηρια, προβληματα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κρούσματα σήμερα: Οι περιοχές της Ελλάδας στο «κόκκινο» - Αυξήθηκαν τα εισαγόμενα
- Ερντογάν: Αναβάλαμε τις έρευνες μετά την παρέμβαση Μέρκελ - Είμαστε ανοιχτοί σε διάλογο
- Κορονοϊός: 126 νέα κρούσματα στην Ελλάδα σήμερα 10/08
- Κρίση στο Αιγαίο: Σε προστατευτικό κλοιό τουρκικών πολεμικών το Oruc Reis
- Εκτακτο – Κορωνοϊός: Ο χάρτης των 126 νέων κρουσμάτων – 38 στην Αττική – Πού εντοπίζονται
- Νέα μέτρα για τον κορονοϊό: «Τέλος» σε συναυλίες και παραστάσεις
- Εντός της ελληνικής υφαλοκρηπίδας το Ορούτς Ρέις - Άνοιξε τον πομπό του (pic)
- Εκπέμπει και πάλι το δορυφορικό σήμα του Oruc Reis - Δείτε live το στίγμα του
- Κοροναϊός : Μείωση των κρουσμάτων με 126 νέα και ένας θάνατος – Πού εντοπίζονται [Γραφήματα]
- Κορωνοϊός: 18 νέα κρούσματα στη Θεσσαλονίκη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Κορονοϊός: 126 νέα κρούσματα στην Ελλάδα σήμερα 10/08
- «Βρυχάται» ο Ερντογάν: «Σκοτεινιάζουν το μέλλον τους! Προχωράμε κανονικά με το Oruc Reis»
- Κορονοϊός: Εκεί εντοπίζονται τα 126 νέα κρούσματα!
- «Βρυχάται» ο Ερντογάν: «Σκοτεινιάζουν το μέλλον τους»!
- Ο Χριστοδουλόπουλος έριξε “άκυρο” στον Απόλλωνα Λεμεσού
- Oruc Reis: Πέρασε τα όρια της ελληνικής υφαλοκρηπίδας – Άπλωσε καλώδια αλλά “δεν κάνει έρευνες”
- Στέιτ Ντιπάρτμεντ: Η Τουρκία να σταματήσει άμεσα τις ερευνητικές δραστηριότητες του «Oruc Reis»
- Μεγάλη έκρηξη ισοπέδωσε συνοικία στη Βαλτιμόρη – Αναφορές για νεκρό και τραυματίες
- “Μάγκας” ο Παππάς! Εντάχθηκε στην ομάδα μπάσκετ με αμαξίδια του Παναθηναϊκού
- Άμεση η ελληνική αντίδραση στις τουρκικές προκλήσεις – Διάβημα διαμαρτυρίας και μπαράζ επαφών
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Οι 15 καλύτερες τροφές για ενυδάτωση, ειδικά το καλοκαίρι
- Κορονοϊός: Ανησυχία στη Γαλλία μετά από ρέιβ πάρτι με πάνω από 10.000 ανθρώπους
- “Μάγκας” ο Παππάς! Εντάχθηκε στην ομάδα μπάσκετ με αμαξίδιο του Παναθηναϊκού
- Σμαράγδα Καρύδη: Ποζάρει χωρίς ίχνος μακιγιάζ στα 50+ και εντυπωσιάζει!
- “Μάγκας” ο Παππάς! Εντάχθηκε στην ομάδα μπάσκετ με αμαξίδια του Παναθηναϊκού
- «Βρυχάται» ο Ερντογάν: «Σκοτεινιάζουν το μέλλον τους! Προχωράμε κανονικά με το Oruc Reis»
- «Βρυχάται» ο Ερντογάν: «Σκοτεινιάζουν το μέλλον τους»!
- Στην Εύβοια κλιμάκιο του ΚΙΝΑΛ – «Μεγάλες οι ευθύνες της κυβέρνησης»
- Στέιτ Ντιπάρτμεντ: Η Τουρκία να σταματήσει άμεσα τις ερευνητικές δραστηριότητες του «Oruc Reis»
- Η ΑΕΚ απέσυρε το ενδιαφέρον για Ινσούα και Βράνιες!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ερντογάν: Δεν θα επιτρέψουμε να μας εγκλωβίσουν στις ακτές μας
- Παραιτήθηκε η κυβέρνηση στο Λίβανο
- Τζήκας (ΔΕΘ) στο Sputnik: Η Έκθεση από το Μάρτιο και μετά έχει υποστεί μεγάλη οικονομική ζημιά
- Τουρκικό ΥΠΕΞ: Όποιος νομίζει ότι του ανήκει η Μεσόγειος, θα απογοητευτεί πικρά
- Ερντογάν: Δεν θα αφήσουμε κανέναν να μας εγκλωβίσει στις ακτές μας
- Πόλεμος νεύρων των Τούρκων στο Αιγαίο- Ο γερμανικός παράγοντας και η παρέμβαση των ΗΠΑ
- Διάβημα στην Τουρκία: Παρέμβαση Δένδια, αυστηρό μήνυμα ΗΠΑ για το Ορούτς Ρέις
- Πόλεμος Κέντρου Κινηματογράφου και Εταιρείας Σκηνοθετών
- Εύβοια: Αποζημιώσεις υποσχέθηκε ο Μητσοτάκης, εμπαιγμό του καταλόγισε ο ΣΥΡΙΖΑ
- Το Οruc Reis σε ελληνική υφαλοκρηπίδα, απέναντι απέναντι ελληνικά και τουρκικά πλοία
