ΠΑΟΚ: Θλάση πρώτου βαθμού ο Ράφα Σοάρες
14:08 30/7/2022
- Πηγή: NewsIt
Ο Ράφα Σοάρες υπέστη θλάση πρώτου βαθμού στο παιχνίδι του ΠΑΟΚ με τη Λέφσκι Σόφιας και θα μείνει εκτός δράσης για δύο εβδομάδες.
Μετά τον πρόωρο αποκλεισμό από την Ευρώπη, ο ΠΑΟΚ ξεκίνησε τη μίνι προετοιμασία του για την έναρξη του πρωταθλήματος.
Στο πρόγραμμα δεν συμμετείχε ο Ράφα Σοάρες, ο οποίοςυπέστη θλάση πρώτου βαθμού στο δεξί δικεφαλο και η επιστροφή του υπολογίζεται σε δύο εβδομάδες.
Η προπόνηση αφορούσε την κατοχή και την τακτική μέσα από μια σειρά ασκήσεων. Ο Νέλσον Ολιβέιρα ακολούθησε κομμάτι του προγράμματος συνεχίζοντας την σταδιακή επανένταξή του.
Ο Γιάννης Μιχαηλίδης έχει ξεκινήσει τρέξιμο και ασκήσεις φυσικής κατάστασης και ενδυνάμωσης, ενώ ο Ομάρ ΕλΚαντουρί έκανε ατομικό πρόγραμμα αυξημένης έντασης.
To άρθρο ΠΑΟΚ: Θλάση πρώτου βαθμού ο Ράφα Σοάρες δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
Keywords
ΠΑΟΚ, θλαση, σοαρες, newsit, newsit.gr, προγραμμα, αρθρο, εβδομαδες, ευρωπη, μιχαηλιδης, μινι, σειρα, τρεξιμο, κομματι, μεινει, παιχνιδι, ξεκινησε
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κινεζικός πύραυλος: Ανατροπή με την πτώση - Νέα δεδομένα για την Ελλάδα
- Τήνο: Άνδρας πέθανε μέσα στο πλοίο
- Covid - 19: Οι δύο παρενέργειες που μπορεί να κρατήσουν για χρόνια
- Ολυμπιακός: Νέα «βόμβα» με Παπασταθόπουλο - Άμεσα εξελίξεις με τον διεθνή στόπερ
- Urus δεν σταματάει ποτέ σε STOP και αφού τρακάρει με SUV, καταλήγει σε ταράτσα
- Σπύρος Μαρτίκας - Βρισιήδα Ανδριώτου: Βραδινή έξοδος στη Νέα Σμύρνη για το ζευγάρι
- Αυστρία: Θρήνος για την αυτοκτονία γιατρού που δεχόταν απειλές από αντιεμβολιαστές
- Απίστευτη καταδίωξη – Έκλεψε αυτοκίνητο και έσερνε τον ιδιοκτήτη στον δρόμο!
- Μέσα στη χλιδάτη ζωή του νεότερου δισεκατομμυριούχου στον κόσμο – Δείτε φωτογραφίες
- Τραγωδία στην Τήνο: Νεκρός 48χρονος - Κατέρρευσε μόλις μπήκε στο πλοίο για να φύγει
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Πώς μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον που παθαίνει κρίση πανικού
- Αυστρία: Αυτοκτόνησε γιατρός που δεχόταν απειλές από αντιεμβολιαστές
- Εθνικά Καλλιστεία: Στη Ρόδο λίγο πριν τον τελικό οι φιναλίστ
- Έμιλυ Κολιανδρή: Δεν ξέρω αυτή τη χρονιά πόσα από τα σίριαλ θα μπορέσουν να ολοκληρώσουν τον κύκλο τους
- Έρχεται το MyPhoto.gov.gr: Πώς θα διευκολύνει την καθημερινότητα μας
- ΠΑΟΚ: Θλάση πρώτου βαθμού ο Ράφα Σοάρες
- Ολυμπιακός: Έρχονται αλλαγές στην ευρωπαϊκή λίστα
- Αυτός είναι ο Ρώσος στρατιώτης που ευνούχισε Ουκρανό αιχμάλωτο με χαρτοκόπτη! Προσοχή! Σκληρές εικόνες
- Ποιος Άγιος Δομήνικος; H Σοφιάνα του Survivor βάζει «φωτιά» στην Κύθνο
- Ήξερες ότι η Μάντσεστερ Σίτι σκοράρει συνέχεια όταν παίζει με τη Λίβερπουλ; Σήμερα στις 19:00 ο μεγάλος τελικός του Community Shield
- Τελευταία Νέα NewsIt
- ΠΑΟΚ: Θλάση πρώτου βαθμού ο Ράφα Σοάρες
- Δανή Μπάρκα: Κάποιες φορές με στενοχωρούσαν τα σχόλια, προσπαθούσα να μην επηρεάζομαι
- Ποιος Άγιος Δομήνικος; H Σοφιάνα του Survivor βάζει «φωτιά» στην Κύθνο
- Αυστρία: Αυτοκτόνησε γιατρός που δεχόταν απειλές από αντιεμβολιαστές
- Ήξερες ότι η Μάντσεστερ Σίτι σκοράρει συνέχεια όταν παίζει με τη Λίβερπουλ; Σήμερα στις 19:00 ο μεγάλος τελικός του Community Shield
- Έμιλυ Κολιανδρή: Δεν ξέρω αυτή τη χρονιά πόσα από τα σίριαλ θα μπορέσουν να ολοκληρώσουν τον κύκλο τους
- Θρήνος στον Νέστο – Βούλγαρος πήγε για ψάρεμα και βρέθηκε νεκρός
- Οπαδός της Έβερτον μπήκε στο φιλικό με την Ντινάμο Κιέβου και σκόραρε με πέναλτι
- Εθνικά Καλλιστεία: Στη Ρόδο λίγο πριν τον τελικό οι φιναλίστ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φωτιά σε ναυαγισμένο πλοίο στην Ελευσίνα (video)
- Fuel Pass 2: Τη Δευτέρα 1η Αυγούστου ανοίγει η πλατφόρμα – Ποιοι το δικαιούνται, τα κριτήρια και τα ποσά
- Τη Δευτέρα η απολογία του αστυνομικού για ασέλγεια σε 14χρονη – Θεοδωρικάκος: Δεν υπάρχει θέση στην ΕΛΑΣ για επίορκους
- Πάτρα: Έχει αυξηθεί το φετινό καλοκαίρι η επισκεψιμότητα στο Αρχαιολογικό Μουσείο
- Ευλογιά των πιθήκων: Δεύτερος θάνατος ασθενούς στην Ισπανία
- Θεοδωρικάκος: Δεν υπάρχει θέση στην Αστυνομία για όσους δεν τιμούν τη στολή τους
- Μετέφερε παράνομα μετανάστες με κλεμμένο αυτοκίνητο κρυμμένους και στο πορτμπαγκάζ
- Δένδιας για τις τουρκικές προκλήσεις: «Η Ελλάδα κάνει αυτό που πρέπει και αντιδρά με ψυχραιμία»
- ΔΥΠΑ ΟΑΕΔ: «Τρέχει» πρόγραμμα κατάρτισης για 80.000 ανέργους με επίδομα έως 1.000 ευρώ - Πώς θα το λάβετε
- «Βόμβα» Λαφαζάνη: Με παρακολουθούσαν τουλάχιστον 4 υπηρεσίες όσο ήμουν υπουργός»
