Πίεση αίματος: Οι 8 καλύτερες τροφές για την υπέρταση
Η υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση) είναι ο πιο κοινός παράγοντας κινδύνου -που μπορεί να προληφθεί- για καρδιακές παθήσεις.
Πάνω από 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν υπέρταση, η οποία ορίζεται ως επίπεδο συστολικής αρτηριακής πίεσης 130 mm Hg ή περισσότερο, διαστολικής αρτηριακής πίεσης άνω των 80 mm Hg, ή και τα δύο.
Υπάρχουν φάρμακα για την υπέρταση, συμπεριλαμβανομένων των αναστολέων μετατροπής της αγγειοτενσίνης, που χρησιμοποιούνται συνήθως για την μείωση των επιπέδων αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως στη διατροφή, μπορούν να
Μια υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη για την μείωση της αρτηριακής πίεσης και τη διατήρηση των βέλτιστων επιπέδων. Έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση ορισμένων τροφών, ειδικά εκείνων που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά όπως το κάλιο και το μαγνήσιο, μειώνει τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr
To άρθρο Πίεση αίματος: Οι 8 καλύτερες τροφές για την υπέρταση δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Ο γάμος μας δεν έγινε από αγάπη, αλλά από ένα ατύχημα λόγω της εγκυμοσύνης»
- Sabah: Αυτή είναι η εντολή που έχει δοθεί στο τουρκικό πολεμικό ναυτικό για την Ανατολική Μεσόγειο
- Σταφύλι: Νομίζετε ότι παχαίνει; – Δεν θα πιστεύετε που ωφελεί
- Σύψας: «Καλό νέο» η αναστολή δοκιμών του εμβολίου για τον κορονοϊό
- Προσλήψεις με το νέο ΑΣΕΠ από το 2022- Οι 7 αλλαγές στο Δημόσιο
- Μεγάλη φωτιά τώρα στη Νέα Μάκρη
- Τραγωδία στην Πέλλα: Σοκαρισμένος ο πατέρας που οδηγούσε το κλαρκ που καταπλάκωσε τον 10χρονο γιο του
- Ποιοι έβαζαν τις φωτιές σχεδόν κάθε απόγευμα όλο το καλοκαίρι; Γιατί κατέστρεψαν την περιοχή;
- Νέο κρούσμα με 14χρονη μαθήτρια – Ήταν στο ίδιο πάρτι με τον 16χρονο ποδοσφαιριστή
- Μεγάλη φωτιά ΤΩΡΑ στη Νέα Μάκρη! Ισχυροί άνεμοι στην περιοχή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Μεγάλη φωτιά ΤΩΡΑ στη Νέα Μάκρη! Ισχυροί άνεμοι στην περιοχή
- Μάρκος Σεφερλής: Η έκπληξη επί σκηνής για τα γενέθλιά του από την Έλενα Τσαβαλιά και τον γιο τους!
- Μεγάλη φωτιά στη Νέα Μάκρη! Ισχυροί άνεμοι στην περιοχή
- Ο ΠΑΟΚ “έδεσε” τον Τζόλη χωρίς ρήτρα μετεγγραφής
- Κορονοϊός: Νόσησε νηπιαγωγός στην Κρήτη! Σε καραντίνα η ίδια και οι συνάδελφοί της
- Θεσσαλονίκη: Αναβιώνει η δολοφονία του Δημήτρη Γραικού! Σε εξέλιξη η δίκη για το στυγερό έγκλημα (Βίντεο)
- Κορονοϊός: Οι μάσκες δημιουργούν ανοσία; Τι υποστηρίζουν επιστήμονες
- Τουρκικά ΜΜΕ: «Μην ανοίξετε πρώτοι πυρ» η εντολή Ερντογάν στα πλοία που συνοδεύουν το Oruc Reis
- Πίεση αίματος: Οι 8 καλύτερες τροφές για την υπέρταση
- Νέος θάνατος από κορονοϊό: Κατέληξε 77χρονος στον Ευαγγελισμό
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Πίεση αίματος: Οι 8 καλύτερες τροφές για την υπέρταση
- Μπαρτσελόνα: “Χαμός στα social media για τον… χοντρό Σουάρες (videos)
- Κορονοϊός: Νόσησε νηπιαγωγός στην Κρήτη! Σε καραντίνα η ίδια και οι συνάδελφοί της
- Μιλγουόκι Μπακς: “Φουντώνουν” οι φήμες για μετεγγραφή σούπερ σταρ δίπλα στον Αντετοκούνμπο (pics)
- Τουρκικά ΜΜΕ: «Μην ανοίξετε πρώτοι πυρ» η εντολή Ερντογάν στα πλοία που συνοδεύουν το Oruc Reis
- Τιμώντας τον Λαυρέντη Μαχαιρίτσα
- Γιατί σήμερα Τετάρτη νηστεύουμε αλλά επιτρέπεται το λάδι;
- Γιάννενα: Αστυνομικός έκοψε κλήση σε περιπολικό της Frontex! Οι εικόνες σε διάβαση πεζών (Φωτό)
- Δημόπουλος για το εμβόλιο της AstraZeneca: Προσωρινή η διακοπή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Διακοπή ρεύματος: Πόσο μπορούν να αντέξουν τα φαγητά στο ψυγείο;
- Φωτιά Μόρια: Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης η Μυτιλήνη
- Αναστασόπουλος στο Newsbomb.gr: «Αυτός είναι ο Νέος Πτωχευτικός Κώδικας - Όσα πρέπει να γνωρίζετε»
- Βόβορας: «Θέλουμε μια ομάδα με ταυτότητα»
- Έλλειψη βιταμίνης D: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο (εικόνες)
- Κορονοϊός - Λαμία: Θετικοί στον ιό μία 14χρονη και ένας 16χρονος - Είχαν πάει σε πάρτι
- ΣΥΡΙΖΑ για Μόρια: Εγκληματικές οι ευθύνες Μητσοτάκη-Μηταράκη
- Κορωνοϊός-Βρετανός υπουργός Υγείας: «Δεν αποτελεί οπισθοδρόμηση η αναστολή των δοκιμών του εμβολίου της AstraZeneca»
- Κάτοικος Μόριας στο iefimerida.gr για τη φωτιά στο ΚΥΤ: Zήσαμε τη νύχτα του Αγίου Βαρθολομαίου
- Η Δωροθέα Μερκούρη στη Νέα Υόρκη πριν από 22 χρόνια -Ολόιδια η Σοφία Λόρεν [εικόνα]
