Πιο πιθανή η εγκυμοσύνη εάν κάνετε αυτά: Συμβουλές για άντρες και γυναίκες
Γράφει ο δρ. Γεράσιμος Μαρινάκης, μαιευτήρας γυναικολόγος και ενδοσκοπικός χειρουργός
Τουλάχιστον ένα στα πέντε ζευγάρια, σύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία, αντιμετωπίζουν δυσκολία στη σύλληψη.
Με απλές αλλαγές στην καθημερινότητα σας θα βελτιώσετε τις πιθανότητες εγκυμοσύνης και συνάμα θα διασφαλίσετε μια ομαλή εγκυμοσύνη και ένα υγιές μωρό.
Πώς να ετοιμάστε το σώμα σας για πιο πιθανή εγκυμοσύνη Συμβουλές γιαΣυμβουλές για τον άντρα:Σταματήστε το κάπνισμα. Το κάπνισμα μειώνει τον αριθμό και την κινητικότητα του σπέρματος.Προτιμήστε δροσερά ντους και χαλαρά εσώρουχα. Το σπέρμα χρειάζεται ιδανική θερμοκρασία για την σωστή ανάπτυξη του.Μειώστε το αλκοόλ. Το αλκοόλ μειώνει τη συγκέντρωση του σπέρματος και αυξάνει το ποσοστό ανώμαλων σπερματοζωαρίων.Χαλαρώστε! Μειώστε τα επίπεδα στρες. Τα υψηλά επίπεδα στρες αυξάνουν την ορμόνη κορτιζόλη η οποία παρεμβαίνει αρνητικά στην παραγωγή σπέρματος. Σωματική άσκηση 40 λεπτών τρεις φορές την εβδομάδα μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης σε σημαντικό βαθμό και αυξάνει τη σωστή σπερματογένεση.Προτιμήστε βιολογικά προϊόντα διατροφής χωρίς χημικά κατάλοιπα που μπορούν να βλάψουν το σπέρμα.
Αν δεν έχετε μείνει έγκυος μέσα σε ένα χρόνο και είστε κάτω από 37 ετών θα πρέπει να γίνει έλεγχος υπογονιμότητας στο ζευγάρι. Στην περίπτωση που είστε άνω των 37 ετών ο έλεγχος θα πρέπει να γίνει συντομότερα (μετά από έξι μήνες).
Εγκυμοσύνη: Πώς προχωράω αν όντως υπάρχει πρόβλημα υπογονιμότητας;Θα πρέπει μετά από σωστή διερεύνηση να διορθωθούν οι παράγοντες υπογονιμότητας όπως:
Διόρθωση ενδοκρινολογικών παραγόντων υπογονιμότητας (όπως θυρεοειδούς και μεταβολισμού σακχάρου)Ομαλοποίηση του κύκλου και της ωορρηξίαςΔιόρθωση ανατομικών παραγόντων υπογονιμότητας (αν υπάρχουν) με ενδοσκοπική χειρουργική: α) Υστεροσκόπηση για ενδομήτρια προβλήματα (συμφήσεις, πολύποδες, ινομυώματα), β) Λαπαροσκόπηση για σαλπιγγικό παράγοντα υπογονιμότητας, ενδομητρίωση και ινομυώματα.Ενίσχυση ωοθηκικής λειτουργίας (σε περιπτώσεις με χαμηλή ΑΜΗ ή/και αυξημένη αναπαραγωγική ηλικία)Ενίσχυση σπέρματος (σε περιπτώσεις ολιγοσπερμίας ή και ασθενοσπερμίας)Εγκυμοσύνη: Αν χρειαστώ εξωσωματική ποιες είναι οι επιλογές μου;Κλασσική εξωσωματική γονιμοποίησηΕξωσωματική γονιμοποίηση σε φυσικό κύκλο χωρίς φάρμακαΕξωσωματική γονιμοποίηση με ήπια διέγερση (χρησιμοποιούνται ελάχιστα φάρμακα)Σε όλες τις περιπτώσεις το πλάνο θεραπείας θα πρέπει να είναι εξατομικευμένο και να εκπληρώνει τις ανάγκες του ζευγαριού.
Εγκυμοσύνη: Προσπαθείτε για παιδί για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς επιτυχία; Τι πρέπει να κάνετεΕπικοινωνήστε με τον γυναικολόγο δρ. Μαρινάκη. Ξεκινήστε με μια στοχευμένη διερεύνηση για τα αίτια της υπογονιμότητας. Αν είστε έτοιμη να προχωρήσετε σε μεθόδους υποβοηθούμενης αναπαραγωγής χωρίς να γνωρίζετε την αιτία, τότε είστε στο λάθος μέρος. Στόχος είναι να διορθωθούν τα αίτια της υπογονιμότητας ώστε να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα αν είναι δυνατό με φυσική σύλληψη και μόνο σε περιπτώσεις που αυτό δεν είναι εφικτό θα εξεταστεί το ενδεχόμενο υποβοηθούμενης αναπαραγωγής.
To άρθρο Πιο πιθανή η εγκυμοσύνη εάν κάνετε αυτά: Συμβουλές για άντρες και γυναίκες δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Επίσημο: Περιβαλλοντικό χαράτσι 1.000 ευρώ στα παλιά ΙΧ
- Βόλος: Πέθανε 17χρονη κοπέλα από σπάνια νόσο ανήμερα του Πάσχα
- Αυτά είναι τα βενζινάδικα με νοθευμένα καύσιμα!
- Αθηνά Ευμορφιάδη: Όταν ήρθε ο Άρης Σοϊλέδης στο παιχνίδι με έκανε να θυμηθώ για ποιον λόγο μπήκα
- Σχολεία: Λήξη μαθημάτων, εξετάσεις, μέτρα προστασίας
- Βόλος: Πέθανε 17χρονη από σπάνια νόσο - Το «αντίο» των φίλων της
- Τσούκαλης: Η ρήξη στη σχέση Πισπιρίγκου - Δασκαλάκη θα πυροδοτήσει αποκαλύψεις
- Ρωσία: Στις φλόγες πετρελαϊκή εγκατάσταση ύστερα από πιθανή ουκρανική πυραυλική επίθεση (Βίντεο)
- Κατώτατος μισθός: Η δεύτερη αύξηση φέρνει «δώρα» και σε πάνω από 500.000 δημοσίους υπαλλήλους
- Μεγάλη γιορτή σήμερα 25 Απριλίου: Σε ποιους να πείτε χρόνια πολλά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Βόλος: Θλίψη για τη 17χρονη Φεννίνα που πέθανε από καρκίνο
- Παγώνη για οξεία ηπατίτιδα στα παιδιά: Προσοχή στα συμπτώματα - Στο 10% έγιναν μεταμοσχεύσεις
- Πιο πιθανή η εγκυμοσύνη εάν κάνετε αυτά: Συμβουλές για άντρες και γυναίκες
- Μπάιντεν σε Μακρόν: Μαζί θα υπερασπιστούμε Ουκρανία και δημοκρατία
- Ελένη Γερασιμίδου: Δεν μου έχει μείνει κανένας από την πρώτη μου οικογένεια
- Γιάννης Αντετοκούνμπο: «Διασκεδαστικός ο τρόπος που παίζουμε»
- Ηράκλειο: Έκλεψαν μηχανή για… να κάνουν τη βόλτα τους – Συνελήφθη η 36χρονη
- Lockdown σε 10 κτίρια στο Πεκίνο - Φόβος στους πολίτες πως θα γίνουν... Σανγκάη, ουρές για ψώνια και τεστ
- Ατλάντα Χοκς – Μαϊάμι Χιτ 86-110: Μία νίκη από τα ημιτελικά της Ανατολής με τρομερό Τζίμι Μπάτλερ
- Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας (25/04)
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Πιο πιθανή η εγκυμοσύνη εάν κάνετε αυτά: Συμβουλές για άντρες και γυναίκες
- Βέβαιοι Μπλίνκεν και Όστιν για τη νίκη του Κιέβου - «Η Ρωσία έχει ήδη αποτύχει»
- Μιλγουόκι Μπακς – Γκρέισον Άλεν: Οι συμπαίκτες του τον γιουχάρουν από τον πάγκο
- Στέφανος Τσιτσιπάς και Μαρία Σάκκαρη παραμένουν στο top5 της παγκόσμιας κατάταξης
- Ιαπωνία: «Άφαντο» το πλοίο Kazu 1 που βυθίστηκε στο Χοκάιντο – 11 έχουν βρεθεί νεκροί, φόβοι για τους άλλους 15
- Γιάννης Αντετοκούνμπο: «Διασκεδαστικός ο τρόπος που παίζουμε»
- Παγώνη για οξεία ηπατίτιδα στα παιδιά: Προσοχή στα συμπτώματα - Στο 10% έγιναν μεταμοσχεύσεις
- Αλεξάνδρα Παλαιολόγου: Οι γονείς μου είχαν έναν μακρύ γάμο, λίγο άπιαστο ιδανικό
- Ηράκλειο: Έκλεψαν μηχανή για… να κάνουν τη βόλτα τους – Συνελήφθη η 36χρονη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δέσποινα Βανδή-Βασίλης Μπισμπίκης: Πάσχα στο Πήλιο για το ερωτευμένο ζευγάρι
- Ιερά Μονή Παμμεγίστων Ταξιαρχών Αιγιαλείας: Η μονή που φυλάει τα Αχραντα Πάθη του Ιησού
- Γιάννης Αντετοκούνμπο: «Διασκεδαστικός ο τρόπος που παίζουμε» (VID)
- Καιρός: «Καλοκαιρινή» η Δευτέρα του Πάσχα- Πού μπορεί να βρέξει
- Ουκρανία: Πέντε σιδηροδρομικοί σταθμοί έγιναν στόχος επιθέσεων
- Ουκρανία: Σιδηροδρομικοί σταθμοί έγιναν στόχος επιθέσεων-Αναφορές για θύματα
- Διπλό με γκολ του Γκέρσον
- Υπουργός Αμυνας ΗΠΑ: Η Ουκρανία μπορεί να κερδίσει τον πόλεμο «αν έχει καλό εξοπλισμό»
- Παρίσι: Αστυνομικοί άνοιξαν πυρ εναντίον αυτοκινήτου που κινήθηκε εναντίον τους
- Κοζάνη: 73χρονη βρέθηκε νεκρή μέσα στο σπίτι της