Πώς εκτελείται η τεχνική αναπνοής που μειώνει επιτόπου το άγχος [vid]

19:01 29/11/2018 - Πηγή: NewsIt

Οι ασκήσεις αναπνοής ή pranayama, είναι ένα μεγάλο μέρος της γιόγκα και είναι μεταξύ των βασικών “εργαλείων”, που χρησιμοποιούν πολλοί ψυχολόγοι, ιδιαίτερα όταν εργάζονται με πελάτες που βιώνουν έντονο στρες ή άγχος.

To άρθρο Πώς εκτελείται η τεχνική αναπνοής που μειώνει επιτόπου το άγχος [vid] δημοσιεύτηκε στο Newsit.gr .