Πόσα αυγά επιτρέπεται να τρώτε ανά εβδομάδα

14:52 28/6/2020 - Πηγή: NewsIt

Ένα μεσαίου μεγέθους αυγό περιέχει περίπου 186 mg χοληστερόλης, ποσότητα που αντιστοιχεί στο 62% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης για έναν ενήλικα.

Τα αυγά είναι από τις πιο θρεπτικές τροφές στον πλανήτη. Ωστόσο, έχουν μια κακή φήμη, επειδή οι κρόκοι είναι πλούσιοι σε χοληστερόλη.

Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr

To άρθρο Πόσα αυγά επιτρέπεται να τρώτε ανά εβδομάδα δημοσιεύτηκε στο NewsIT .

Keywords
Τυχαία Θέματα