Πόσο κάλιο πρέπει να παίρνετε κάθε μέρα και σε ποιες τροφές θα το βρείτε
11:51 22/9/2020
- Πηγή: NewsIt
Όταν τα επίπεδά του στο αίμα είναι χαμηλά (υποκαλιαιμία), το άτομο μπορεί να εκδηλώσει μυϊκή αδυναμία και καρδιακή αρρυθμία. Αντίστοιχα, όταν τα επίπεδά του είναι υψηλά (υπερκαλιαιμία) υπάρχει κίνδυνος να σταματήσει η καρδιά.
Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να τρώμε καθημερινά αρκετό κάλιο. Η ακριβής ποσότητα εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, στους οποίους συμπεριλαμβάνονται η κατάσταση της υγείας και το επίπεδο της φυσικής δραστηριότητας.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr
To άρθρο Πόσο κάλιο πρέπει να παίρνετε κάθε μέρα και σε ποιες τροφές θα το βρείτε δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
Keywords
βρειτε, καλιο, iatropedia, newsit, newsit.gr, iatropedia, αδυναμια, αρθρο, αιμα, αρρυθμια, ατομο, υπαρχει, καρδια, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ενοίκια: Οι ιδιοκτήτες που πρέπει να δηλώσουν τα συμβόλαια στο Taxisnet άμεσα
- Νεκρή από κορονοϊό 28χρονη γιατρός
- Βίκυ Μοσχολιού: Τραγικό παιχνίδι της μοίρας για τον καλόγερο αδερφό της
- ΕΝΦΙΑ: Η ώρα του λογαριασμού, παράταση για την πληρωμή
- Αποκάλυψη: Lockdown και απαγόρευση κυκλοφορίας - Η κρίσιμη ημερομηνία που κρίνει τα πάντα
- Κορωνοϊός: Έφτασε στο Άγιο Όρος ο Τσιόδρας - Εξετάζεται το ενδεχόμενο του ολικού lockdown
- Συναρπαστική ανακάλυψη: Σαρκοφάγοι ηλικίας 2.500 ετών βρέθηκαν στη Σακκάρα - Δείτε εικόνες
- ΕΝΦΙΑ: Διπλή δόση τον Οκτώβριο χωρίς προσαυξήσεις - Την Παρασκευή (25/09) τα εκκαθαριστικά
- Χουάν Κάρλος έπεσε θύμα «πραξικοπήματος» από την Σοφία;
- ΑΕΚ: Επανήλθαν οι Άραβες για τον Μάνταλο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Τι τηλεθέαση έκανε η Δανάη Μπάρκα απέναντι από Σκορδά, Καραβάτου, Καινούργιου;
- Σητεία: Καρέ – καρέ η διάσωση γυναίκας από φαράγγι! Εικόνες που κόβουν την ανάσα (video)
- Σύψας: Πως θα γίνει το lockdown στην Αττική
- Με το Κρασνοντάρ – ΠΑΟΚ οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας (22/9)
- Οι σημαντικοί σταθμοί της ζωής της Βίκυς Καγιά μέσα από φωτογραφίες
- “Άγρια” δολοφονία διαιτητή και της συντρόφου του στην Ιταλία
- Απεργία: Ακυρώνονται δεκάδες πτήσεις της Sky Express
- Οι Ρώσοι ξεπέρασαν τον εαυτό τους! Βομβαρδιστικά έμειναν στον αέρα για περισσότερο από μία ημέρα (vid)
- Ζendaya: Η 24χρονη που έχει κάνει το Χόλιγουντ να παραμιλάει
- Πόσο κάλιο πρέπει να παίρνετε κάθε μέρα και σε ποιες τροφές θα το βρείτε
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Πόσο κάλιο πρέπει να παίρνετε κάθε μέρα και σε ποιες τροφές θα το βρείτε
- Ζendaya: Η 24χρονη που έχει κάνει το Χόλιγουντ να παραμιλάει
- Απεργία: Ακυρώνονται δεκάδες πτήσεις της Sky Express
- “Άγρια” δολοφονία διαιτητή και της συντρόφου του στην Ιταλία
- Οι Ρώσοι ξεπέρασαν τον εαυτό τους! Βομβαρδιστικά έμειναν στον αέρα για περισσότερο από μία ημέρα (vid)
- Καρδίτσα: Κερνούσε λουκούμια για να τους ευχαριστήσει που την έσωσαν (video)
- Με το Κρασνοντάρ – ΠΑΟΚ οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας (22/9)
- Οι σημαντικοί σταθμοί της ζωής της Βίκυς Καγιά μέσα από φωτογραφίες
- Τι τηλεθέαση έκανε η Δανάη Μπάρκα απέναντι από Σκορδά, Καραβάτου, Καινούργιου;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βρέθηκε εξωπλανήτης σαν τη Γη! (pic)
- Μητσοτάκης για τα 75 χρόνια ΟΗΕ: Φάρος ελπίδας και συνεργασίας
- Η Microsoft αγόρασε την Bethesda – Το νέο της πλάνο για τα videogames
- Σύψας: Πως θα γίνει το lockdown στην Αττική
- Σητεία: Καρέ – καρέ η διάσωση γυναίκας από φαράγγι! Εικόνες που κόβουν την ανάσα (video)
- Δείτε το κτίριο 360 χωρίς να το επισκεφθείτε
- Κυβερνητικές πηγές: Δεν είμαστε ένα βήμα πριν από το lockdown στην Αττική -Πρώτα να εφαρμοστούν τα μέτρα
