Τροφές που σας βοηθούν να αντιμετωπίσετε την κακοσμία του στόματος
Ίσως ο καλύτερος τρόπος για να εξαλείψετε την κακή αναπνοή και να καταπολεμήσετε τα βακτήρια που πολλαπλασιάζονται στο στόμα σας είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, χρησιμοποιώντας, παράλληλα, οδοντικό νήμα.
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την κακοσμία, που προκαλείται από πτητικά βακτήρια που παράγουν ενώσεις θείου στην στοματική κοιλότητα, ώστε να έχετε δροσερή αναπνοή όλη μέρα.
Μαϊντανός: Ο μαϊντανός περιέχει χλωροφύλλη, μια ουσία που διαθέτει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες που συμβάλλουν
Πράσινο τσάι: Το πράσινο τσάι διαθέτει πολυφαινόλες (αντιοξειδωτικές ιδιότητες) που αποτρέπουν την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν κακή αναπνοή, μειώνοντας τις ενώσεις του θείου.
Γιαούρτι: Ένας επιπλέον τρόπος για να περιορίσετε την κακοσμία του στόματος είναι να εντάξετε στις διατροφικές συνήθειες σας το παραδοσιακό γιαούρτι. Τα προβιοτικά βακτήρια σε τροφές, όπως το γιαούρτι, μπορούν καταπολεμήσουν την κακοσμία του στόματος. Σε μια μελέτη του 2005 διαπιστώθηκε ότι η πλειονότητα των συμμετεχόντων που κατανάλωνε γιαούρτι χωρίς ζάχαρη, επί έξι εβδομάδες, είχε χαμηλότερα επίπεδα θείου -και λιγότερη πλάκα – σε σύγκριση με εκείνους που δεν κατανάλωναν.
Εσπεριδοειδή: Η βιταμίνη C βοηθά στη μείωση των «κακών» βακτηρίων στο στόμα σας, έτσι τα εσπεριδοειδή -κι άλλες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, όπως τα μούρα, το πεπόνι και το μπρόκολο- αποτελούν μια ιδανική λύση για την καταπολέμηση της κακοσμίας.
Φρούτα και λαχανικά: Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν μεγάλη ποσότητα νερού συμβάλλοντας στην ενυδάτωση του οργανισμού, ενώ αποτρέπουν και την ξηροστομία. Με την τακτική κατανάλωση φρούτων και λαχανικών το στόμα σας παράγει μεγάλη ποσότητα σάλιου, ώστε να καταπολεμήσετε τα βακτήρια που προκαλούν κακή αναπνοή.
To άρθρο Τροφές που σας βοηθούν να αντιμετωπίσετε την κακοσμία του στόματος δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δύο αδέρφια, 17 και 19 ετών, δολοφόνησαν τον ξάδερφό τους στην Κυψέλη – Τι είπαν στους αστυνομικούς για το έγκλημα
- Άγριο έγκλημα στην Κυψέλη: 17χρονος έσφαξε 28χρονο Αλβανό στη μέση του δρόμου - Παραδόθηκαν δύο αδέλφια, υποστήριξαν ότι το θύμα τους κακοποιούσε
- Συντάξεις Νοεμβρίου: Nωρίτερα η πληρωμή – Οι ημερομηνίες
- Τέμπη: Εντοπίστηκαν οστά και εξετάζονται από ανθρωπολόγο – «Ερχόταν ένα νέφος που ρουφούσε τα σωθικά» κατέθεσε επιβάτης
- Στα δικαστήρια γνωστός τραγουδιστής - Κατηγορεί θαυμάστριά του για παρενόχληση
- Αστέρας AKTOR: Γι’ αυτό έφυγε ο Μακελελέ - Η θέση των Αρκάδων - Προτεραιότητα ο Γιαννίκης
- Κυψέλη: Σκότωσαν τον ξάδερφό τους γιατί τους κακοποιούσε – Ομολόγησαν δύο αδέλφια
- Φωτιά τώρα στη Λ. Αθηνών: Καίγονται λάστιχα, αποπνιχτική ατμόσφαιρα
- Απασφάλισε ο Φώτης Σεργουλόπουλος: «Θα μιλήσω και θα απολογηθώ σε έναν αμόρφωτο;»
- Ας αναλάβουν όλοι τις ευθύνες τους - Πυρηνικό Ιράν δεν µπορεί να υπάρξει!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Κέρδισαν το αποψινό έπαθλο του Survivor οι Πράσινοι - «Μαύρο πρόβατο» για την ομάδα ο Μιχάλης
- Κυψέλη: Νεκρός 28χρονος που δέχθηκε επίθεση με μαχαίρι από 2 αδέλφια στη μέση του δρόμου – Παραδόθηκαν οι δράστες
- Νεκρός 28χρονος από επίθεση με μαχαίρι στη μέση του δρόμου στην Κυψέλη – Ομολόγησαν το έγκλημα 2 αδέλφια
- Τραγωδία στα Τέμπη: Βρέθηκαν και άλλα οστά στα χώματα – Εξετάζονται για το αν ανήκουν σε άνθρωπο
- Η Κάμαλα Χάρις απορρίπτει την πιθανότητα ενός τετ α τετ με τον Πούτιν για τον πόλεμο στην Ουκρανία
- Επεισόδια στην πορεία προς την πρεσβεία του Ισραήλ: 20 προσαγωγές
- Survivor: Ξέσπασε η Πράσινη ομάδα κατά του Μιχάλη – «Είσαι ανασφαλής και ηττοπαθής»
- Έρχεται το ελληνικό FBI – Τα ονόματα που θα το στελεχώσουν
- Επίθεση φιλίας των μονομάχων στους 4 – Debate για το debate με το τραγούδι του Μηλιώκα, SOS για αποχή, πώς έγινε το θαύμα στην Αττική Οδό, η έξοδος Metlen στις αγορές, οι επενδύσεις στο υδρογόνο που δεν θα γίνουν και οι μαγικοί αριθμοί του νέου προϋπολογισμού
- Πέθανε σε ηλικία 91 χρόνων η μητέρα της Γουίτνεϊ Χιούστον και επίσης τραγουδίστρια Σίσι Χιούστον
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Τροφές που σας βοηθούν να αντιμετωπίσετε την κακοσμία του στόματος
- ΟΣΕ: Επιδότηση 22,25 εκατ. ευρώ από το υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών για τη «μάστιγα» των κλοπών – Η «συμμορία» του χαλκού
- Δυο αδέλφια, 17 και 19 ετών, δολοφόνησαν τον ξάδελφό τους στην Κυψέλη – Ισχυρίστηκαν πως τους κακοποιούσε
- Φωτιά σε χώρο μεταφόρτωσης απορριμάτων στον Κολωνό – Αποπνικτική η ατμόσφαιρα από τους καπνούς
- Επίθεση φιλίας των μονομάχων στους 4 – Debate για το debate με το τραγούδι του Μηλιώκα, SOS για αποχή, πώς έγινε το θαύμα στην Αττική Οδό, η έξοδος Metlen στις αγορές, οι επενδύσεις στο υδρογόνο που δεν θα γίνουν και οι μαγικοί αριθμοί του νέου προϋπολογισμού
- Ρουκέτες από τη Χεζμπολάχ στην επέτειο της σφαγής της 7ης Οκτωβρίου στο Ισραήλ - Επιθέσεις από το Ισραήλ στον Λίβανο και εκρήξεις στο Ιράν
- Δημόσιο: «Μόνιμος μηχανισμός» αυξήσεων και ούτε καν «σταδιακή» επαναφορά των δώρων
- Τον ξάδελφό τους μαχαίρωσαν θανάσιμα τα δυο αδέλφια, 17 και 19 ετών, στην Κυψέλη – Ισχυρίστηκαν πως τους κακοποιούσε
- Η Κάμαλα Χάρις απορρίπτει την πιθανότητα ενός τετ α τετ με τον Πούτιν για τον πόλεμο στην Ουκρανία
- Νεκρός 28χρονος από επίθεση με μαχαίρι στη μέση του δρόμου στην Κυψέλη – Ομολόγησαν το έγκλημα 2 αδέλφια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Κίνα θα διαθέσει 26 δισεκ. ευρώ για δαπάνες και επενδυτικά προγράμματα εντός του 2024
- Σήμερα αποφασίζεται η διεξαγωγή debate Ανδρουλάκη-Δούκα -Γρίφος με τις συμμαχίες
- Πώς είδαν στον ΣΥΡΙΖΑ τις εκλογές ΠΑΣΟΚ: Ποιον προτιμούν και γιατί μεταξύ Ανδρουλάκη και Δούκα
- Καιρός: Γενικά αίθριος με αραιές νεφώσεις - Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο
- Ανοιξιάτικος σήμερα ο καιρός – Λιακάδα και άνοδος της θερμοκρασίας στις περισσότερες περιοχές
- Κιμαδόπιτα από τον Γιώργο Τσούλη
- Μέση Ανατολή: Νέα πλήγματα του Ισραήλ στη Βηρυτό – Στρατιώτης των IDF νεκρός σε μάχες στη Γάζα
- Ανοιξιάτικο σκηνικό και σήμερα: Στους 30 βαθμούς Κελσίου η θερμοκρασία
- Κιάνου Ριβς: Έκανε ντεμπούτο ως επαγγελματίας οδηγός αγώνων στην Ινδιανάπολις -Δείτε το εντυπωσιακό αυτοκίνητο
- Ελαιόλαδο - Υποχωρούν οι τιμές
