Πώς να νικήσετε σε έναν καβγά και να μην καταστρέψετε τη σχέση σας
Ουδείς αναμάρτητος. Για την ακρίβεια: κανένα ζευγάρι αναμάρτητο. Οι καβγάδες στοιχειώνουν την ερωτική σχέση και συχνότερα τη συζυγική ζωή, ακόμα και των πιο ταιριαστών ζευγαριών. Και αν έως ένα βαθμό είναι ανεκτοί, από ένα σημείο και πέρα μπορεί υπό όρους να τη διαλύσουν.
Μην ανησυχείτε, όμως, λέει ο Μιγκέλ Αγιούσο στο El Confidencial. Υπάρχουν τεχνικές ώστε να αποφύγετε ή να μετριάσετε τις επιπτώσεις ενός καβγά.
O δικηγόρος Τζόναθαν Χέρινγκ, καθηγητής Νομικής στο πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, με το βιβλίο του «How to argue» (Πώς να φιλονικείτε) μάς συμβουλεύει πώς
Επιπλέον θα μπορέσετε να αποφύγετε οποιαδήποτε μνησικακία στη συνέχεια, γιατί δεν πρέπει να μείνει κανένα ίχνος της έντασης που υπήρξε, λένε οι ψυχολόγοι.
1. Προετοιμάστε αυτά που έχετε να πείτε
Τις περισσότερες φορές οι καβγάδες φουντώνουν εντελώς ξαφνικά, για ένα ζευγάρι όμως που γνωρίζεται αρκετό χρόνο, είναι εύκολο να ξέρει ποιες καταστάσεις τους προκαλούν. Δεν είναι λοιπόν κακή ιδέα να ξέρουμε από πριν τι θέλουμε να πούμε ώστε να προετοιμάσουμε την υπεράσπισή μας. «Προτού μπείτε σε μια διαφωνία σκεφτείτε διεξοδικά τι πρόκειται να συζητήσετε και τι ακριβώς είναι εκείνο που θέλετε να πετύχετε» συμβουλεύει ο Χέρινγκ. «Αυτό μπορεί να φαίνεται πρόδηλο, αθροιστικά όμως είναι σημαντικό». Πολλά ζευγάρια μπαίνουν σε έναν καβγά μόνο και μόνο για να καβγαδίσουν και πολύ συχνά ξεχνούν για ποιο θέμα φιλονικούν – κάτι που ανήκει στην παθολογία του ζευγαριού. Αυτός ο φαύλος κύκλος δεν οδηγεί πουθενά.
2. Διαλέξτε προσεκτικά το χρόνο και το μέρος
Μπορεί να ξέρετε τι θα πείτε, όμως πριν μπείτε στην ουσία της υπόθεσης σκεφθείτε καλά και ζυγίστε αν ή είναι η κατάλληλη στιγμή και το κατάλληλο μέρος για να κάνετε μια τέτοια συζήτηση. Ο Χέρινγκ υποστηρίζει πως πολύς κόσμος βγαίνει ηττημένος από έναν τέτοιο καβγά γιατί πιάστηκε στον ύπνο και αιφνιδιάστηκε. Αν πιστεύετε ότι το ταίρι σας έχει κάνει κάτι άσχημο μην το πείτε αμέσως μόλις το μάθετε, γιατί υπό το κράτος της σύγχυσης ίσως δώσετε μεγαλύτερη έκταση από όση πραγματικά χρειάζεται. Αναρωτηθείτε τι είναι αυτό που σας ενοχλεί και φροντίστε να ζητήσετε εξηγήσεις σε ένα μέρος ουδέτερο και σε μια στιγμή ησυχίας. Και αν, παρ’ ελπίδα, βρεθείτε εσείς εκτεθειμένος, προσπαθήστε να καθυστερήσετε τη συζήτηση.
3. Προσπαθήστε να μη μιλάτε πολύ
Κατά τη γνώμη του Χέρινγκ, για να επικρατήσετε σε μια τέτοια συζήτηση, αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να αφήσετε τον άλλο να μιλάει το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου. «Ισως ακούγεται χαζό, αλλά αν μείνετε σιωπηλός το 75% του χρόνου και μιλήσετε μόνο το 25%, τότε -με την προϋπόθεση βέβαια πως ακούσατε τον άλλον προσεκτικά- έχετε μεγάλες πιθανότητες να επιβάλετε ευκολότερα τα επιχειρήματά σας στην απέναντι πλευρά».
4. Να έχετε έτοιμο ένα σχέδιο Β
Για να μην παγιδευτείτε σε μια αλληλουχία λεκτικών διενέξεων χωρίς τελειωμό, κάτι που συμβαίνει πολύ συχνά σε τέτοιου είδους καβγάδες, φροντίστε να έχετε ένα θέμα εφεδρικό όπου θα στρέψετε τη συζήτηση αν τυχόν πάρει άσχημη τροπή για εσάς.
5. Ο,τι κι αν γίνει, μη θυμώσετε
Το μεγαλύτερο πρόβλημα με τους καβγάδες καθ΄ αυτούς είναι τα επακόλουθά τους: η ψυχρότητα, οι προσβολές, η υποτίμηση. Αν θέλετε μετά να είστε άνετοι και χαλαροί προσπαθήστε να λήξετε από μέρους σας τις εχθροπραξίες τη στιγμή που θα ολοκληρωθεί η συζήτηση. «Θα πρέπει να αναρωτηθείτε σοβαρά τι έχετε να κερδίσετε αν μαλώσετε με το ταίρι σας» εξηγεί ο Χέρινγκ. «Αν θέλετε να το ταπεινώσετε και να το κάνετε να ντραπεί, τότε αυτό θα έχει άσχημη επίδραση στη σχέση σας».
Και θα πρέπει να αναλογιστείτε γιατί θέλετε να το κάνετε αυτό, προσθέτουμε εμείς. Μήπως το ό,τι υποσυνείδητα επιδιώκετε να φτάσετε στα άκρα σημαίνει πως έχετε πάψει να αγαπάτε τον σύντροφό σας, ή ότι προσπαθείτε να προβάλλετε σ΄ αυτόν και να τον τιμωρήσετε για μια δική σας ατέλεια; Αλλά, από δω και πέρα μπαίνουμε στα βαθιά νερά της ψυχανάλυσης και της ψυχοθεραπείας…
The post Πώς να νικήσετε σε έναν καβγά και να μην καταστρέψετε τη σχέση σας appeared first on Protagon.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΑΥΤΑ έλεγε η "κυρία" Στεφανίδου για τον Παντελίδη και τώρα... - "Στην Ελλάδα που ο Παντελίδης είναι κορυφή, σε αυτή την Ελλάδα ζούμε" [video]
- Ξεκληρίστηκε οικογένεια σε τροχαίο στη Χαλκιδική
- Μαρτυρία - ΣΟΚ: "Έτσι πέρασαν στην Ελλάδα τους πρόσφυγες οι Σκοπιανοί..."
- Τραγωδία στη Χαλκιδική: Ένα ανδρόγυνο έχασε τη ζωή του στην άσφαλτο
- Βιβλιάριο υγείας ανασφάλιστων: Οι δικαιούχοι, τα κριτήρια, οι παροχές
- Ανατροπές στο σύστημα κινητικότητας των δημοσίων υπαλλήλων
- Πάγκαλος: Να πάει ο στρατός να μαζέψει με τη βία τους πρόσφυγες που πάνε και τους περιποιούνται οι αφελείς
- Προστατεύονται από τα τεκμήρια άνεργοι, νοικοκυρές, φοιτητές
- Γιατί η Ελένη Μενεγάκη δεν ήταν στην εκπομπή της σήμερα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Protagon
- Τελευταία Νέα Protagon
- Πώς να νικήσετε σε έναν καβγά και να μην καταστρέψετε τη σχέση σας
- H χειραψία στο εδώλιο
- Tο νυχτερινό γάλα θεραπεύει άγχος και αϋπνίες
- Σημίτης προς κυβέρνηση: Μην ξεχνάτε την απόφαση του Ελσίνκι το 1999
- 1900
- 1740
- 1630
- Οι Αμερικανοί σκοτώνονται ξανά στους δρόμους – λόγω κινητών
- Ξεκλείδωσαν με εκτυπωτή τα κινητά που… κλειδώνουν με δακτυλικό αποτύπωμα
- 1547
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Προχωρά η διαδικασία για το «έξυπνο» ηλεκτρονικό εισιτήριο
- Επίθεση Γεννηματά στην κυβέρνηση για το προσφυγικό
- «Το πιο βαρετό αυτοκίνητο» - Τα 3 σχόλια όσων έχουν μπει σε self driving car
- Οι 7 τεχνολογικοί μύθοι που δεν πρέπει να πιστέψετε [εικόνες]
- Σπάνιο όπλο του 19ου αιώνα δημοπρατείται στις 18 Μαρτίου
- Μέχρι τις 28 Μαρτίου η αποχή των δικηγόρων
- Ειδομένη: Με την απογοήτευση χαραγμένη στο πρόσωπό τους επέστρεψαν οι πρόσφυγες
- Την Τετάρτη τελικά στη Λέσβο η Αντζελίνα Τζολί
- Στην Ειδομένη ορισμένοι απ' όσους πέρασαν τη Δευτέρα τον ορμητικό χείμαρρο στο Χαμηλό
- Δωδεκάμηνη διάρκεια ζητά η ΚΕΔΕ να έχει το νέο πρόγραμμα Κοινωφελούς Εργασίας