Πόσο ύπνο χρειαζόμαστε, στ’ αλήθεια, για να είμαστε υγιείς;
19:10 6/5/2023
- Πηγή: Protagon
Αρχικά, πάρτε βαθιά ανάσα και απαντήστε στο βασικό: Εάν κοιμάστε από 7 ως 9 ώρες τη νύχτα, πιθανότατα είστε καλά. Εξάλλου, αν μετρήσετε όλα τα θέματα για τα οποία πρέπει να ανησυχείτε στη ζωή σας, θα καταλήξετε ότι είναι τόσα, που δεν χρειάζεται να ανησυχείτε και για τον ύπνο. Οι ειδικοί εξηγούν πότε η έλλειψή του γίνεται επιβλαβής και δίνουν πρακτικές συμβουλές
The post Πόσο ύπνο χρειαζόμαστε, στ’ αλήθεια, για να είμαστε υγιείς; appeared first on Protagon.gr.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στέψη Κάρολος: Γιατί η 8χρονη πριγκίπισσα Σάρλοτ έγινε viral
- Η κίνηση Γιαννακόπουλου που φέρνει πολλά εκατομμύρια στα ταμεία
- Φορολογικές δηλώσεις 2023: Προς παράταση για μία ακόμη χρονιά
- Ναταλία Γερμανού: Eπικό σχόλιο για τη στέψη του Βασιλιά Καρόλου και τον Alpha
- Έφτασαν τα 29 τα “πράσινα” κρούσματα
- Στέψη βασιλιά Καρόλου: Έγινε...καπνός μετά την τελετή ο Πρίγκιπας Χάρι
- Τραγωδία με νεκρό βρέφος 20 ημερών στην Καβάλα – Το βρήκε ο παππούς του
- Θρίλερ: 17χρονη εξαφανίστηκε από την Ισπανία και εντοπίστηκε στην Ακράτα
- Στέψη βασιλιά Καρόλου - Η στιγμή που ο Κάρολος και η Καμίλα βγήκαν στον μπαλκόνι του Μπάκιγχαμ
- Εκλογές 2023: Δημοσκόπηση της GPO δίνει προβάδισμα 6,5 μονάδων στην ΝΔ έναντι του ΣΥΡΙΖΑ και εξακομματική Βουλή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Protagon
- Πόσο ύπνο χρειαζόμαστε, στ’ αλήθεια, για να είμαστε υγιείς;
- Κατερίνα Σακελλαροπούλου: Παρούσα στη στέψη του Καρόλου Γ’
- Το διπλό μακελειό στη Σερβία και ο πόλεμος αξιών
- Πριγκόζιν σε Σοϊγκού: Αντικαταστήστε τη Wagner με τους Τσετσένους του Καντίροφ
- ΗΠΑ: «Θερμές» οι παρακαταθήκες του αποχωρούντος στρατηγού Μίλι
- Οι Βερσαλλίες μάς προσκαλούν στα άδυτα της Μαρίας-Αντουανέτας
- Ανάλυση: Ετοιμοι για τη μεγάλη αντεπίθεση οι Ουκρανοί
- Κρήτη: Σεισμός 4,4 Ρίχτερ νότια της Παλαιοχώρας
- Τελευταία Νέα Protagon
- Πόσο ύπνο χρειαζόμαστε, στ’ αλήθεια, για να είμαστε υγιείς;
- Ανάλυση: Ετοιμοι για τη μεγάλη αντεπίθεση οι Ουκρανοί
- Κρήτη: Σεισμός 4,4 Ρίχτερ νότια της Παλαιοχώρας
- Οι Βερσαλλίες μάς προσκαλούν στα άδυτα της Μαρίας-Αντουανέτας
- Πριγκόζιν σε Σοϊγκού: Αντικαταστήστε τη Wagner με τους Τσετσένους του Καντίροφ
- Κατερίνα Σακελλαροπούλου: Παρούσα στη στέψη του Καρόλου Γ’
- Το διπλό μακελειό στη Σερβία και ο πόλεμος αξιών
- ΗΠΑ: «Θερμές» οι παρακαταθήκες του αποχωρούντος στρατηγού Μίλι
- Μητσοτάκης: Η ΝΔ η μόνη αξιόπιστη πρόταση διακυβέρνησης
- Ποιος θα διαδεχθεί τον πλουσιότερο άνθρωπο του κόσμου;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αποφασισμένοι στο Λιμάνι να προχωρήσουν σε 4 κινήσεις για το νέο Ολυμπιακό
- Salsa Lab Closing Party at Frida
- Στέψη Κάρολος: Γιατί η 8χρονη πριγκίπισσα Σάρλοτ έγινε viral
- Συνελήφθη η 71χρονη που μαχαίρωσε τον γιο της στον ύπνο του - Τι ισχυρίστηκε στις Αρχές και τα ευρήματα στο σπίτι της
- Πούτιν: Καμία απάντηση στις προτάσεις Γκουτέρες για τη συμφωνία για τα σιτηρά
- Γέννημα-θρέμμα του ΠΑΣΟΚ ο Κανελλόπουλος
- «Καταρρίψαμε για πρώτη φορά ρωσικό υπερηχητικό πύραυλο», ισχυρίζεται το Κίεβο
- Θρίλερ: 17χρονη εξαφανίστηκε από την Ισπανία και εντοπίστηκε στην Ακράτα
- Μια ζωή που παραλίγο να χαθεί σε παιδική χαρά του Νέου Κόσμου
