5 λόγοι για να επενδύσετε σε έναν personal trainer
11:36 14/9/2024
- Πηγή: NewsBeast
Θυμάμαι όταν πρωτοξεκίνησα να κάνω μαθήματα πιλάτες, η δασκάλα και ιδιοκτήτρια του στούντιο που πήγαινα, μου είχε συστήσει να κάνω κάποια ιδιαίτερα μαθήματα ώστε να κατανοήσω την έννοια της μεθόδου. Όσο κρατούσε το μάθημα, ήταν διαρκώς από πάνω μου, έλεγχε τις κινήσεις και διόρθωνε τη στάση του σώματος μου. Το πιλάτες
είναι ένα αυστηρό σύστημα εκγύμνασης το οποίο βασίζεται σε κάποιες συγκεκριμένες αρχές και τις οποίες χρειάζεται ο μαθητής να μάθει ώστε να εκτελεί τις ασκήσεις σωστά και με ασφάλεια προκειμένου να αποτραπούν τραυματισμοί και να μεγιστοποιηθούν τα αποτελέσματα. Θα μπορούσε να γίνει αυτό σε μία τάξη με δέκα, είκοσι και παραπάνω ασκούμενους; Ως δασκάλα πιλάτες και γιόγκα, η απάντηση μου είναι αρνητική. Το να μάθει κάποιος να εκτελεί σωστά μία άσκηση είναι ένας από τους λόγους που κάποιος μπορεί να προσλάβει έναν προσωπικό γυμναστή ώστε να τον καθοδηγήσει. Και αυτό φυσικά δεν ισχύει μόνο στο πιλάτες αλλά και σε άλλα είδη γυμναστικής. Τα οφέλη για να γυμνάζεστε με έναν […]
Keywords
πιλατες, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, γιογκα, γινει, εννοια, εικοσι, ισχυει, ιδιαιτερα μαθηματα, φυσικα, ασφαλεια, ειδη, ιδιαιτερα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συνελήφθη μεθυσμένος οδηγός που τραυμάτισε δύο γυναίκες – Ένα μήνα πριν είχε πρωταγωνιστήσει σε θανατηφόρο τροχαίο
- Νέα Σμύρνη: Η ομολογία της 43χρονης για τη δολοφονία του αδελφού της – «Ζούσαν υπό άθλιες συνθήκες», λέει ο αντιδήμαρχος
- Μαζική δηλητηρίαση σε γεύμα που παρέθεσε συστημική τράπεζα σε πελάτες της, στο πλαίσιο της ΔΕΘ – Δεκάδες σε νοσοκομεία της Θεσσαλονίκης
- Οικογενειακή τραγωδία στη Νέα Σμύρνη: Από το χέρι της αδερφής του νεκρός ο 46χρονος - Για ένα ποτήρι νερό το έγκλημα
- Μέγα-τσουνάμι ταρακούνησε τη Γη για 9 μέρες και κανείς δεν το κατάλαβε
- Βίντεο: Επεισόδιο Μπάιντεν με Βρετανό δημοσιογράφο - Άναυδος ο Στάρμερ
- Νέα Σμύρνη: Τον μαχαίρωσε μετά από καυγά για ένα ποτήρι νερό
- Κρήτη: Σέρβος τουρίστας χωρίς δίπλωμα παρέσυρε και σκότωσε έναν άνθρωπο, τραυμάτισε δύο άλλους μέσα σε 10 μέρες
- Δολοφονία 46χρονου στη Νέα Σμύρνη: Oμολόγησε η αδελφή του θύματος – Kαυγάδισαν για ένα ποτήρι νερό
- Νεκρός οδηγός σε τροχαίο στη Χαλκίδα - Το αυτοκίνητό του «καρφώθηκε» σε μάντρα, δείτε φωτογραφίες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Νέα Σμύρνη: Η ομολογία της 43χρονης για τη δολοφονία του αδελφού της – «Ζούσαν υπό άθλιες συνθήκες», λέει ο αντιδήμαρχος
- Μαζική δηλητηρίαση σε γεύμα που παρέθεσε συστημική τράπεζα σε πελάτες της, στο πλαίσιο της ΔΕΘ – Δεκάδες σε νοσοκομεία της Θεσσαλονίκης
- «Mάνα, τι φοράς σήμερα;» Ο λογαριασμός στο Instagram που μας δείχνει τα προχωρημένα looks μιας μάνας που ξέρει να ντύνεται
- Αδελφοκτονία στη Νέα Σμύρνη: Τον σκότωσε για ένα ποτήρι νερό – «Τσακωθήκαμε και τον χτύπησα με το μαχαίρι»
- H Kατερίνα Καινούργιου πόζαρε στο San Sebastian με ένα φόρεμα που κοστίζει λιγότερο από 30 ευρώ
- Άλλες πέντε φορές είχε πιαστεί να οδηγεί μεθυσμένος ο 46χρονος που παρέσυρε την οικογένεια στη Θεσσαλονίκη
- Το Όσλο το φθινόπωρο είναι στα καλύτερά του
- Μονοδένδρι: Απόδραση στο πέτρινο κόσμημα του Ζαγορίου
- Άγριος καβγάς μεταξύ ανηλίκων έξω από σχολείο της Πάτρας
- Τις προτάσεις του ΣΥΡΙΖΑ για το ιδιωτικό χρέος και τη στέγη θα παρουσιάσει ο Νίκος Παππάς στην 88η ΔΕΘ
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- 5 λόγοι για να επενδύσετε σε έναν personal trainer
- Άλλες πέντε φορές είχε πιαστεί να οδηγεί μεθυσμένος ο 46χρονος που παρέσυρε την οικογένεια στη Θεσσαλονίκη
- Μονοδένδρι: Απόδραση στο πέτρινο κόσμημα του Ζαγορίου
- Στα νότια της Κρήτης 51 μετανάστες – Μεταξύ τους βρίσκονται γυναίκες και παιδιά
- Νέα Σμύρνη: Η ομολογία της 43χρονης για τη δολοφονία του αδελφού της – «Ζούσαν υπό άθλιες συνθήκες», λέει ο αντιδήμαρχος
- Απειλεί ο Μεντβέντεφ: Έχουμε ήδη τυπικά τους λόγους για να χρησιμοποιήσουμε πυρηνικά όπλα – Αγριεύει η αντιπαράθεση Ρωσίας – Δύσης
- «Mάνα, τι φοράς σήμερα;» Ο λογαριασμός στο Instagram που μας δείχνει τα προχωρημένα looks μιας μάνας που ξέρει να ντύνεται
- Άγριος καβγάς μεταξύ ανηλίκων έξω από σχολείο της Πάτρας
- Στόλτενμπεργκ: Θα μπορούσαμε να δώσουμε όπλα στην Ουκρανία πριν από το 2022 για να αποτρέψουμε τη ρωσική εισβολή
- Κάποιες γκάφες είναι σχεδόν αναμενόμενες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τροχαίο στη Θεσσαλονίκη: Στην ανακρίτρια ο 46χρονος που οδηγούσε μεθυσμένος και παρέσυρε οικογένεια
- Το Υπουργείο Εξωτερικών για τη συμπλήρωση 25 ετών από την απώλεια του Γιάννου Κρανιδιώτη
- Λειψυδρία: Ριζικές αλλαγές στη διαχείριση του νερού και μέτρα έκτακτης ανάγκης για την Αττική
- Πάμε Στοίχημα: Σκοράρουν στο 2.05 Αστέρας & Ατρόμητος
- Ουκρανία: Η Ρωσία εξαπέλυσε νέα επίθεση με drones, το Κίεβο κατέρριψε τα 72
- Τζάκρη: Νομικώς διάτρητη η ανατροπή Κασσελάκη - Τυπικά είναι ακόμη πρόεδρος
- Κινητοποιήσεις για τις πενιχρές αυξήσεις στα νυχτερινά προαναγγέλλουν οι ένστολοι – «Τουλάχιστον προσβλητικό» (Video)
- Θέρμη: Άλλες 5 φορές είχε πιαστεί να οδηγεί μεθυσμένος ο 46χρονος που παρέσυρε ζευγάρι με το παιδί τους
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Οι απώλειες Abrams και Leοpard, τα drones και τα νέα δόγματα
- Η παρουσία της Προέδρου της Φωνής Λογικής Αφροδίτης Λατινοπούλου στην 88η ΔΕΘ
