5 μύθοι «υγιεινής διατροφής» που βλάπτουν την υγεία σου
08:21 9/6/2023
- Πηγή: NewsBeast
Στη σημερινή κοινωνία υπάρχει ένας συντριπτικός όγκος πληροφορίας σχετικά με την υγιεινή διατροφή. Ωστόσο, δεν είναι όλες οι συμβουλές ίσες και το να πιστεύουμε παραπλανητικούς μύθους μπορεί να βλάψει ακούσια την υγεία μας. Στη συνέχεια θα καταρρίψουμε πέντε κοινούς μύθους περί «υγιεινής διατροφής» που μπορεί να έχουν επιζήμιες επιπτώσεις στην υγεία μας. Κατανοώντας την αλήθεια πίσω από αυτούς τους μύθους, μπορείς να παίρνεις καλύτερες αποφάσεις σχετικά με τη διατροφή σου. Μύθος: «Όλα τα λίπη είναι κακά» Ένας από τους πιο διαδεδομένους μύθους είναι ότι όλα τα λίπη είναι επιζήμια για την υγεία μας.
Στην πραγματικότητα, δεν έχουν δημιουργηθεί όλα τα λίπη με τον ίδιο τρόπο. Τα υγιή λίπη, όπως αυτά που βρίσκονται στο αβοκάντο, τους ξηρούς καρπούς και το ελαιόλαδο, είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας μας και πολλές από τις σωματικές λειτουργίες μας. Ο λόγος; Παρέχουν ενέργεια, υποστηρίζουν την υγεία του εγκεφάλου και βοηθούν στην απορρόφηση σημαντικών βιταμινών. Οι πραγματικοί ένοχοι που πρέπει να προσέξεις είναι τα τρανς […]
Keywords
υγεια, μυθοι, ξηροι καρποι, υγιή, κοινωνια, αβοκαντο, διατροφη, ογκος, σημερινη, υγιεινη διατροφη, ελαιολαδο, υπαρχει, ενεργεια, υγιή, ιδιο, μπορεις, μυθος, συνεχεια, στην υγεια μας, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ρήγμα Αταλάντης - Όταν βασίλεψε η κόλαση: Τα πτώματα έμειναν άταφα, έπεσαν μετόπες από το Ζάππειο και την Πύλη Αδριανού
- Αυτό είναι το κανάλι εθνικής εμβέλειας που δεν θα μεταδώσει το debate
- Ο Γιάννης Αγγελάκας στο πλευρό παρέας Ρομά που άνοιξε συνεταιριστικό καφέ στη Θεσσαλονίκη – Οι αντιδράσεις και το μήνυμα
- Λιμεναρχείο Μεσολογγίου: Επείγουσα μεταφορά 35χρονης – Υπέστη αλλεργικό σοκ από τσίμπημα
- Μπάμπης Αναγνωστόπουλος: Επιχείρηση «ψόφιος κοριός» - Παραιτείται από όλα, γιατί φοβάται για τη ζωή του
- Σοκ! Η πλαστική τής κόστισε τη ζωή
- «Οι Ρώσοι ευτυχώς δεν ξεχνούν την ιστορία»-Θ.Αυγερινός για τον πόλεμο και την ελληνική στάση
- Η στιγμή που «καρχαρίας – τίγρης» κατασπαράζει νεαρό Ρώσο στην Ερυθρά θάλασσα
- Η θεραπεία που αυξάνει το ποσοστό επιβίωσης σε τρεις τύπους καρκίνου
- Ναυτιλία: Οι 3 παράγοντες που θα καθορίσουν το μέλλον
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ο Γιάννης Αγγελάκας στο πλευρό παρέας Ρομά που άνοιξε συνεταιριστικό καφέ στη Θεσσαλονίκη – Οι αντιδράσεις και το μήνυμα
- Η στιγμή που «καρχαρίας – τίγρης» κατασπαράζει νεαρό Ρώσο στην Ερυθρά θάλασσα
- «Δεν ξέρουμε πώς βρέθηκε στην κατοχή του δολοφονηθέντος» στον Κορυδαλλό λέει ο ΣΚΑΪ για το παροπλισμένο αυτοκίνητο
- Πώληση ακινήτου: Πόσα θα πάρει η Εφορία εάν χρωστάτε στο δημόσιο
- Καιρός: Επικίνδυνες ημέρες η Κυριακή και η Δευτέρα – Νέο κύμα κακοκαιρίας την άλλη εβδομάδα
- «Ο Λευκός Οίκος να πιστοποιήσει ότι τα F-16 στην Τουρκία δεν θα χρησιμοποιηθούν εναντίον της Ελλάδας»
- Χαμός στο Twitter μετά τις δηλώσεις της Μαίρης Συνατσάκη για το φύλο του παιδιού της – «Πάλι σημασία θέλει να της δώσουμε»
- Κοινωνικός τουρισμός 2023: Ανοίγει σήμερα η πλατφόρμα για νέες αιτήσεις – Δεύτερη ευκαιρία για οικονομικές διακοπές
- Εκλογές 2023: Οι δημοσκοπήσεις «οδηγός» για την κούρσα της κάλπης – Η νέα στρατηγική Μητσοτάκη
- Η διαφορά των 21 μονάδων, το μεγαλύτερο Εμπορευματικό Κέντρο στη Δ. Αττική και η γκρίνια για τον Νίκο Φίλη
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- 5 μύθοι «υγιεινής διατροφής» που βλάπτουν την υγεία σου
- Η στιγμή που «καρχαρίας – τίγρης» κατασπαράζει νεαρό Ρώσο στην Ερυθρά θάλασσα
- Εφορία: Πότε και γιατί παίρνει τηλέφωνο και στέλνει μηνύματα στους φορολογούμενους
- Καιρός: Επικίνδυνες ημέρες η Κυριακή και η Δευτέρα – Νέο κύμα κακοκαιρίας την άλλη εβδομάδα
- Ξέφυγε ο καβγάς για έναν κάδο σκουπιδιών στον Βόλο: Δάγκωσε και έκοψε τη μύτη του 72χρονου γείτονά του
- Κοινωνικός τουρισμός 2023: Ανοίγει σήμερα η πλατφόρμα για νέες αιτήσεις – Δεύτερη ευκαιρία για οικονομικές διακοπές
- Χαμός στο Twitter μετά τις δηλώσεις της Μαίρης Συνατσάκη για το φύλο του παιδιού της – «Πάλι σημασία θέλει να της δώσουμε»
- «Δεν ξέρουμε πώς βρέθηκε στην κατοχή του δολοφονηθέντος» στον Κορυδαλλό λέει ο ΣΚΑΪ για το παροπλισμένο αυτοκίνητο
- Χαφιζέ Γκαγέ Ερκάν, το στέλεχος αμερικανικών τραπεζών που έγινε διοικήτρια της κεντρικής τράπεζας της Τουρκίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- 5 προορισμοί κοντά στην Αθήνα, ιδανικοί για τις πρώτες βουτιές του καλοκαιριού
- ΕΕ: «Ιστορική συμφωνία» για μεταρρυθμίσεις σε διαδικασία ασύλου και μετανάστευση
- Γιάνης Βαρουφάκης: Κολλημένος στο ’15 - Επιτέθηκε ξανά στον Τσίπρα γιατί «παρέδωσε τα κλειδιά της δημόσιας περιουσίας στην τρόικα»
- Λέκκας για σεισμό 4,8 Ρίχτερ: Το ρήγμα του σεισμού δεν σχετίζεται με το ρήγμα της Αταλάντης
- Αλλαγές στο ραδιόφωνο του ΣΚΑΪ: Η Ντόνα ∆ρούτσα στο πλευρό του Σταύρου Ιωαννίδη - Η Λένα Φλυτζάνη αντικαθιστά την Εύα Αντωνοπούλου
- Θεσσαλονίκη: Άγριο ξύλο σε συναυλία γνωστού τράπερ - Βίντεο ντοκουμέντο
- Εκλογές 2023: Μέτωπο Μητσοτάκη - Δένδια κατά του ΣΥΡΙΖΑ για τον ρόλο του τουρκικού προξενείου «στην εκλογή δύο βουλευτών του κόμματος στη Θράκη» - Αμήχανες απαντήσεις από την Κουμουνδούρου
- Θολό το τοπίο για την Παπίλα στον ΑΝΤ1...
- Ποιος ήταν ο Άγιος Κύριλλος που τιμάται σήμερα
- Κουκάκι: Καταδρομική επίθεση - Ζημιές σε ΕΛΤΑ, σούπερ μάρκετ και ΑΤΜ
