5 συστατικά που δεν πρέπει να έχει το dressing σαλάτας – Πώς δεν θα καταστρέψετε ένα υγιεινό πιάτο
08:32 12/1/2025
- Πηγή: NewsBeast
Οι σαλάτες είναι η πρώτη επιλογή για πολλούς που θέλουν να ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή. Γεμάτες λαχανικά, πλούσιες σε φυτικές ίνες και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, αποτελούν ένα ιδανικό πιάτο. Ωστόσο, το dressing που θα επιλέξετε μπορεί να μετατρέψει την υγιεινή σαλάτα σας σε μια διατροφική βόμβα. Ακολουθούν πέντε συστατικά που σύμφωνα με ειδικούς στη Huffington Post
θα πρέπει να αποφεύγονται στο dressing σαλάτας για να τη διατηρήσετε υγιεινή και θρεπτική. Σε περίπτωση που δεν το έχετε φτιάξει μόνοι σας, είναι σημαντικό να διαβάσετε τα συστατικά του dressing που αγοράζετε ώστε να μην τα περιέχει. 1. Φοινικέλαιο Το φοινικέλαιο είναι κοινό τόσο στα κρεμώδη όσο και στα λαδερά dressing, αλλά είναι πλούσιο σε κορεσμένα λιπαρά, τα οποία αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων. Προτιμήστε dressing που περιέχουν ελαιόλαδο ή λάδι αβοκάντο, τα οποία είναι πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά και ευεργετικά για την καρδιά. 2. Ζάχαρη (με διαφορετικές ονομασίες) Η ζάχαρη εμφανίζεται συχνά σε dressing όπως το ράσμπερι βινεγκρέτ, το μέλι – μουστάρδα […]
Keywords
huffington post, σαλατα, huffington, αβοκαντο, διατροφη, ζαχαρη, σαλατες, υγιεινη διατροφη, ελαιολαδο, βομβα, ινες, λαδι, λαχανικα, μελι, huffington post, huffington, ιδανικο, καρδια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτή είναι η 37χρονη αστυνομικός που «πουλούσε» προστασία σε οίκους ανοχής και συζούσε με πρώην διεθνή ποδοσφαιριστή
- “Αδίστακτος” ο οδηγός της Πόρσε – Η ανακοίνωση της ΕΛΑΣ
- Νέος σεισμός στα Βόρεια Προάστια έγινε αισθητός στην Αθήνα
- Ολυμπιακός: Η ανάρτηση του Καραπαπά για το γκολ του Ελ Κααμπί που ακυρώθηκε
- Τα ποτά που ενοχοποιούνται για 2,2 εκατ. νέα περιστατικά διαβήτη
- Εξαφάνιση Βασίλη Καλογήρου στη Λάρισα: «Κάποιοι θέλουν να αποπροσανατολίσουν την έρευνα»
- Πατέρας στο Γαλάτσι άφησε την κόρη του στο θέατρο και πήγε για μπύρες – Κατηγορείται για έκθεση της 6χρονης σε κίνδυνο
- Φλώρινα: Έντονη χιονόπτωση στην πόλη – Mε χειμερινά ελαστικά η κίνηση των οχημάτων
- «Σφοδρός χιονιάς» τις επόμενες μέρες, 8 με 10 βαθμούς θα πέσει η θερμοκρασία – Πού θα χρειαστούν αλυσίδες οι οδηγοί
- Εορτολόγιο 12 Ιανουαρίου: Το σπάνιο γυναικείο όνομα που γιορτάζει σήμερα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Νέος σεισμός στα Βόρεια Προάστια έγινε αισθητός στην Αθήνα
- Ολυμπιακός: Η ανάρτηση του Καραπαπά για το γκολ του Ελ Κααμπί που ακυρώθηκε
- The Voice – Γιώργος Μαζωνάκης: «Δεν απολογούμαι σε κανέναν, μόνο στον Θεό»
- Ανεξέλεκτες οι φωτιές στην Καλιφόρνια – Αυξήθηκε ο τραγικός απολογισμός των νεκρών – Στάχτη έχουν γίνει περισσότερα από 12.000 σπίτια
- Είστε γυναίκα πάνω από 30; Αυτός είναι ο προσυμπτωματικός έλεγχος καρκίνου που πρέπει πλέον να κάνετε
- «Καμπανάκι» από το Ιράν – Προειδοποιεί για σύγκρουση με την επόμενη κυβέρνηση των ΗΠΑ
- Ελεωνόρα Ζουγανέλη για Μίνω Μάτσα: «Με κόμπλαρε, τον φοβόμουν πάρα πολύ»
- Ασύλληπτο περιστατικό σε παιδική παράσταση στο Γαλάτσι: Πατέρας παράτησε την 6χρονη κόρη του για να πάει να πιεί μπύρες
- Παραιτήθηκε ο ειδικός εισαγγελέας Τζακ Σμιθ που χειριζόταν τις ποινικές διώξεις εναντίον του Ντόναλντ Τραμπ
- Πατέρας στο Γαλάτσι άφησε την κόρη του στο θέατρο και πήγε για μπύρες – Κατηγορείται για έκθεση της 6χρονης σε κίνδυνο
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- 5 συστατικά που δεν πρέπει να έχει το dressing σαλάτας – Πώς δεν θα καταστρέψετε ένα υγιεινό πιάτο
- Σόου από δελφίνια στη Χαλκιδική – Περικύκλωσαν βάρκα στη νέα Σκιώνη
- Πένθος για το θανατηφόρο τροχαίο με θύμα 22χρονο στα Χανιά – «Έχουν κινηθεί διαδικασίες ελέγχου των αστυνομικών»
- Γαρίδες με βούτυρο σκόρδου
- Πρεμιέρα για το «Αλλάζω σύστημα θέρμανσης και θερμοσίφωνα» – Ανοίγει η πλατφόρμα
- Ποια μάσκα μαλλιών χρησιμοποιεί η Mελίνα Νικολαΐδη για φουλ επανόρθωση;
- «Όστια – αυτό είναι το Σώμα μου»: Μια παράσταση εμπνευσμένη από το έργο του Πιέρ Πάολο Παζολίνι
- Χωρίς τέλος το λουτρό αίματος στη Γάζα – Βομβαρδίστηκε σχολικό κτιρίου που είχε μετατραπεί σε κέντρο φιλοξενίας εκτοπισμένων
- «Καμπανάκι» από το Ιράν – Προειδοποιεί για σύγκρουση με την επόμενη κυβέρνηση των ΗΠΑ
- Είστε γυναίκα πάνω από 30; Αυτός είναι ο προσυμπτωματικός έλεγχος καρκίνου που πρέπει πλέον να κάνετε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η «Βενετία της Αφρικής» στο Μπενίν είναι ένα σπάνιο παγκόσμιο φαινόμενο
- ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ: «Νύχτα του Αγίου Βαρθολομαίου» οι έκτακτες κρίσεις στο στράτευμα
- Φλώρινα: Έντονη χιονόπτωση στην πόλη – Mε χειμερινά ελαστικά η κίνηση των οχημάτων
- Επιστροφή Μπετανκόρ κόντρα στον Παναθηναϊκό | “Πρώτη” για τον Πιρές
- ΑΕΚ σε Άμραμπατ: «Νορντίν, ευχαριστούμε για τις αναμνήσεις» (video)
- “Τριπλός” Κάνινγκχαμ οδηγεί τους Πίστονς | Ο Μοράντ “καθάρισε” για τους Γκρίζλις
- Τρομοκρατία: Ο φόβος πάνω από την Ευρώπη – Τα μεγαλύτερα χτυπήματα στην ιστορία
- Super League: Παναθηναϊκός, ΑΕΚ και ΠΑΟΚ ψάχνουν να κρατηθούν σε απόσταση αναπνοής από τον Ολυμπιακό
- Σαν σήμερα: Τα σημαντικότερα γεγονότα που συνέβησαν στις 12 Ιανουαρίου
