7 ασκήσεις γιόγκα για τις (πολύ) ζεστές μέρες του φετινού καλοκαιριού
11:44 29/6/2024
- Πηγή: NewsBeast
Το κάθε πράγμα έχει τον καιρό του, λέμε, που σημαίνει ότι κάθε πράγμα πρέπει να γίνεται τον κατάλληλο χρόνο, κάτι που ισχύει και στην άσκηση. Και όπως το καλοκαίρι είναι η εποχή των δροσερών φρούτων και των λαχανικών και προσαρμόζουμε τη διατροφή με τρόφιμα και συνταγές που ενυδατώνουν τον οργανισμό, το ίδιο προτείνουμε να κάνετε και στις ασκήσεις σας, αλλάζοντας συνήθειες, ένταση και ρυθμούς, προσαρμόζοντας και αυτές στο κλίμα της εποχής,
ώστε να συνεχίσετε να γυμνάζεστε με ασφάλεια. Στην κινέζικη φιλοσοφία υπάρχουν δύο φαινομενικά αντίθετες δυνάμεις που αλληλοσυμπληρώνονται, αλληλοεξαρτώνται και αλληλοσυνδέονται στον φυσικό κόσμο. Αυτές είναι το γιν-γιανγκ που αναπαριστoύν διάφορες δυαδικότητες, το άσπρο και το μαύρο (όπως συμβολίζονται), την ημέρα και τη νύχτα, το φως και το σκοτάδι, τον ήλιο και τη σελήνη, το νερό και τη φωτιά, τη ζέστη και το κρύο κ.ά. Αυτή η φιλοσοφία είναι και η βάση της κινέζικης ιατρικής και σύμφωνα με αυτήν, το καλοκαίρι είναι η πιο γιανγκ εποχή του χρόνου. Οι ημέρες […]
Keywords
Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, γιογκα, το φως, σημαίνει, καλοκαιρι, φως, φωτια, διατροφη, σεληνη, φως, γινεται, εποχη, ζεστη, ιδιο, ισχυει, κλιμα, μαυρο, νερο, νυχτα, το φως, φυσικο, ασφαλεια, ασπρο, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Γιώργος Καπουτζίδης καταγγέλλει ανοιχτά εκπομπή: “Θα έπρεπε να επιληφθεί η ΕΣΗΕΑ”
- Πέθανε ο ηθοποιός Κωστής Νομικός - Είχε παίξει και στις «Άγριες Μέλισσες»
- Νεκρό αγοpάκι μπροστά στα μάτια της παρέας του: Σκοτώθηκε στο Διαβολογέφυρο, έπεσε πάνω του κλαρί δέντρου
- Ποιοι άνδρες είναι πιο ελκυστικοί για τις γυναίκες και γιατί
- Σπάτα: Νέα στοιχεία για τον 19χρονο που βρέθηκε κρεμασμένος - Τα σκοτεινά σκίτσα που εξετάζονται
- Οριοθετήθηκε η φωτιά στην Κερατέα - Ήχησε το 112 για εκκένωση δύο οικισμών
- Ζητείται δεξιός Πρόεδρος της Δημοκρατίας
- Το σπέρμα του Καντίροφ τρέλανε τον ληξίαρχο!
- Ομόνοια: Άνδρας μαχαίρωσε την έγκυο σύντροφό του
- Ο λόγος που οι γυναίκες απαγορεύεται να χρησιμοποιήσουν την «ταχύτερη νεροτσουλήθρα της Ευρώπης»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ποιοι άνδρες είναι πιο ελκυστικοί για τις γυναίκες και γιατί
- Δεν εγκαταλείπει την επιχείρηση «Ελ Κααμπί» ο Ολυμπιακός – Για νέα πρόταση μιλάει τούρκος δημοσιογράφος
- Αυξημένα μέτρα ασφαλείας λόγω ισχυρών ριπών ανέμου στην Αττική – Κλειστός ο Εθνικός Κήπος
- Πέντε λόγοι για να επισκεφτείς την «χειρότερη πόλη για να ζεις» της Ευρώπης
- Αντιδήμαρχος Σαρωνικού: Από εργασίες εντός ιδιόκτητης έκτασης, η φωτιά στην Κερατέα
- Ζευγάρι πήγαινε με μια πεθαμένη μύγα στα εστιατόρια για να μην πληρώνει το λογαριασμό
- Νέα Cupra Formentor & Leon
- 7 ασκήσεις γιόγκα για τις (πολύ) ζεστές μέρες του φετινού καλοκαιριού
- Εγκλουβή: Το χωριό στη Λευκάδα που θα φάτε τις καλύτερες φακές στη ζωή σας
- Σκηνικό εμφυλίου στον ΣΥΡΙΖΑ: Από το «σταμάτα την υπονόμευση» του Κασσελάκη στον Τσίπρα στο «Αλέξη, πάμε;»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- 7 ασκήσεις γιόγκα για τις (πολύ) ζεστές μέρες του φετινού καλοκαιριού
- Αντιδήμαρχος Σαρωνικού: Από εργασίες εντός ιδιόκτητης έκτασης, η φωτιά στην Κερατέα
- Αυξημένα μέτρα ασφαλείας λόγω ισχυρών ριπών ανέμου στην Αττική – Κλειστός ο Εθνικός Κήπος
- Επίθεση 34χρονου με μαχαίρι στην έγκυο σύντροφό του
- Γιατί οι διακοπές στην Κάσο είναι μία εμπειρία που πρέπει να ζήσεις
- Παράσυρση και εγκατάλειψη 17χρονης στη λεωφόρο Αθηνών – Σοκάρει η απάθεια οδηγών και περαστικών
- Δεν εγκαταλείπει την επιχείρηση «Ελ Κααμπί» ο Ολυμπιακός – Για νέα πρόταση μιλάει τούρκος δημοσιογράφος
- Ζευγάρι πήγαινε με μια πεθαμένη μύγα στα εστιατόρια για να μην πληρώνει το λογαριασμό
- Σε βαθιά κρίση η ιστορική εφημερίδα Washington Post – Οικονομική ζημιά 77 εκατ. δολαρίων το 2023
- Σκηνικό εμφυλίου στον ΣΥΡΙΖΑ: Από το «σταμάτα την υπονόμευση» του Κασσελάκη στον Τσίπρα στο «Αλέξη, πάμε;»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βολιβία: Στη φυλακή οι τρεις φερόμενοι ως ηγέτες του αποτυχημένου πραξικοπήματος
- ΠΑΣΟΚ: Αντίστροφη μέτρηση για την κρίσιμη Κεντρική Επιτροπή σε κλίμα πόλωσης
- Πέθανε ο ηθοποιός Κωστής Νομικός – Βρέθηκε αναίσθητος στο κέντρο της Αθήνας
- Αύριο η κρίσιμη συνεδρίαση της Κεντρικής Επιτροπής του ΠΑΣΟΚ - Οι «κόκκινες γραμμές» Ανδρουλάκη
- Κασσελάκης προς Τσίπρα: «Έλα και ανέλαβε, αλλιώς στήριξε με χωρίς παιχνίδια»
- Θάνατος λουόμενου στο δήμο Ξυλοκάστρου – Ευρωστίνης
- Ο Κρις Πρατ και η Κάθριν Σβαρτσενέγκερ περιμένουν το τρίτο τους παιδί
- Γαλλία: Κοντά στην απόλυτη πλειοψηφία η Ακροδεξιά
- Ξεκινούν επιπλέον δρομολόγια ακόμη και νωρίτερα από την 1η Ιουλίου
- Επιτόκια: Οι τρεις αστάθμητοι παράγοντες που κρίνουν τις αποφάσεις της Λαγκάρντ
