7 τροφές που πρέπει να αποφύγεις αν έχεις δυσκοιλιότητα
09:20 27/4/2024
- Πηγή: NewsBeast
Η δυσκοιλιότητα δεν είναι μια ευχάριστη κατάσταση κι αν έχεις βρεθεί σε αυτή τη θέση τότε το γνωρίζεις από πρώτο χέρι. Ενώ ορισμένες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων δυσκοιλιότητας, άλλες μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα επιβραδύνοντας την πέψη και συμβάλλοντας σε σκληρά κόπρανα και σε μεγαλύτερη δυσκολία να επισκεφθείς την τουαλέτα. Ακολουθούν επτά τροφές που πρέπει να αποφεύγεις αν παλεύεις με τη δυσκοιλιότητα Επεξεργασμένα τρόφιμαΤα επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως τα πατατάκια, τα μπισκότα και τα καταψυγμένα γεύματα, είναι συχνά πλούσια σε λιπαρά και χαμηλά σε φυτικές
ίνες, γεγονός που μπορεί να συμβάλλει στη δυσκοιλιότητα. Είναι επίσης φορτωμένα με συντηρητικά και πρόσθετα που μπορούν να διαταράξουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Κόκκινο κρέαςΕνώ το κόκκινο κρέας, όπως το μοσχάρι και το αρνί, μπορεί να είναι καλή πηγή πρωτεΐνης και σιδήρου, ταυτόχρονα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, τα οποία μπορούν να επιβραδύνουν την πέψη. Προτίμησε πιο άπαχες πηγές πρωτεΐνης, όπως κοτόπουλο ή γαλοπούλα, ψάρια ή φυτικές εναλλακτικές λύσεις. Γαλακτοκομικά […]
Keywords
δυσκοιλιοτητα, μοσχαρι, αρνι, κοτοπουλο, γαλοπουλα, Καλή Χρονιά, ψαρια, γεγονος, επτα, ινες, κοπρανα, λειτουργια, μπισκοτα, πεψη, πηγη, υψηλη, χερι, κρεας, πηγες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα 20 κινητά με την υψηλότερη ακτινοβολία στο σώμα μας
- Γιάννη Καλλιάνο, δεν χρειαζόταν να είσαι μετεωρολόγος για να προβλέψεις καταιγίδα – Αργά για δάκρυα...
- Έξαλλη η Σπυράκη με τη δημοσκόπηση της Opinion Poll
- Δημοσκόπηση GPO για τα "Παραπολιτικά": Ισχυρό προβάδισμα της ΝΔ έναντι του ΣΥΡΙΖΑ - Το κυβερνών κόμμα ανακάμπτει και συσπειρώνεται
- Το «ηρωικό» όχι του Ερντογάν στον Μπάιντεν - Όλο το παρασκήνιο της απόφασης
- ΜΜΜ Πρωτομαγιά 2024: Ποια μέσα θα ακινητοποιηθούν
- Τράπεζες: Κλείνουν πάνω από μία εβδομάδα – Τι θα γίνει με τις πληρωμές και τις μισθοδοσίες
- ΣΥΡΙΖΑ: Τα «θαύματα» που βλέπει ο Κασσελάκης και το φιάσκο της Λιβαδειάς
- Πάνος Σταθακόπουλος: “Σκοτώθηκε ο ξάδερφός μου και την ίδια ημέρα υπήρχε ένα φέρετρο πάνω στη σκηνή”
- Πότε ο πόνος σε αυχένα και μέση θεωρείται χρόνιος και πώς αντιμετωπίζεται
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Λιγότερα κιλά, περισσότερο βάδισμα, καλύτερη υγεία – Η άσκηση είναι το φθηνότερο… φάρμακο
- «Τουρισμός για όλους»: Βήμα βήμα πως θα μάθετε αν εγκρίθηκε η αίτησή σας
- Η Χαμάς θα μελετήσει αντιπρόταση του Ισραήλ για εκεχειρία στην Λωρίδα της Γάζας
- Οι Χούθι έριξαν πυραύλους σε δύο πετρελαιοφόρα δεξαμενόπλοια στην Ερυθρά Θάλασσα
- Ιερή εκεχειρία μετά τη συνάντηση Μητσοτάκη – Ιερώνυμου – Βραχυκύκλωμα στην Ελληνική Λύση από τις δηλώσεις του Αρχιεπισκόπου
- Β. Σκουρής: Υπερβολικό να μιλάμε για εθνικές εκλογές αν χάσουν τις έδρες τους οι Σπαρτιάτες
- Φορολογικές δηλώσεις 2024: 10+2 SOS για φορολογούμενους με εισοδήματα από ακίνητα
- Super League: Προτελευταία στροφή στη μάχη της παραμονής για τρεις
- Καιρός: Νεφώσεις και τοπικές βροχές – Ανεβαίνουν οι θερμοκρασίες – Άνεμοι έως 6 μποφόρ
- Πιθανή υποψήφια αντιπρόεδρος του Τραμπ πυροβόλησε και σκότωσε σκύλο… ανεπίδεκτο εκπαίδευσης
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- 7 τροφές που πρέπει να αποφύγεις αν έχεις δυσκοιλιότητα
- Ταξίδι στον ηλιόλουστο τόπο που γεννήθηκε ο Πικάσο
- Παράνυμφος… κασκαντέρ γίνεται θυσία για τη φίλη της
- Super League: Προτελευταία στροφή στη μάχη της παραμονής για τρεις
- Σε ισχύ το πασχαλινό ωράριο – Ανεβαίνει η κίνηση στην αγορά
- «Ο τυχαίος θάνατος ενός αναρχικού» πριν περάσει στη ιστορία, αποχαιρετά το κοινό με καλοκαιρινές παραστάσεις
- Σε ποιες τιμές θα κυμανθεί το αρνί και το κατσίκι ενόψει Πάσχα – «Οι περισσότεροι θα πάνε να πάρουν μισό αρνί»
- Νέα έρευνα: Η βιταμίνη D «κλειδί» για την ανοσία κατά του καρκίνου
- Δολοφονία Λυγγερίδη: Σήμερα και αύριο οι απολογίες των συλληφθέντων
- Λιγότερα κιλά, περισσότερο βάδισμα, καλύτερη υγεία – Η άσκηση είναι το φθηνότερο… φάρμακο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άλλος με τη βάρκα
- Απολογούνται οι συλληφθέντες για τη δολοφονία του αστυνομικού Λυγγερίδη - Βίντεο με την άφιξή τους στην Ευελπίδων
- Αννα Λαζαρίδου: Η αιωνόβια που έκανε καρδιολογική επέμβαση
- Η ανεπούλωτη πληγή ενός νόμου
- Μπαρτσελόνα - Ολυμπιακός 77-69: Πάλεψε με πείσμα, επιστρέφει με το πλεονέκτημα έδρας
- Ούτε ο Γουίλιαμ, ούτε ο Φελίπε -Αυτός είναι ο πιο καλοντυμένος royal, πάντα γοητευτικός φορά τα πιο σωστά ρούχα
- Λήγει την Μεγάλη Τρίτη η διορία για την διασύνδεση POS με ταμειακές μηχανές - Τσουχτερά τα πρόστιμα
- Δένδιας: Αν η Γαλλία ζητήσει εγγράφως πυραύλους Crotale ενόψει Ολυμπιακών Αγώνων, η χώρα μας θα συναινέσει
- Ρολόι που ανήκε στον πλουσιότερο επιβάτη του Τιτανικού βγαίνει σε δημοπρασία
- Αυτή είναι η 60χρονη που στέφθηκε Μις Μπουένος Άιρες – Η γηραιότερη διαγωνιζόμενη που κατακτά τον τίτλο
