Burnout: Τα πέντε στάδια της επαγγελματικής εξουθένωσης
08:30 8/2/2024
- Πηγή: NewsBeast
Νιώθετε συναισθηματικά εξαντλημένοι, αποστασιοποιείστε ή αδιαφορείτε για τη δουλειά σας, αμφιβάλετε ξαφνικά για τις ικανότητές σας και παρουσιάζετε μειωμένη επίδοση στην εργασία σας; Είναι πολύ πιθανό να βιώνετε την εμπειρία της επαγγελματικής εξουθένωσης, ένα φαινόμενο γνωστό και ως «burnout». Η επαγγελματική εξουθένωση εμφανίζεται όταν εκτίθεστε σε συνεχείς, χρόνιους, στρεσογόνους παράγοντες χωρίς ανακούφιση. Οι πολλές ώρες εργασίας, η υψηλή ένταση, οι διαρκώς αυξανόμενες απαιτήσεις, σταδιακά οδηγούν σε συναισθηματική κόπωση και τελικά στο «burnout». Οι σύγχρονες συνθήκες εργασίας επιτείνουν
το πρόβλημα και δεν είναι τυχαίο πως σε έρευνες υψηλά ποσοστά εργαζομένων δηλώνουν πως επιθυμούν ή σκοπεύουν στο άμεσο μέλλον να αλλάξουν δουλειά. Επειδή η επαγγελματική εξουθένωση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη συναισθηματική και σωματική υγεία και ευεξία σας, είναι σημαντικό να μπορείτε να την αναγνωρίσετε στα αρχικά στάδια, ώστε να αντιμετωπιστεί πριν γίνει χρόνιο πρόβλημα. Τα πέντε στάδια του Burnout Στάδιο 1: Μήνας του μέλιτοςΣε αυτό το στάδιο είστε ενθουσιασμένοι με τυχόν νέους ρόλους που έχετε αναλάβει ή πρόσθετα έργα που σας […]
Keywords
burnout, burnout, σταση εργασιας, δουλεια, εργασια, υγεια, γινει, εργα, ερευνες, ευεξια, κοπωση, μπορειτε, υψηλη, ωρες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βασίλης Καρράς: Το τηλεφώνημα στον Νίκο Μακρόπουλο πριν φύγει από τη ζωή - «Πιτσιρίκο θέλω μία χάρη»
- Η ιδιοκτήτρια της καντίνας που έφαγαν Κασσελάκης και Τάιλερ στην Κοζάνη μιλά για την εμπειρία της μαζί τους
- Νέα στοιχεία για τη μαφιόζικη εκτέλεση του Χρήστου Γιαλιά στη Μάνδρα – Τον «γάζωσαν» και τον έκαψαν 200 μέτρα από το σπίτι του
- Μεταφορές χρημάτων σε 10 δευτερόλεπτα και χωρίς πρόσθετες χρεώσεις - Η απόφαση του ευρωκοινοβουλίου
- Βρετανία: 46χρονη γυναίκα ακρωτηριάστηκε στο μετρό του Λονδίνου – Προσφεύγει στη Δικαιοσύνη
- Hayate: Ποιος είναι ο youtuber Μιχάλης Ζάννης που ήθελε μεγάλη ζωή, αλλά βρέθηκε ενώπιον της Δικαιοσύνης με βαρύ κατηγορητήριο
- Βέροια: 37χρονη υπεβλήθη σε 4 εξωσωματικές χωρίς λόγο - Τι λέει στο NEWS 24/7
- Προειδοποίηση Μαρουσάκη για νέο κύμα κακοκαιρίας από την Κυριακή με βροχές και χιόνια
- Πώς έγινε η μαφιόζικη εκτέλεση στη Μάνδρα: Βίντεο ντοκουμέντο από την παγίδα θανάτου
- Απεργία 8/2: Συλλαλητήριο φοιτητών στην Αθήνα – Ποιοι απεργούν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Η ιδιοκτήτρια της καντίνας που έφαγαν Κασσελάκης και Τάιλερ στην Κοζάνη μιλά για την εμπειρία της μαζί τους
- Νέα στοιχεία για τη μαφιόζικη εκτέλεση του Χρήστου Γιαλιά στη Μάνδρα – Τον «γάζωσαν» και τον έκαψαν 200 μέτρα από το σπίτι του
- Ο Κ. Μητσοτάκης «τρώει» όσους βγαίνουν απέναντί του, πριν καν πάρουν αξίωμα – Γιατί το ΚΚΕ δεν θέλει τις υιοθεσίες
- Η συνέντευξη – έκπληξη του Πούτιν στον αμφιλεγόμενο αμερικανό παρουσιαστή Κάρλσον μεταδίδεται σήμερα
- Εβόρα: Η πιο υποτιμημένη όμορφη πόλη στην Πορτογαλία
- Να παραδοθούν στην κυβέρνηση της Ουκρανίας όλοι οι δεσμευμένοι πόροι της Ρωσίας απαιτεί ο Ζελένσκι
- Μακρόπουλος για Βασίλη Καρρά: Με πήρε τηλέφωνο λίγο πριν πεθάνει και μου είπε «πιτσιρίκο, δεν πρόλαβα να το πω εγώ…»
- Ο καιρός σήμερα 8/2/2024
- Νέους βομβαρδισμούς από τις ΗΠΑ και τη Βρετανία ανακοίνωσαν οι αντάρτες Χούθι στην Υεμένη – Τι υποστηρίζουν
- «Επειδή ακούω πολλά για τον “μεγάλο” Ρωχάμη» – Η άλλη εκδοχή για τον ρόλο του Έλληνα «Πεταλούδα»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Burnout: Τα πέντε στάδια της επαγγελματικής εξουθένωσης
- Η συνέντευξη – έκπληξη του Πούτιν στον αμφιλεγόμενο αμερικανό παρουσιαστή Κάρλσον μεταδίδεται σήμερα
- Σβήστηκαν οι πυρκαγιές που άφησαν πίσω τους 131 νεκρούς στη Χιλή
- Εβόρα: Η πιο υποτιμημένη όμορφη πόλη στην Πορτογαλία
- Νεκροί από ισραηλινά πυρά τρεις Παλαιστίνιοι στη Δυτική Όχθη
- Μακρόπουλος για Βασίλη Καρρά: Με πήρε τηλέφωνο λίγο πριν πεθάνει και μου είπε «πιτσιρίκο, δεν πρόλαβα να το πω εγώ…»
- Αυξάνει η καθιστική ζωή τον κίνδυνο για καρκίνο;
- Οι φόβοι για τη Ράφα εντείνονται – Διαταγή Νετανιάχου στον ισραηλινό στρατό να «προετοιμαστεί» για επίθεση
- «Επειδή ακούω πολλά για τον “μεγάλο” Ρωχάμη» – Η άλλη εκδοχή για τον ρόλο του Έλληνα «Πεταλούδα»
- Τραγωδία στη Θεσσαλονίκη – Άντρας εντοπίστηκε απανθρακωμένος μετά από φωτιά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Priscilla», «Animal» και ακόμα τέσσερις ταινίες στα σινεμά
- Γιώργος Καρλαύτης: Ποιος είναι ο Ελληνας του Super Bowl
- Κυριακή 11 Φεβρουαρίου στα σπήλαια του Αγίου Ιωάννη του Καταφύγη και του Αγίου Φιλίππου
- Σεισμός 4,3 Ρίχτερ ανάμεσα σε Κρήτη και Αντικύθηρα
- Εκθεση ΟΗΕ: Κυβερνοεπιθέσεις απέφεραν 3 δισ. στη Βόρεια Κορέα για την ανάπτυξη του πυρηνικού οπλοστασίου της
- Ευρωλίγκα: Ενισχυμένος στο κρίσιμο σταυροδρόμι ο Ολυμπιακός
- ΠΑΣΟΚ: Συνεδρίαση για να καμφθούν οι αντιρρήσεις
- Cookies διπλής μαύρης σοκολάτας
- Προκαταρκτικό πόρισμα της Ε.Ε. για ΔΕΗ
- Το χρώμα του Πακιστάν
