Fika: Η σουηδική μέθοδος για την καταπολέμηση του άγχους
09:30 23/12/2024
- Πηγή: NewsBeast
Σε έναν κόσμο γεμάτο ταχύτητα, άγχος και αδιάκοπη πίεση, η σουηδική παράδοση του Fika προσφέρει μια απλή αλλά βαθιά λύση: μια στιγμή παύσης, χαλάρωσης και σύνδεσης με τον εαυτό μας και με τους άλλους. Η Σουηδία, σταθερά στις 10 πιο ευτυχισμένες χώρες στον κόσμο, μας διδάσκει μέσα από το Fika πώς να ζούμε καλύτερα, απολαμβάνοντας μικρές αλλά σημαντικές στιγμές της καθημερινότητας. Τι είναι το Fika; Ο όρος Fika σημαίνει κυριολεκτικά «διάλειμμα για καφέ», όμως
σταδιακά εξελίχθηκε σε κάτι πολύ σημαντικότερο και βαθύτερο. Οι ρίζες του βρίσκονται στον 19ο αιώνα και σήμερα αποτελεί ένα αναπόσπαστο στοιχείο της σουηδικής κουλτούρας. Δεν πρόκειται απλώς για την κατανάλωση καφέ ή τσαγιού. Είναι ένας χρόνος που αφιερώνουμε στο να σταματήσουμε τη ροή της ημέρας, να συνδεθούμε με τον εαυτό μας ή με αγαπημένα πρόσωπα, και να απολαύσουμε το παρόν. Είναι μια συνειδητή παύση, μια ευκαιρία για να ανασάνει κάποιος μέσα στο άγχος της καθημερινότητας. Σε μια σύνθετη καθημερινότητα, το Fika μας υπενθυμίζει τη σημασία της […]
Keywords
μεθοδος, λύση, σημαίνει, χωρες, πιεση, σουηδια, αγχος, ευκαιρια, λύση, ορος, ροη, τι ειναι, χρονος, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τροχαίο στη Συγγρού: Αυτός είναι ο πασίγνωστος ηθοποιός που παρασύρθηκε με την μηχανή του από Ι.Χ
- Στο ΚΑΤ ο ηθοποιός Μιχάλης Μητρούσης ύστερα από το τροχαίο - Θα υποβληθεί σε επέμβαση
- Σταματίνα Τσιμτσιλή για Μάστορα: «Καλό παιδί, αλλά κάνει ένα λάθος»
- Θρήνος για τον 27χρονο ποδοσφαιριστή που πνίγηκε – Έπεσε με το αυτοκίνητό του στη θάλασσα κοντά στην Αμφιλοχία
- Πέθανε σε ηλικία 51 ετών ο πρωταθλητής δρομέας Σάκης Σιδέρης
- Σύλληψη δύο γυναικών στα Ιωάννινα για έκθεση ανηλίκων σε κίνδυνο
- Το τραγούδι που απαγορεύεται να ακούσεις μέχρι τα Χριστούγεννα και η άγνωστη ιστορία του
- Νέα Υόρκη: Της έβαλε φωτιά μέσα στο μετρό και την έβλεπε να καίγεται - Σοκαριστικές εικόνες
- Ο συνδυασμός που «σκοτώνει» το Αλτσχάιμερ
- Λεβαδειακός: «Όλη η Ελλάδα είδε φάουλ στο γκολ της ΑΕΚ, εκτός από διαιτητή και VAR»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Θρήνος για τον 27χρονο ποδοσφαιριστή που πνίγηκε – Έπεσε με το αυτοκίνητό του στη θάλασσα κοντά στην Αμφιλοχία
- Ο συνδυασμός που «σκοτώνει» το Αλτσχάιμερ
- Ο Τραμπ θέλει να επαναγοράσει τη Γροιλανδία, μετά την πρόθεσή του να πάρει πίσω τη διώρυγα του Παναμά
- Εμπρησμός σε μεσιτικό γραφείο στο Θησείο
- «Ο μικρός Πρίγκιπας»: Η μουσική παράσταση που θα μας φέρει σε επαφή με το παιδί μέσα μας
- Χρήστος Μάστορας: «Πήρα την ελληνική υπηκοότητα και έχω μια ταυτότητα, η οποία γράφει λάθος ημερομηνία γέννησης»
- Χοιρινές μπριζόλες στο air fryer με μέλι και μουστάρδα
- Βρέθηκε ειδώλιο 7.000 ετών που μοιάζει με τις σημερινές απεικονίσεις εξωγήινων
- Νέα στοιχεία για τον δεύτερο αστυνομικό της Βουλής που κατηγορείται για ενδοοικογενειακή βία – «Καθαρό» το παρελθόν του
- Ρώσοι επιστήμονες ανακοίνωσαν πως έφτιαξαν εμβόλιο κατά του καρκίνου – Γιατί επιστήμονες δηλώνουν «πολύ δύσπιστοι»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Fika: Η σουηδική μέθοδος για την καταπολέμηση του άγχους
- Το όμορφο χωριό της Αρκαδίας που υπήρξε τόπος εξορίας του Μίκη Θεοδωράκη
- Βρέθηκε ειδώλιο 7.000 ετών που μοιάζει με τις σημερινές απεικονίσεις εξωγήινων
- Επιχειρήσεις: Ποδαρικό στο 2025 με δύο νέα προγράμματα ενεργειακής αναβάθμισης – Οι δικαιούχοι και οι ενισχύσεις
- Χρήστος Μάστορας: «Πήρα την ελληνική υπηκοότητα και έχω μια ταυτότητα, η οποία γράφει λάθος ημερομηνία γέννησης»
- Νέα στοιχεία για τον δεύτερο αστυνομικό της Βουλής που κατηγορείται για ενδοοικογενειακή βία – «Καθαρό» το παρελθόν του
- Ο Τραμπ θέλει να επαναγοράσει τη Γροιλανδία, μετά την πρόθεσή του να πάρει πίσω τη διώρυγα του Παναμά
- Έβαλε φωτιά στα ρούχα γυναίκας και την έκαψε ζωντανή στο μετρό της Νέα Υόρκης
- «Θεωρία του Σύμπαντος»: Το κβαντομηχανικό θρίλερ που έκανε τη μεγάλη έκπληξη στο Φεστιβάλ Βενετίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βαρύς ο πέλεκυς του προϋπολογισμού το 2025 για τα χαμηλά και μεσαία εισοδηματικά στρώματα
- ΔΕΔΔΗΕ: «Επιστρατεύει» την Τεχνητή Νοημοσύνη για την πάταξη της απάτης και της απώλειας εσόδων
- Λίαμ Πέιν: Η σύντροφός του, Κέιτ Κάσιντι έκανε τατουάζ αφιερωμένο σε εκείνον
- Γνωστή TikToker πήρε την απόφαση να αφαιρέσει τατουάζ και αποκαλύπτει ότι έκανε το χειρότερο λάθος της ζωής της
- Συγκλονίζει η μητέρα του 23χρονου που μαχαιρώθηκε στην Πάρο: Ο γιατρός μου είπε «παίζουμε με τα δευτερόλεπτα»
- ΗΠΑ: Σοκαριστικό έγκλημα στο μετρό της Νέας Υόρκης - Άνδρας έβαλε φωτιά σε γυναίκα που κοιμόταν μέσα σε βαγόνι
- Φάρμα: Νικήτρια η Μαρία Γιαννοπούλου - Λίγοι χάρηκαν αλλά δεν με νοιάζει καθόλου, είπε
- Απίστευτη στιγμή: Ο Άγιος Βασίλης και το ξωτικό του πιάνονται στα «χέρια» και μετά συλλαμβάνονται για τα φιλοδωρήματα
- Εμπρηστική επίθεση με γκαζάκια σε φορτηγό στον Κολωνό
- Τουρκία: Χειροπέδες σε εννέα ανθρώπους επειδή διαδήλωσαν για δυο δημοσιογράφους που σκοτώθηκαν στη Συρία
