Kαρδιολόγος δίνει 10 συμβουλές για την πρόληψη καρδιακών επεισοδίων – Τις ακολουθείτε;

09:25 31/12/2024 - Πηγή: NewsBeast

Οι καρδιακές προσβολές αυξάνονται το χειμώνα, καθώς η καρδιά εργάζεται σκληρότερα για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του σώματος, ενώ δραστηριότητες όπως το φτυάρισμα του χιονιού την επιβαρύνουν επιπλέον. Το κρύο μπορεί επίσης να πυκνώσει το αίμα, αυξάνοντας τον κίνδυνο θρόμβων. Ενώ οι καρδιακές προσβολές είναι συχνότερες σε άτομα άνω των 65, ανησυχητική είναι η αύξηση τους σε ενήλικες κάτω των 45. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να μειώσετε τον κίνδυνο. Ο Δρ. Evan S. Levine, καρδιολόγος στο Mount Sinai Health, μοιράστηκε πρόσφατα στο TikTok δέκα

συμβουλές για την πρόληψη των καρδιακών επεισοδίων πριν τα 60. Το βίντεο έχει συγκεντρώσει πάνω από 2,6 εκατομμύρια προβολές. 1) Κόψτε το κάπνισμα Οι καπνιστές έχουν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να υποστούν καρδιακή προσβολή σε σχέση με τους μη καπνιστές, καθώς το κάπνισμα βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνει την αρτηριακή πίεση και μειώνει το οξυγόνο στο αίμα. Ο Δρ. Levine προειδοποιεί επίσης για τη χρήση κοκαΐνης, η οποία αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την πίεση. 2) Αποφύγετε τα […]