Tι να φάτε και τι να πιείτε για να θεραπεύσετε το hangover
07:30 25/9/2024
- Πηγή: NewsBeast
Ένα hangover μπορεί να είναι εξαιρετικά δυσάρεστο και επώδυνο, με συμπτώματα όπως ναυτία, πονοκέφαλος, αφυδάτωση και κόπωση. Ευτυχώς, υπάρχουν τροφές και ροφήματα που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να ανακάμψει πιο γρήγορα και να μειώσουν τις συνέπειες από την κατανάλωση αλκοόλ. 1. Ενυδάτωση και Ηλεκτρολύτες Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ενυδατωθείτε και να αποκαταστήσετε τους ηλεκτρολύτες. Όπως εξηγεί η διατροφολόγος Kellyann Petrucci στη «New York Post», «η ενυδάτωση
και η εξισορρόπηση των ηλεκτρολυτών είναι “κλειδιά”, για να ανακουφιστείτε από το hangover». Το αλκοόλ αφυδατώνει το σώμα, οπότε η κατανάλωση νερού, ροφημάτων πλούσιων σε ηλεκτρολύτες ή σκόνης ηλεκτρολυτών βοηθούν στην ανάκαμψη. Αυτά τα ροφήματα όχι μόνο ενυδατώνουν το σώμα αλλά και επαναφέρουν τα επίπεδα καλίου και νατρίου, ενώ ταυτόχρονα αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, που μπορεί να είναι χαμηλά λόγω του hangover. 2. Φρούτα και λαχανικά πλούσια σε νερό Τα φρούτα και τα λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό αποτελούν εξαιρετική επιλογή για την αποκατάσταση […]
Keywords
πιείτε, hangover, hangover, πιείτε, new york, hangover 2, york, φρουτα, αιμα, αλκοολ, αφυδατωση, κοπωση, λαχανικα, νερο, πονοκεφαλος, ροφηματα, σωμα, συμπτωματα, υψηλη, york
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γλυφάδα: Αυστηρές ποινές για τις μαθήτριες
- Παίρνει μόνο 1 λεπτό για να το διαβάσετε αλλά θα σας σώσει την ζωή “Πάψε επιτέλους… Να λες δόξα τον Θεό”
- Φαίη Σκορδά σε Νίκο Συρίγο: «Θέλει θάρρος να έρθεις στην εκπομπή μετά από τα χθεσινά»
- Ολυμπιακός για Ντέλε Άλι – Φέρνει και αμυντικό μετά τον Ουνάς!
- ΠΑΣΟΚ-Debate: Ποιος πιστεύετε ότι κέρδισε; - Μπείτε και ψηφίστε
- Στο "εδώ" του Τσίπρα πήγε όλος ο ΣΥΡΙΖΑ
- Τα δύο πολιτικά καρφιά στο ντιμπέιτ του ΠΑΣΟΚ που έκαναν αίσθηση και η αγκαλιά Τσίπρα – Παππά
- Kόντρα Ανδρουλάκη -Δούκα στο debate: "Είσαι ο πιο ευνοημένος μου, δεν είσαι Μιτεράν, ούτε Ερντογάν" - "Αυτό είναι απρέπεια"
- Σχέδιο για μαζική εκκένωση του Λιβάνου μέσω Κύπρου από το βρετανικό Υπουργείο Άμυνας
- Γιάννης Αντετοκούνμπο: Έφαγε στρείδια και ενθουσιάστηκε - «Φά' τα να πάμε σπίτι» του είπε η Μαράια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ολυμπιακός για Ντέλε Άλι – Φέρνει και αμυντικό μετά τον Ουνάς!
- Τα δύο πολιτικά καρφιά στο ντιμπέιτ του ΠΑΣΟΚ που έκαναν αίσθηση και η αγκαλιά Τσίπρα – Παππά
- Cash or Trash: Έφεραν τελετουργική μάσκα θανάτου και προκάλεσαν ρίγη ανατριχίλας στο πλατό
- Επιχείρηση της ΕΛ.ΑΣ. στην κατάληψη «Libertatia» στη Θεσσαλονίκη
- Survivor: Μπήκαν στο παιχνίδι οι παίκτες που ήταν στην εξορία – Ποιες ομάδες κέρδισαν τα έπαθλα
- Νίκος Μουρατίδης: «Ο Μάνος Χατζηδάκις με είχε βρίσει» – Τι είπε για τον Μίκη Θεοδωράκη
- ΠΑΣΟΚ: Οι δηλώσεις των υποψηφίων προέδρων μετά το debate – Τι είπαν
- Ο Εμανουέλ Μακρόν ζήτησε από τον πρόεδρο του Ιράν να ταχθεί υπέρ «γενικής αποκλιμάκωσης» στην Εγγύς Ανατολή
- Θεσσαλονίκη: Νεαροί του επιτέθηκαν με ρόπαλα για να τον ληστέψουν – Κατάφερε να ξεφύγει κι ειδοποίησε την αστυνομία
- Απογοητευμένος δήλωσε ο ΥΠΕΞ του Λιβάνου για την ομιλία Μπάιντεν στην Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Tι να φάτε και τι να πιείτε για να θεραπεύσετε το hangover
- Πρώτη πυραυλική επίθεση της Χεζμπολάχ στο Τελ Αβίβ – Στόχευε τα γραφεία της Μοσάντ
- Χειροπέδες σε ανήλικο στον Πειραιά – Αφαίρεσε με τη βία αλυσίδα λαιμού και σταυρό από ηλικιωμένη
- Το Ισραήλ σφυροκοπά τον Λίβανο – Ακόμα ένα ανώτερο στέλεχος της Χεζμπολάχ νεκρό – Μισό εκατομμύριο οι εκτοπισμένοι
- «Υπάρχουν συγκεκριμένες απειλές δολοφονίας κατά του Τραμπ προερχόμενος από το Ιράν» λέει η ομάδα του Ρεπουμπλικάνου υποψηφίου προέδρου
- Γονικές παροχές: Κάλυψη τεκμηρίων χωρίς φόρο με δωρεά χρημάτων – Ποιες παγίδες κρύβουν για δωρητές και δωρεοδόχους
- Τα δύο πολιτικά καρφιά στο ντιμπέιτ του ΠΑΣΟΚ που έκαναν αίσθηση και η αγκαλιά Τσίπρα – Παππά
- «Σκαρφαλώνει» πάνω από τους 30 βαθμούς Κελσίου ο υδράργυρος – Μέχρι πότε θα κρατήσει το καλοκαίρι και πότε πέφτει ξανά η θερμοκρασία
- Επιχείρηση της ΕΛ.ΑΣ. στην κατάληψη «Libertatia» στη Θεσσαλονίκη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Περπάτημα: 10 λόγοι να κάνεις την πρωινή σου βόλτα
- Σελίν Ντιόν: Όταν έγραψε ιστορία και στον κόσμο της μόδας
- Ο ιδρυτής του WikiLeaks Ασάνζ θα μιλήσει στο Συμβούλιο της Ευρώπης
- Νέοι βομβαρδισμοί του Ισραήλ στον Λίβανο - Iράν: Δεν μπορεί να σταθεί μόνη της η Χεζμπολά
- Το παρασκήνιο της συνάντησης Μητσοτάκη-Ερντογάν στη Νέα Υόρκη
- ΠΑΣΟΚ-ΚΙΝΑΛ: Οι έξι υποψήφιοι άνοιξαν τα χαρτιά τους στο debate
- Ποκουσέφσκι: «Ο Ομπράντοβιτς είναι δίπλα μας, είναι μεγάλη χαρά να είμαι παίκτης του»
- Επιστροφή στα 30αρια - Πού θα βρέξει
- Επιβεβαιώνει το θάνατο στελέχους της η Χεζμπολάχ - Συνεχίζεται το ισραηλινό σφυροκόπημα στο Λίβανο
