Tips για ασφαλές τρέξιμο τις βροχερές μέρες
19:08 20/10/2023
- Πηγή: NewsBeast
Ένα από τα πράγματα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε είναι ο καιρός. Πολλές φορές προετοιμαζόμαστε για το τρέξιμο μας, όμως η βροχή καραδοκεί. Και ενώ πάντα η εναλλακτική του διαδρόμου ή της ξεκούρασης υπάρχει, το τρέξιμο σε εξωτερικό χώρο είναι πάντα μια αναζωογονητική εμπειρία. Αρκεί να είσαι σωστά προετοιμασμένος για τις βροχερές μέρες. Ντύσου κατάλληλα Η επιλογή της σωστής ενδυμασίας είναι ζωτικής σημασίας όταν τρέχεις στη βροχή. Προτίμησε ρούχα που απορροφούν την υγρασία και είναι ελαφριά, τα οποία δεν θα απορροφήσουν νερό
και δεν θα βαρύνουν. Ένα αδιάβροχο μπουφάν θα σε κρατήσει στεγνό χωρίς να υπερθερμανθείς. Μην ξεχάσεις ένα καπέλο να προστατεύσεις το πρόσωπο και τα μάτια σου από τις σταγόνες της βροχής. Φόρεσε τα κατάλληλα παπούτσια Αν έχεις τη δυνατότητα επένδυσε σε ένα ζευγάρι παπούτσια τρεξίματος ειδικά σχεδιασμένα για υγρές συνθήκες. Αναζήτησε παπούτσια με καλή πρόσφυση και αδιάβροχα χαρακτηριστικά. Αν τα παπούτσια σου βραχούν, γέμισε τα με εφημερίδα μετά το τρέξιμο για να τα βοηθήσεις να διατηρήσουν το […]
Keywords
tips, τρεξιμο, tips, καιρος, μπουφαν, αδιαβροχα, ρουχα, βροχη, δυνατοτητα, υπαρχει, εφημεριδα, υγρασια, ματια, νερο, παντα, παπουτσια, ζευγαρι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θρίλερ με τον Χρήστο Νικολαΐδη του ΣΚΑΪ – Εγκλωβίστηκε σε πυρά έξω από Ιερουσαλήμ
- Ν. Φίλης: Ο Στ. Κασσελάκης προχώρησε σε μια απαράδεκτη ενέργεια απέναντι στον Στ. Τζουμάκα
- Πέθανε στα 80 του ο αντιπρόεδρος του ΣτΕ, Γιώργος Ανεμογιάννης
- Τάιλερ Μακμπέθ: Πώς το Μαξίμου θα λύσει το πρόβλημα με την άδεια παραμονής
- Γάμος: Αυτή είναι η ιδανική ηλικία για να βάλεις στεφάνι!
- Τι θα κάνει ο ΠΑΟΚ με τον Κουλιεράκη;
- Και η Λίβερπουλ στο παιχνίδι για τον Εμπαπέ
- Συναγερμός στην ΕΛ.ΑΣ. - Χειροβομβίδες εντοπίστηκαν σε μονοπάτι στην Πάρνηθα
- «Δεν είστε ευπρόσδεκτοι εδώ» - Παλαιστίνιοι προπηλάκισαν δημοσιογράφο του CNN στη Δυτική Όχθη
- «Ανοχή τέλος»: Μήνυμα στην εσωκομματική αντιπολίτευση από τον πρόεδρο του ΣΥΡΙΖΑ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Πέθανε στα 80 του ο αντιπρόεδρος του ΣτΕ, Γιώργος Ανεμογιάννης
- «Σιωπηλή προσάρτηση» – Σε εξέλιξη βίαιες εκτοπίσεις Παλαιστινίων στη Δυτική Όχθη
- Μετά τη φωτιά – Spoiler: Η Ανθή βρίσκεται σε απόγνωση την ίδια στιγμή που ο Τάσος κλαίει πάνω από τον τάφο της
- Ο πρώτος από εμάς – Spoiler: Ο Στέφανος μετανιώνει για τον χαμένο χρόνο με τον γιο του, Άλκη
- 14 νικητές λαχείων αποκαλύπτουν το πρώτο πράγμα που αγόρασαν αφού ανακάλυψαν ότι έγιναν εκατομμυριούχοι
- Φόνοι Στο Καμπαναριό – Spoiler: Ένα αντρικό πτώμα στο σκευοφυλάκιο μετατρέπει σε κόλαση τη ζωή στο μοναστήρι
- Ο Ozzy Osbourne ουρούσε πάνω του στις συναυλίες, γιατί ήταν «βρεγμένος ούτως ή άλλως»
- Φίλης κατά Κασσελάκη για τη διαγραφή Τζουμάκα: Απαράδεκτη ενέργεια – Ο πρόεδρος μάλλον δεν γνωρίζει το καταστατικό
- Super League 2: Νικητής ο Ολυμπιακός Β’ στο ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό Β’
- ΕΛΒΟ: Μέλος της Ένωσης Ελληνικών Εταιριών Αεροδιαστημικής, Άμυνας & Ασφάλειας
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Tips για ασφαλές τρέξιμο τις βροχερές μέρες
- Πόλεμος στο Ισραήλ: Εν μέσω πυρών το συνεργείο του ΣΚΑΪ στη Ναμπλούς
- Super League 2: Νικητής ο Ολυμπιακός Β’ στο ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό Β’
- Ο Ozzy Osbourne ουρούσε πάνω του στις συναυλίες, γιατί ήταν «βρεγμένος ούτως ή άλλως»
- Η παρέμβαση του υφυπουργού Ιωάννη Μπουγά στο Ευρωπαϊκό Συμβούλιο υπουργών Δικαιοσύνης
- Φίλης κατά Κασσελάκη για τη διαγραφή Τζουμάκα: Απαράδεκτη ενέργεια – Ο πρόεδρος μάλλον δεν γνωρίζει το καταστατικό
- Στο μαγευτικό Παρίσι το ταξίδι επιβράβευσης για το Εταιρικό Δίκτυο της ERGO Ασφαλιστικής
- «Τρέχουν» για όπλα οι πολίτες του Ισραήλ –100.000 αιτήσεις μέσα σε 14 ημέρες
- Discover your way με το Πλαίσιο, στις Ημέρες Καριέρας 2023 και γίνε ο επόμενος #plaisiopeople
- Σασμός – Spoiler: Μαθιός και Αστέρης έρχονται αντιμέτωποι ενώ η Καλλιόπη ανοίγει ξανά τη βεντέτα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ακοή: Πάνω από 1 στα 8 παιδιά έχει υποστεί βλάβες λόγω δυνατών θορύβων
- Με βίντεο «προαναγγέλλει» την χερσαία εισβολή το Ισραήλ – «Πολεμάμε για την ύπαρξή μας»
- Μιχάλης Κατσουρής: Θα κληθούν για νέες απολογίες οι κατηγορούμενοι για τη δολοφονία και τα επεισόδια στη Ν. Φιλαδέλφεια
- Ισραήλ: Συμπληρώνονται δύο εβδομάδες πολέμου – Αναπόφευκτη η σύγκρουση
- Καιρός αύριο: Μικρή άνοδος της θερμοκρασίας – Πού θα βρέξει
- Έρευνα του ΟΗΕ κατέγραψε νέα αποδεικτικά στοιχεία που δείχνουν ότι η Ρωσία διέπραξε εγκλήματα πολέμου στην Ουκρανία
- UEFA: Η ποινή στην ουκρανική ομοσπονδία για ρατσιστική συμπεριφορά οπαδών
- Ηράκλειο: Σε κρίσιμη η κατάσταση ο 17χρονος που τραυματίστηκε σε τροχαίο
- Ισραήλ: Νέοι κανονισμοί στα ΜΜΕ με φερόμενο στόχο τη διακοπή λειτουργίας του Al Jazeera
- Εντοπίστηκαν 22 μετανάστες στο Γύθειο - Συνελήφθησαν δύο άτομα που φέρονται ως διακινητές
