Αυτά είναι τα πιο υγιεινά λαχανικά του χειμώνα
10:04 15/12/2022
- Πηγή: NewsBeast
Υπάρχουν κάποια λαχανικά που επιβιώνουν στο κρύο, ακόμα και αν θαφτούν κάτω από το χιόνι. Τα λαχανικά του χειμώνα, όπως συνηθίζουμε να τα αποκαλούμε, αντέχουν στις ακραίες καιρικές συνθήκες και μπορούμε να τα εντάξουμε στη διατροφή μας για να βοηθήσουν το σώμα μας να ανταπεξέλθει στο κρύο, γεμίζοντάς το με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Ο λόγος που αντέχουν στις χαμηλές θερμοκρασίες είναι η υψηλή ποσότητα ζάχαρης που περιέχουν. Τους κρύους μήνες έχουν μάλιστα πιο γλυκιά γεύση, καθιστώντας τον χειμώνα την καταλληλότερη εποχή για τη συγκομιδή τους όπως αναφέρει το healthline.com. Ας ρίξουμε λοιπόν
μια ματιά στα 10 λαχανικά του χειμώνα: Λαχανίδα (kale) Η λαχανίδα είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για την υγεία και ανήκει στην ίδια οικογένεια με το μπρόκολο και τα λαχανάκια Βρυξελλών. Εξωτερικά μοιάζει με τα φύλλα του μπρόκολου, η γεύση της όμως θυμίζει περισσότερο το λάχανο. Το kale είναι γεμάτο με βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και φλαβονοειδή αντιοξειδωτικά, όπως η κερκετίνη και η καεμφερόλη που έχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση. […]
Keywords
λαχανικα, δραση, χιονι, διατροφη, υγεια, βιταμινες, γευση, εποχη, ιδια, θυμιζει, ινες, λαχανο, ματια, μηνες, μπροκολο, οικογενεια, σωμα, υψηλη, φυλλα, ανηκει, μια ματια, μοιαζει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Πασχάλης για πρώτη φορά αποκαλύπτει: «Θα το πω δεν μπορούμε να το κρύβουμε»
- Μια γυναίκα δύο άνδρες: Η Καϊλή παίρνει μαζί της Ανδρουλάκη – Μητσοτάκη
- Το λάθος που μάλλον κάνεις με το πλυντήριο και τα ρούχα βγαίνουν βρώμικα
- Οι εκτελέσεις των Γερμανών δολοφόνων σε Αίγινα και Κέρκυρα: Τους πρόδωσε η Mercedes και η παρατηρητικότητα μιας δασκάλας
- Συντάξεις Ιανουαρίου 2023: Και τώρα πληρωμή - Οι ημερομηνίες αναλυτικά
- Χαλκίδα: Θρήνος για την 16χρονη που σκοτώθηκε σε τροχαίο
- Σοκ από θάναυτο βρέφους: Ιατρική αμέλεια καταγγέλλουν οι γονείς
- Αδειάζει Εύα, σώζει Ανδρουλάκη…
- Φασόλια χάντρες με κόκκινη σάλτσα
- Πέθανε από κορονοϊό ο τραγουδιστής Δημήτρης Μουζάς
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Το λάθος που μάλλον κάνεις με το πλυντήριο και τα ρούχα βγαίνουν βρώμικα
- Τι θα γίνει με τον στρεπτόκοκκο στις γιορτές – Θα έχουμε έξαρση και στη χώρα μας;
- Θρήνος για 16χρονη που σκοτώθηκε σε τροχαίο δυστύχημα στη Χαλκίδα – 18χρονος ο οδηγός του αυτοκινήτου
- Εύα Καϊλή: «Δεν θα γίνω Ιφιγένεια, δεν έχω σχέση με τα λεφτά και το Κατάρ» – Τι λέει ο δικηγόρος της
- Ο Έλον Μασκ πούλησε μετοχές της Tesla αξίας 3,58 δισεκατομμυρίων δολαρίων
- Μουντιάλ 2022: Οι Μαροκινοί παίκτες γονάτισαν για να ευχαριστήσουν τους οπαδούς
- Οι Ουκρανοί βομβάρδισαν το ελεγχόμενο από τους Ρώσους Ντονέτσκ
- Γιώργος Παπαδάκης: Στο νοσοκομείο με κορονοϊό – Τι είπε για την περιπέτειά του
- Κίνηση τώρα: Τροχαίο στην Αθηνών – Κορίνθου προκαλεί κυκλοφοριακό κομφούζιο
- Φορολογικές διαφορές: Τελευταία ευκαιρία για να «κλείσουν» υποθέσεις που εκκρεμούν στα δικαστήρια
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Αυτά είναι τα πιο υγιεινά λαχανικά του χειμώνα
- Εμπνέοντας τα παιδιά να προσπαθήσουν
- Κίνηση τώρα: Τροχαίο στην Αθηνών – Κορίνθου προκαλεί κυκλοφοριακό κομφούζιο
- Γιώργος Παπαδάκης: Στο νοσοκομείο με κορονοϊό – Τι είπε για την περιπέτειά του
- Θρήνος για 16χρονη που σκοτώθηκε σε τροχαίο δυστύχημα στη Χαλκίδα – 18χρονος ο οδηγός του αυτοκινήτου
- Εύα Καϊλή: «Δεν θα γίνω Ιφιγένεια, δεν έχω σχέση με τα λεφτά και το Κατάρ» – Τι λέει ο δικηγόρος της
- Το λάθος που μάλλον κάνεις με το πλυντήριο και τα ρούχα βγαίνουν βρώμικα
- Οι Ουκρανοί βομβάρδισαν το ελεγχόμενο από τους Ρώσους Ντονέτσκ
- Γιάννης Οικονόμου: Αναβάθμιση 14 συρμών του Ηλεκτρικού, ύψους 65,5 εκατ. ευρώ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κρήτη: Άγριος καυγάς σε κεντρικό δρόμο της Αμμουδάρας - Στο νοσοκομείο ένα άτομο
- Νεκρός εντοπίστηκε ο αγνοούμενος κυνηγός στο Παναχαϊκό όρος
- Drake: Έφτιαξε περιδέραιο με 42 μονόπετρα για όλες τις προτάσεις γάμου που δεν έκανε
- Παναχαϊκό - Εντοπίστηκε χωρίς τις αισθήσεις του ο αγνοούμενος κυνηγός
- Τα ζώδια για σήμερα Πέμπτη 15 Δεκεμβρίου 2022
- Ομολόγησε ο Φραντσέσκο Τζιόρτζι – «Αφήστε την Εύα ελεύθερη»
- Θεσσαλονίκη: Η ΕΛΑΣ για τον πυροβολισμό επίδοξου διαρρήκτη από τον ιδιοκτήτη οικίας
- Καναδάς: Σκέψεις για επαναφορά σκληρών ρωσικών κυρώσεων και του “αστερίσκου” που επέτρεπε την επισκευή τουρμπίνων για τον Nord Stream1
- Έτσι πήραν εννέα κινητά τηλέφωνα με συμβόλαια χωρίς να πληρώσουν στη Λευκωσία
- Rise to the Challenge: Πώς η τεχνολογία λιθίου μπορεί να ανοίξει νέους επαγγελματικούς «δρόμους»
