Αυτές τις διακοπές πάρτε λίγο χρόνο μόνοι – Θα σας κάνει καλό
09:31 18/12/2024
- Πηγή: NewsBeast
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και ήδη πολλοί σχεδιάζουν τις ημέρες των γιορτών, οι οποίες παραδοσιακά συνδέονται με ένα πλήθος «κοινωνικών υποχρεώσων». Το αποτέλεσμα είναι μετά το τέλος των γιορτών πολλοί να νιώθουν πως περισσότερο εξαντλήθηκαν, παρά ξεκουράστηκαν. Ίσως ήρθε η ώρα να σκεφτείτε διαφορετικά το πρόγραμμα των γιορτών. Το να αφιερώσετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας δεν είναι ένδειξη εγωισμού, αλλά μια πράξη αυτοφροντίδας, που μπορεί να αποδειχτεί εξαιρετικά σημαντική. Σύμφωνα με ειδικούς, μπορεί
να βοηθήσει στη διαχείριση του άγχους, στην ανάκτηση της ενέργειας κι εντέλει στην απόλαυση της περιόδου των εορτών, με περισσότερη ηρεμία και ισορροπία. Πρόσφατη έρευνα στις ΗΠΑ από το Ιατρικό Κέντρο Wexner του Πανεπιστημίου του Οχάιο έδειξε ότι σχεδόν οι μισοί (46%) δεν έχουν τον προσωπικό χρόνο που χρειάζονται κατά τη διάρκεια των γιορτών και το 56% θεωρεί πως ο επαρκής χρόνος για τον εαυτό του είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική του υγεία. Η Σόφι Λάζαρους, κλινική ψυχολόγος του Πανεπιστημίου του Οχάιο, υπογραμμίζει ότι ακόμη και […]
Keywords
Χριστούγεννα, ηπα, οχάιο, εκλογες ηπα, ιατρικο κεντρο, ηπα, προγραμμα, υγεια, ωρα, ερευνα, ηρεμια, ισορροπια, οχάιο, χρονος, ιατρικο, ψυχολογος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σοκ στην Εύβοια: Γιος, κόρη και γαμπρός δολοφόνησαν τον πατέρα τους με μαξιλάρι
- Τι πρέπει να κάνουμε όταν ο οικοδεσπότης μιας συγκέντρωσης μας λέει να μην φέρουμε τίποτα
- Άγριο έγκλημα στην Εύβοια: Δύο αδέρφια δολοφόνησαν τον πατέρα τους
- ΑΕΚ - ΠΑΟΚ: Τι ώρα παίζουν σήμερα - Το κανάλι που δείχνει τον αγώνα
- Σήμερα καταβάλλεται το επίδομα έως 200 ευρώ σε συνταξιούχους
- Καιρός: Έρχονται «λευκά» Χριστούγεννα με τσουχτερό κρύο – Πού και πότε θα χιονίσει
- Μεσσηνία: Συνελήφθη 50χρονος για ασέλγεια εις βάρος της ανήλικης κόρης του καθώς και της κόρης της πρώην συζύγου του
- Παιδιά σκότωσαν τον πατέρα τους στην Κύμη Ευβοίας
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Τετάρτη 18 Δεκεμβρίου
- Αστυνομικός της Βουλής: Μήνυση έκανε στον 45χρονο η σύζυγός του - Το τηλεφώνημα μέσα από τη φυλακή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Σήμερα καταβάλλεται το επίδομα έως 200 ευρώ σε συνταξιούχους
- Παιδιά σκότωσαν τον πατέρα τους στην Κύμη Ευβοίας
- Υπόθεση αστυνομικού της Βουλής: «Δεν πήραν ούτε τηλέφωνο» οι συγγενείς των παιδιών – Κόσμος τηλεφωνεί για να τα υιοθετήσει
- Αμερικανοί γερουσιαστές απειλούν την Τουρκία με κυρώσεις – Ζητούν κατάπαυση πυρός με τους Κούρδους στη Συρία
- «Μην αποδέχεστε το πρόβλημα χωρίς να το παλέψετε, βάλτε την ψυχή σας μπροστά» – Συγκινεί ο Κώστας Χαρδαβέλλας στην τελευταία του τηλεοπτική εμφάνιση
- Ολυμπιακός – Βίρτους Μπολόνια: Ψάχνουν επιστροφή στις νίκες οι Πειραιώτες
- Συνελήφθη ο δράστης της δολοφονίας Κιρίλοφ στη Μόσχα – 29χρονος Ουζμπέκος, στρατολογημένος από το Κίεβο
- Χριστουγεννιάτικη σαλάτα με σάλτσα μουστάρδας και μέλι
- Νέα έρευνα: Το κάπνισμα των γονιών αυξάνει τον κίνδυνο για πολλαπλή σκλήρυνση στα παιδιά
- Ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ εμφανίστηκε ως Άγιος Βασίλης στη Νέα Υόρκη και οι θαυμαστές του ανησυχούν για την υγεία του
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Αυτές τις διακοπές πάρτε λίγο χρόνο μόνοι – Θα σας κάνει καλό
- H μαγεία των Χριστουγέννων στο Winter City Dubai
- Θλίψη στη Νέα Δημοκρατία για τον θάνατο του Δημήτρη Βλαχόπουλου
- Μακελειό στη Γιούτα: Πέντε μέλη της ίδιας οικογένειας εντοπίστηκαν νεκρά μέσα στο σπίτι, ένα παιδί ο μοναδικός επιζών
- Ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ εμφανίστηκε ως Άγιος Βασίλης στη Νέα Υόρκη και οι θαυμαστές του ανησυχούν για την υγεία του
- «Η μαθήτρια ξεπέρασε τον δάσκαλό της» – Όταν ο Κώστας Χαρδαβέλλας μιλούσε για την Αγγελική Νικολούλη και την κόντρα τους
- Μείωση κόστους εργασίας στην Ελλάδα: Ανταγωνιστικότητα ή κίνδυνος για την οικονομία;
- Η Δώρα Χρυσικού επιστρέφει με τον θεατρικό μονόλογο «18/9» για τον Παύλο Φύσσα
- Συνελήφθη ο δράστης της δολοφονίας Κιρίλοφ στη Μόσχα – 29χρονος Ουζμπέκος, στρατολογημένος από το Κίεβο
- Υπόθεση αστυνομικού της Βουλής: «Δεν πήραν ούτε τηλέφωνο» οι συγγενείς των παιδιών – Κόσμος τηλεφωνεί για να τα υιοθετήσει
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ηλικιωμένη Χανιώτισσα «εξαπάτησε» απατεώνισσα – Συνεργάστηκε με την αστυνομία και την «παγίδευσε»
- Απεργία εργαζομένων της Amazon με αίτημα για συλλογικές συμβάσεις εργασίας
- Παρεμβάσεις 17.12.2024
- Στ.Τσιμτσιλή: O Κώστας Χαρδαβέλλας ήταν ένας υπέροχος άνθρωπος που είχε ταλαιπωρηθεί πολύ τα τελευταία χρόνια
- Θεσσαλονίκη: Η «άβυσσος» της σκέψης της Gen Z σε ένα φοιτητικό πείραμα στο ΑΠΘ
- Μητσοτάκης: Στην Κρήτη θα «σκεφτεί» για Πρόεδρο Δημοκρατίας – Πιθανό πρόσωπο «έκπληξη»
- «Εις το επανιδείν γίγαντά μου»: Το συγκινητικό αντίο της Μαρίας Παναγοπούλου στον Κώστα Χαρδαβέλλα
- Σήμερα η οικονομική ενίσχυση σε συνταξιούχους και το επίδομα αλληλεγγύης
- ΕΦΚΑ: Γιατί φεύγουν οι οφειλέτες από τη ρύθμιση χρεών
- Ευχές του Αρχιεπισκόπου Αμερικής Ελπιδοφόρου στην Κίμπερλι Γκίλφοϊλ
