Αιθέρια έλαια: Ποια θα σας βοηθήσουν να απολαύσετε έναν καλύτερο ύπνο
21:09 29/1/2022
- Πηγή: NewsBeast
Αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με τον ύπνο και έχετε παρατηρήσει ότι δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε ή κάνετε έναν άστατο ύπνο, υπάρχουν αιθέρια έλαια που μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τον ύπνο σας και να τον απολαμβάνετε καλύτερα. Γενικά, τα αιθέρια έλαια μπορούν να έχουν πολλά διαφορετικά οφέλη, όπως την αποδυνάμωση ορισμένων ιών και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος για να καταπραΰνουν τα συναισθήματα του άγχους. Τα αιθέρια έλαια μπορούν, επίσης, να είναι ένας ισχυρός τρόπος για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε καλύτερα.
Αιθέρια έλαια: Ποια θα σας βοηθήσουν να απολαύσετε έναν καλύτερο ύπνο Αν και η έρευνα για τη χρήση αιθέριων ελαίων είναι περιορισμένη, το αιθέριο έλαιο λεβάντας αναγνωρίζεται ευρέως ως φυσικό βοήθημα ύπνου, αναφέρει το Healthline. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2005 αξιολόγησε πώς το αιθέριο έλαιο λεβάντας επηρέασε 31 νέους, υγιείς κοιμώμενους. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η λεβάντα αύξησε την ποσότητα ύπνου βραδέων και βαθέων κυμάτων στους συμμετέχοντες, με όλους τους συμμετέχοντες να αναφέρουν ότι ένιωσαν […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανήλικη σαδίστρια γελούσε καθώς βασάνιζε μέχρι θανάτου έναν γιατρό σε πάρκο
- Αποκάλυψη Τσίπρα για Μητσοτάκη: Τηλεφωνούσες στον πρόεδρο της εταιρείας που είναι…
- Κακοκαιρία: Συναγερμός για καταιγίδες- πλημμύρες στην Αττική, στο «κόκκινο» Εύβοια και Αχαΐα
- Συναγερμός για την εξαφάνιση 42χρονης. SILVER ALERT!
- Πάνος Νάτσης: Οι κάμερες δίνουν απαντήσεις για τον θάνατο του ηθοποιού
- Πάνος Νάτσης: Πώς έγινε το μοιραίο τροχαίο που στοίχησε τη ζωή στον αγαπημένο ηθοποιό - Συγκλονίζουν οι νέες πληροφορίες
- Τέλος το «Κάτι ξαναψήνεται» στον ΣΚΑΙ
- Απίστευτο: Ποιο αυτοκίνητο της Toyota έχει τέσσερα χρόνια αναμονή;
- Τροχαίο με νεκρή 17χρονη στην ΕΟ Πατρών - Πύργου
- ΟΑΕΔ: Πρόγραμμα με 7.000 νέες θέσεις εργασίας - Από Δευτέρα οι αιτήσεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Πάνος Νάτσης: «Έφυγε έτσι… Πήρε μια μηχανή και έφυγε…» – Η Ευαγγελία Μουμούρη ξεσπά σε κλάματα
- Φωτιά σε διαμέρισμα στο Κολωνάκι: Βρήκαν την ηλικιωμένη απανθρακωμένη αγκαλιά με το γατάκι της
- Κατερίνα Παπακωστοπούλου: Η κόρη μου έπαθε χλαμύδια ψιττάκωσης από ένα καναρίνι – Ήταν 10 μέρες στην Εντατική
- Πάνος Νάτσης: Το αντίο του Θανάση Πατριαρχέα – «Θα λείψεις»
- Το ιδιωτικό νησί στη μέση του Ειρηνικού που περιβάλλεται από μερικά από τα πιο καθαρά νερά που θα δείτε ποτέ
- Μάσκες made in Turkey μοίρασε η Βουλή των Ελλήνων στους βουλευτές
- Πάνος Νάτσης: Στο μικροσκόπιο το υλικό από τις κάμερες – Το STOP και οι έρευνες των αρχών
- Μητσοτάκης σε Τσίπρα: Γιατί τόση αγάπη στην Αττική Οδό κ. Τσίπρα; – Δεν ζητήσατε ποτέ συγγνώμη για Μάτι και Μάνδρα
- Εκλογές στην Ουκρανία; Την επόμενη ημέρα θα έπρεπε να επανασχεδιάσουμε τον κόσμο σε νέο παγκόσμιο χάρτη
- Κεραμέως για βίντεο Προγεννητικής Αγωγής: Θα διερευνηθεί γιατί ο ΣΥΡΙΖΑ χρηματοδοτούσε την εν λόγω εταιρεία
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Αιθέρια έλαια: Ποια θα σας βοηθήσουν να απολαύσετε έναν καλύτερο ύπνο
- Μητσοτάκης σε Τσίπρα: Γιατί τόση αγάπη στην Αττική Οδό κ. Τσίπρα; – Δεν ζητήσατε ποτέ συγγνώμη για Μάτι και Μάνδρα
- Στυλιανίδης: Η Αττική Οδός ήταν ο πιο αδύναμος κρίκος – Η διαχείριση κρίσεων δεν γίνεται με γιουρούσια
- Πάνος Νάτσης: Στο μικροσκόπιο το υλικό από τις κάμερες – Το STOP και οι έρευνες των αρχών
- Πάνος Νάτσης: «Έφυγε έτσι… Πήρε μια μηχανή και έφυγε…» – Η Ευαγγελία Μουμούρη ξεσπά σε κλάματα
- Απαγορευτικό απόπλου για Ζάκυνθο και Κυλλήνη
- Πάνος Νάτσης: Το αντίο του Θανάση Πατριαρχέα – «Θα λείψεις»
- Μάσκες made in Turkey μοίρασε η Βουλή των Ελλήνων στους βουλευτές
- Κορονοϊός – Τουρκία: Η χώρα καταγράφει ρεκόρ 94.783 κρουσμάτων
- Το ιδιωτικό νησί στη μέση του Ειρηνικού που περιβάλλεται από μερικά από τα πιο καθαρά νερά που θα δείτε ποτέ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Λουτράκι: Αποκολλήθηκαν βράχοι και έπεσαν στο δρόμο
- Κόντρα Μητσοτάκη με Τσίπρα στη Βουλή: «Δεν ζητήσατε ποτέ συγγνώμη για το Μάτι και τη Μάνδρα»
- Τσίπρας σε Στυλιανίδη: Η είστε κατσαπλιάδες στις διαδικασίες σας ή μας λέτε ψέματα
- Τα νέα μέτρα σε εστίαση, διασκέδαση για ωράριο και μουσική - Τι ισχύει για τους εμβολιασμένους, όλο το ΦΕΚ
- Κύπελλο Αφρικής: Στα ημιτελικά το Καμερούν με ηγέτη τον Εκάμπι
- Στυλιανίδης: Ηταν εθνικό μου καθήκον να αναλάβω το υπουργείο
- Αυτό είναι το νέο ΦΕΚ: Τι ισχύει από Δευτέρα (31/01) - Τα μέτρα που έρχονται, λήγουν ή παραμένουν
- Βρετανία: 72.727 κρούσματα Covid και 296 θανάτους το τελευταίο 24ωρο
- «Λύτρωση» στο 90΄ για την Σέλτικ
- Α2 μπάσκετ Ανδρών: Το Ψυχικό κέρδισε εύκολα το Αγρίνιο 76-55 στη 14η αγωνιστική
