Αν δεν τρώτε βατόμουρα κάθε μέρα, υπάρχουν πολλοί λόγοι για να το ξεκινήσετε
07:54 2/2/2023
- Πηγή: NewsBeast
Αν συνηθίζετε να προσθέτετε βατόμουρα στο πρωινό σας πλιγούρι βρώμης ή στο γιαούρτι σας, τότε είστε τυχεροί. Παρά το μικρό τους μέγεθος, τα βατόμουρα παρέχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών που μπορούν να επηρεάσουν θετικά τη μακροπρόθεσμη υγεία σας. Τα οφέλη από την κατανάλωση βατόμουρων και την ανάμειξή τους στα γεύματά σας, σύμφωνα με το Reader’s Digest, θα ενισχύσουν εύκολα τη διατροφική σας πρόσληψη, από τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης ασθενειών έως την ενίσχυση του οργανισμού σας με μικροθρεπτικά συστατικά. Τα αντιοξειδωτικά στα βατόμουρα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών Τα περισσότερα
φρούτα και λαχανικά είναι ισχυρές πηγές πολυφαινολών -αντιοξειδωτικών που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που υπάρχουν στο σώμα. Εάν το σώμα έχει χρόνιες φλεγμονές (οι οποίες συμβαίνουν όταν αντιμετωπίζει οξειδωτικό στρες στο ανοσοποιητικό σύστημα), είναι πιο επιρρεπές στην εμφάνιση ασθενειών. Οι έρευνες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι πολυφαινόλες μπορούν να μειώσουν το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή, γεγονός που με τη σειρά του μειώνει […]
Keywords
βατομουρα, οξειδωτικό στρες, εμφάνιση, υγεια, φλεγμονη, φρουτα, γεγονος, γιαουρτι, ευκολα, εμφάνιση, ερευνες, λαχανικα, μειωση, μικρο, οξειδωτικό στρες, πλιγουρι, πρωινο, σειρα, σωμα, πηγες, θετικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έρχεται ηλεκτροσόκ για τους καταναλωτές με τους λογαριασμούς ρεύματος
- Αλεξανδρούπολη: Απολύουν 139 εργαζόμενους από το νοσοκομείο από… ιδεολογία
- Βρέθηκε η 44χρονη από το Λουτράκι
- Καιρός: Έρχεται σφοδρή κακοκαιρία με καταιγίδες, πυκνές χιονοπτώσεις και κρύο
- Η Pinterest απολύει 150 εργαζομένους
- Ατυχο το 2023 για αυτά τα τρία ζώδια
- ΒΑΘΑΙΝΕΙ Η ΕΜΠΛΟΚΗ: Ανεπιθύμητο το αμερικανοΝΑΤΟικό αεροπλανοφόρο στον Πειραιά!
- Υπαπαντή του Χριστού: Ποιο γεγονός τιμάται σήμερα 02 Φεβρουαρίου
- Νίκος Δένδιας: Η Ελλάδα αντιμετωπίζει πρόβλημα εθνικής ασφάλειας από σύμμαχό μας στο ΝΑΤΟ
- Survivor Spoiler: Ανατροπή - Αυτός ο παίκτης αποχωρεί απόψε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Αλεξανδρούπολη: Απολύουν 139 εργαζόμενους από το νοσοκομείο από… ιδεολογία
- Η Pinterest απολύει 150 εργαζομένους
- Χωρίς ηλεκτρικό σήμερα 12:00-15:00
- ΑΑΔΕ: Μπαράζ ελέγχων για ξέπλυμα μαύρου χρήματος και μεγάλη φοροδιαφυγή
- Γρηγόρης Αρναούτογλου: Καβάλησα το καλάμι στο «Πολύ την Κυριακή», χάθηκα
- Άννα Βαγενά: Δεν είχα τις προτάσεις που θα έπρεπε να έχω – Ίσως ήμουν πάρα πολύ όμορφη και πολύ έξυπνη
- Αχαΐα: Του επιτέθηκε με γροθιές γιατί θεωρούσε ότι φλέρταρε την κοπέλα του
- Βόλος: Ανήλικοι απείλησαν 50χρονο άνδρα γιατί δεν τους έλεγε ποια ομάδα υποστηρίζει
- Ρούλα Κορομηλά: Κάποιοι άνθρωποι ήθελαν να με παρουσιάζουν ως την πληγωμένη στις σχέσεις μου – Σκιάζονται οι άνδρες, δεν με φλερτάρουν
- Παναθηναϊκός – Πάρις Λι: Σκάβουμε τον λάκκο μας, είναι ανεξήγητο
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Αν δεν τρώτε βατόμουρα κάθε μέρα, υπάρχουν πολλοί λόγοι για να το ξεκινήσετε
- Πόσο πιθανή είναι μια σύρραξη με την Τουρκία
- Χωρίς ηλεκτρικό σήμερα 12:00-15:00
- Αλεξανδρούπολη: Απολύουν 139 εργαζόμενους από το νοσοκομείο από… ιδεολογία
- Η Pinterest απολύει 150 εργαζομένους
- Διατεθειμένη η Πολωνία να στείλει F-16 στην Ουκρανία μαζί με άλλα κράτη μέλη του NATO
- Γάβρος: Το ερημωμένο χωριό στην Καστοριά που προκαλεί δέος
- ΑΑΔΕ: Μπαράζ ελέγχων για ξέπλυμα μαύρου χρήματος και μεγάλη φοροδιαφυγή
- Μαρούσι: Απατεώνες άρπαξαν 3.000 ευρώ και 30 χρυσές λίρες από 86χρονη
- Πτώση Phantom F-4: Θρήνος για τους νεκρούς πιλότους – Σήμερα η κηδεία του Μάριου – Μιχαήλ Τουρούτσικα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Προβλήματα στην Pinterest: Απολύει το 5% του προσωπικού της
- Γενικά αίθριος ο καιρός με άνοδο του υδράργυρου
- ΗΠΑ: Νέες κυρώσεις στους Ταλιμπάν εξαιτίας της καταπίεσης των γυναικών
- Ντουπλάντις: «Δεν έχω αποφασίσει αν θα αγωνιστώ στο Ευρωπαϊκό της Κωνσταντινούπολης»
- Δικαίωση για τη Σαββαΐδου που ξήλωσε ο ΣΥΡΙΖΑ το 2015
- Βόλος – επιθέσεις σε σχολεία: Τραυματίστηκε καθηγήτρια
- Έφοδος στο σπίτι του Ουκρανού ολιγάρχη Ιγκόρ Κολομόισκι, άλλοτε συμμάχου του Ζελένσκι
- ΕΝΦΙΑ-Ε9: Πώς μπορείτε να διορθώσετε τα στοιχεία σας
- Βόλος: «Καμπάνα» σε 46χρονο με 7 παιδιά για τα χαστούκια στην σύζυγό του
