Απώλεια βάρους: Πόσο συχνά πρέπει να ζυγίζεστε
07:50 10/2/2022
- Πηγή: NewsBeast
Με τόσες πολλές αντίθετες πληροφορίες σχετικά με την υγεία και τη φυσική κατάσταση, το να ξεκινήσετε ένα ταξίδι απώλειας βάρους μπορεί να προκαλέσει σύγχυση. Ακόμη και κάτι τόσο απλό όσο το να ζυγίζεσαι έρχεται με ερωτήσεις. Πόσο συχνά πρέπει να ζυγίζεστε; Ποια ώρα της ημέρας πρέπει να το κάνετε; Πρέπει να ζυγίζεστε κάθε μέρα; Απώλεια βάρους: Πόσο συχνά πρέπει να ζυγίζεστε Tο πόσο συχνά θα πρέπει να ζυγίζεστε, σύμφωνα με το Livestrong, θα εξαρτηθεί από διάφορους παράγοντες. Μια γενική οδηγία είναι να ζυγίζεστε μία ή δύο φορές την
εβδομάδα. Φροντίστε να ανεβαίνετε στη ζυγαριά την ίδια ώρα κάθε μέρα –κατά προτίμηση το πρωί γιατί το σωματικό σας βάρος θα παρουσιάζει διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Θα πρέπει, επίσης, να ζυγιστείτε χωρίς ρούχα για να διατηρήσετε τις πληροφορίες σας συνεπείς. Ωστόσο, μπορείτε να ζυγίζεστε καθημερινά εάν κατανοείτε τους κινδύνους που εμπεριέχονται. «Η καθημερινή παρακολούθηση του βάρους είναι εντάξει για ορισμένους ασθενείς που έχουν κίνητρα, αισθάνονται άνετα και γνωρίζουν τις φυσικές […]
Keywords
απωλεια βαρους, απωλεια, η καθημερινή, καθημερινη, ρουχα, υγεια, φυσικη, ωρα, εβδομαδα, ερχεται, ζυγαρια, ιδια, μπορειτε, πρωι, ερωτησεις, πληροφοριες, ταξιδι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τι αλλάζει με τα ράπιντ τεστ των ανεμβολίαστων
- Μια συγκλονιστική ιστορία ζωής: Από την Ομόνοια όπου κοιμόταν όντας άστεγη έφτασε σήμερα να διδάσκει στο Πανεπιστήμιο Αθηνών
- Κόβεται ο μισθός σε ανεμβολίαστους που δεν κάνουν rapid test
- Στάθης Παναγιωτόπουλος: Πώς αντέδρασε η πρώην σύντροφος του στο άκουσμα της απόφασης
- Στο ορφανοτροφείο παραμένουν οι κατηγορούμενοι
- Αναδρομικά για δώρα σε χαμηλοσυνταξιούχους φέρνει δικαστική απόφαση-σταθμός
- Καρκίνος: Το νέο σύμπτωμα της νόσου που μπορεί να εντοπιστεί κατά την ούρηση
- Πότε πέφτουν Τσικνοπέμπτη, Απόκριες, Καθαρά Δευτέρα και Πάσχα
- Βασίλης Παϊτέρης: «Τιμωρήθηκα με 29 χρόνια φυλακή & 650.000 ευρώ πρόστιμο»
- Θεσσαλονίκη: Χούλιγκαν ξυλοκόπησαν 17χρονο ποδοσφαιριστή του Άρη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Μια συγκλονιστική ιστορία ζωής: Από την Ομόνοια όπου κοιμόταν όντας άστεγη έφτασε σήμερα να διδάσκει στο Πανεπιστήμιο Αθηνών
- Πότε πέφτουν Τσικνοπέμπτη, Απόκριες, Καθαρά Δευτέρα και Πάσχα
- Holly Grace: Στο σχολείο με έλεγαν «γυναικούλα» και τώρα βγαίνω στην ελληνική τηλεόραση μια γυναικάρα
- Ο παγκόσμιος πρωταθλητής που αναγκάστηκε να καθαρίζει τουαλέτες
- Η Τσικνοπέμπτη «έσωσε» την εστίαση – Γιατί δεν χαλάρωσε κανένα μέτρο πλην της απελευθέρωσης των καθήμενων στα εστιατόρια
- Μιχαήλ Βαρθακούρης: Θαυμάζω τη μητέρα μου που άφησε πίσω της κάτι που πολλοί ψάχνουν και κυνηγούν
- Κίνα: Νέος αιφνίδιος θάνατος εργαζομένου επανέφερε καταγγελίες για την κουλτούρα «996» των εξαντλητικών ωραρίων εργασίας
- Κατασχέθηκαν τέσσερις τόνοι κοκαΐνης που μετέφερε υποβρύχιο στην Κολομβία
- Survivor 5: Έγινε η απόλυτη ανατροπή και οι αποχωρήσεις της βραδιάς ήταν τελικώς δύο
- Ελ Σαλβαδόρ: Γυναίκα που πέρασε δέκα χρόνια στη φυλακή επειδή απέβαλε, έμεινε ελεύθερη
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Απώλεια βάρους: Πόσο συχνά πρέπει να ζυγίζεστε
- Πότε πέφτουν Τσικνοπέμπτη, Απόκριες, Καθαρά Δευτέρα και Πάσχα
- Κριστιάνο Ρονάλντο: Αυτοκόλλητο από την αρχή της καριέρας του πουλήθηκε για 70.000 ευρώ
- «Παγίδα» ΕΝΦΙΑ μέσω Κτηματολογίου
- Ναύπλιο: Η πόλη που πάντα θα επιστρέφεις
- Καιρός: Ανεβαίνει η θερμοκρασία, παραμένουν τα μποφόρ
- «Χτίζει» συμμαχίες στα Δυτικά Βαλκάνια ο Κυριάκος Μητσοτάκης – Τι περιμένουμε από την επίσκεψη στην Κροατία
- Δολοφονία Άλκη: Σοκ και ανατριχίλα από τις περιγραφές των φίλων του 19χρονου και τα ντοκουμέντα του φονικού
- Κατασχέθηκαν τέσσερις τόνοι κοκαΐνης που μετέφερε υποβρύχιο στην Κολομβία
- Η Τσικνοπέμπτη «έσωσε» την εστίαση – Γιατί δεν χαλάρωσε κανένα μέτρο πλην της απελευθέρωσης των καθήμενων στα εστιατόρια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δολοφονία Άλκη: Συνεχίζονται οι απολογίες των συλληφθέντων - Ντοκουμέντα από το άγριο έγκλημα
- Εφημερεύοντα Φαρμακεία Πάτρας – Πέμπτη 10 Φεβρουαρίου
- Χαριτωμένο θαλάσσιο λιοντάρι δεν μπορεί να σταματήσει να αγκαλιάζει την εκπαιδεύτριά του-Βίντεο
- Κόβεται ο μισθός σε ανεμβολίαστους που δεν κάνουν rapid test
- Επίσημη επίσκεψη του Κυριάκου Μητσοτάκη στην Κροατία, τι θα συζητηθεί
- Τι γνωρίζουμε για το εμβόλιο Novavax: Ποιες είναι οι αντενδείξεις και ποιοι δεν πρέπει να το κάνουν
- Αρκάς: Η πίεση της Πέμπτης και η ευγνωμοσύνη του Φεβρουαρίου
- Πού γίνονται δωρεάν rapid test σήμερα Πέμπτη
- Άγιος Παΐσιος: Από τα Φάρασα στην Κόνιτσα και από εκεί στον ουρανό – Συγκλονιστικές εικόνες από τους Up Stories [βίντεο]
- Ο Αγαθάγγελος βάζει στη θέση του τον ανιστόρητο Βερέμη
