Απώλεια βάρους: Τι είναι η δίαιτα Mayo Clinic
07:28 22/7/2022
- Πηγή: NewsBeast
Ενώ όλο και περισσότερες δίαιτες δίνουν το παρών στον «αγώνα» της απώλειας βάρους, υπάρχει μία που μετρά περισσότερο από μισό αιώνα ζωής και όπως φαίνεται, αποδεικνύεται άκρως υγιεινή και αποτελεσματική. Ο λόγος για τη δίαιτα της διάσημης Mayo Clinic, η οποία επικεντρώνεται στη φυτική διατροφή. Περιλαμβάνει λαχανικά, φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως, σύμφωνα με το Forbes, ενώ αν και σχεδιάστηκε για άτομα με διαβητικές παθήσεις (δηλαδή διαβήτη τύπου 2 και προδιαβήτη), είναι γενικά ασφαλής για οποιονδήποτε να τη χρησιμοποιήσει, αναφέρει το healthdigest.com. Απώλεια
βάρους: Τι είναι η δίαιτα Mayo Clinic Σε αντίθεση με άλλες δίαιτες, η συγκεκριμένη εστιάζει στη χρήση της πυραμίδας τροφίμων για να ενθαρρύνει τους χρήστες να αναπτύξουν μια υγιή σχέση με το φαγητό. Σύμφωνα με τον διευθυντή του προγράμματος υγιεινής διαβίωσης της Mayo Clinic, Dr. Donald Hensrud, «πρόκειται λιγότερο για την καταμέτρηση θερμίδων και περισσότερο για την ενδυνάμωση με γνώση και κατανόηση για την επίτευξη και διατήρηση ενός υγιούς βάρους». Κάτι που εξηγεί γιατί δεν θα βρείτε […]
Keywords
διαιτα, απωλεια βαρους, απωλεια, τι ειναι, υγιή, γνωση, διαιτες, διατροφη, φρουτα, βρειτε, φαγητο, δημητριακα, υπαρχει, ζωης, υγιή, λαχανικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νίκος Μαστοράκης: Κόλαφος η ανάρτησή του για τις φωτιές και τις υποχρεώσεις των ιδιοκτητών
- Απίστευτο: Σε ποιο πρατήριο στην Ελλάδα πουλάνε την πιο ακριβή βενζίνη στην Ευρώπη;
- Κοροναϊός: Ο SARS-CoV-2 οδηγεί και σε κύμα ασθενών με καρκίνο
- Βότανα που ωθούν τον μεταβολισμό μας και μας βοηθούν να αδυνατίσουμε
- Κάμερα ασφαλείας «τσάκωσε» εμπρηστή την ώρα που έβαζε φωτιά στον Πανόραμα Παλλήνης
- Εξώσεις από πολυκατοικία της Εκκλησίας στο Κολωνάκι για να την κάνουν Airbnb
- Εορτολόγιο Ιουλίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Παρασκευή 22/7
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν την Παρασκευή 22 Ιουλίου
- Ρωσία: «Μπλόκο» στο πετρέλαιο αν η τιμή του πέσει κάτω από το κόστος παραγωγής
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Νίκος Μαστοράκης: Κόλαφος η ανάρτησή του για τις φωτιές και τις υποχρεώσεις των ιδιοκτητών
- Ισραήλ: Πρωτοφανείς εικόνες με μια θάλασσα γεμάτη μέδουσες
- Κρήτη: Τουρίστες κινητοποίησαν αδικαιολόγητα δυνάμεις διάσωσης – Τους έκοψαν πρόστιμο
- An An: Το γηραιότερο γιγάντιο αρσενικό πάντα σε αιχμαλωσία πέθανε στο Χονγκ Κονγκ – Αν ήταν άνθρωπος θα ήταν 105 ετών
- UEFA: Έπεσε στη 16η θέση της κατάταξης η Ελλάδα
- Γιάννης Αντετοκούνμπο: «Ξαναχτύπησε» με νέο αστείο
- Απώλεια βάρους: Τι είναι η δίαιτα Mayo Clinic
- Ακίνητα: Εισοδήματα 13 χρόνων απαιτούνται για αγορά μιας κατοικίας 100 τ.μ.
- Κεφαλονιά: Υπό μερικό έλεγχο η φωτιά στα Κουρουπάτα
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Απώλεια βάρους: Τι είναι η δίαιτα Mayo Clinic
- Καιρός: Έρχεται καύσωνας που θα διαρκέσει μέρες – Στους 40 βαθμούς Κυριακή και Δευτέρα
- «Δεν θέλω να πω ότι οι εκλογές τελείωσαν»: Νέο βίντεο ντοκουμέντο του Ντόναλντ Τραμπ μετά την εισβολή στο Καπιτώλιο
- Ποτάμι: Η παραλία στη Σάμο με την τιρκουάζ υδάτινη αγκαλιά
- ΗΠΑ: Η Βουλή των Αντιπροσώπων πέρασε νομοσχέδιο που διασφαλίζει την πρόσβαση στην αντισύλληψη
- Σε Αιτωλοακαρνανία, Πρέβεζα και Θεσπρωτία σήμερα ο Μητσοτάκης – Εγκαίνια στην παράκαμψη της Αμφιλοχίας
- Πέθανε η τραγουδίστρια και ηθοποιός Σόνκα Ντουκουρέ – Τη βρήκε νεκρή ένα από τα παιδιά της
- Η συμμαχία του Νότου ενάντια στην ενεργειακή κρίση – Όχι και από την Αθήνα στην πρόταση της Κομισιόν – Τι αντιπροτείνει
- Ακίνητα: Εισοδήματα 13 χρόνων απαιτούνται για αγορά μιας κατοικίας 100 τ.μ.
- Ρωσία: Προειδοποιεί ότι οι νέες κυρώσεις της ΕΕ θα πλήξουν την παγκόσμια οικονομία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βίντεο ντοκουμέντο: «Δεν θέλω να πω ότι οι εκλογές τελείωσαν», έλεγε ο Τραμπ μετά την εισβολή στο Καπιτώλιο
- Απίστευτο: Βρήκαν αυγό του Φαμπερζέ αμύθητης αξίας σε γιοτ ρώσου ολιγάρχη
- Έβρος: Μάχη με τις φλόγες στη Δαδιά - Ενισχύθηκαν οι δυνάμεις (vid)
- Πώς ο Super Mario (Ντράγκι) οδηγήθηκε στην παραίτηση -Οι διαχρονικοί πολιτικοί καβγάδες στην Ιταλία
- «Αλλάζω συσκευή»: Ανοίγει σήμερα η πλατφόρμα για την υποβολή των ενστάσεων -Η διαδικασία
- Καύσωνας: 1.000 νεκρούς μετρά η Ισπανία
- Δείτε που μπορείτε να κάνετε σήμερα δωρεάν rapid test
- Αυξάνονται οι νοσηλείες – «Διακοπές και μετά βλέπουμε» λέει η κυβέρνηση
- Ο Κουρουμπλής καταθέτει τη μήνυση για τους νεκρούς εκτός ΜΕΘ
- Tα ζώδια σήμερα Παρασκευή 22 Ιουλίου
