Απώλεια βάρους: Τροφές που πρέπει να τρώνε όλοι οι 40άρηδες για ταχύτερα αποτελέσματα
10:36 13/3/2023
- Πηγή: NewsBeast
Θεωρείτε ότι είναι δύσκολο να χάσετε βάρος και να το διατηρήσετε; Όταν φτάσετε στη δεκαετία των 30, αρχίζετε φυσιολογικά να χάνετε μυϊκή μάζα κάθε 10 χρόνια. Δυστυχώς, η μείωση της μυϊκής μάζας καθιστά πολύ πιο εύκολη την πρόσληψη λίπους. Μαζί με την καθιέρωση μιας σταθερής ρουτίνας άσκησης, υπάρχουν κάποιες απαραίτητες αλλαγές που πρέπει να κάνετε στη διατροφή σας για να επιταχύνετε την καύση λίπους. Το eatthis.com, μίλησε με τη Lisa Young, συγγραφέα του βιβλίου Finally Full, Finally Slim και διατροφολόγο, η οποία συνιστά πέντε τροφές
που πρέπει να τρώτε για ταχύτερη απώλεια βάρους στα 40 σας. Λιναρόσπορος Οι λιναρόσποροι είναι μια εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, εξηγεί στο eatthis.com λέει η Young. Για να μην αναφέρουμε ότι είναι γεμάτοι με φυτικές ίνες. Οι έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση περίπου 30 γραμμαρίων φυτικών ινών καθημερινά μπορεί να υποστηρίξει τις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους. Σύμφωνα με το WebMD, οι φυτικές ίνες προάγουν το αίσθημα πληρότητας. Μούρα Εάν θέλετε να χάσετε βάρος […]
Keywords
αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, απωλεια βαρους, απωλεια, full, διατροφη, ωμεγα, δυστυχως, ερευνες, ινες, μαζα, μειωση, πηγη, full
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το ΑΕΚ - Ολυμπιακός δεν έπρεπε να αρχίσει με τέτοια πανό κρεμασμένα είπε ο ενοχλημένος Πορτοσάλτε
- Ποια πηγή πρωτεΐνης σε βοηθά να χάσεις βάρος
- Γ. Αποστολέρης, πρώην σταθμάρχης στην ΕΡΤ: Πρέπει να κλείσει ο ΟΣΕ – Με παρέκαμψε ο επιθεωρητής για να τοποθετήσει τον κουμπάρο του
- H HSBC «λευκός ιππότης» της τράπεζας Silicon Valley
- Τροχαίο στο κέντρο της Αθήνας: Τρόλεϊ συγκρούστηκε με φορτηγό – Ένας τραυματίας
- Τρίτο περιστατικό σε μία εβδομάδα: Γονείς κλειδώνουν στο σπίτι μικρά παιδιά και φεύγουν
- Survivor All Star Spoiler: Η ομάδα που κερδίζει και οι 4 υποψήφιοι προς αποχώρηση
- Καιρός – Μαρουσάκης: Νέα κακοκαιρία από την Τετάρτη – Άνοιξη ξανά από το Σαββατοκύριακο
- 15χρονος μαθητής φέρεται να πυροβόλησε με αεροβόλο αστυνομικό στα Ιωάννινα.
- Κλέαρχος Μαρουσάκης: Νέα κακοκαιρία με καταιγίδες και χιόνια προ των πυλών
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Καιρός – Μαρουσάκης: Νέα κακοκαιρία από την Τετάρτη – Άνοιξη ξανά από το Σαββατοκύριακο
- Απώλεια βάρους: Τροφές που πρέπει να τρώνε όλοι οι 40άρηδες για ταχύτερα αποτελέσματα
- ΟΠΕΚΑ – Επίδομα παιδιού Α21: Τέλος χρόνου για τις αιτήσεις – Πληρώνεται η 1η δόση
- Καθηλωμένα στο έδαφος τα αεροπλάνα στο Βερολίνο, στη Βρέμη και στο Αμβούργο
- Τέμπη: Ξεσπά φίλος του πατέρα της Ελπίδας που σκοτώθηκε – «Βρε άντε να κόψετε τη γλώσσα και τα δάκτυλά σας»
- Φαρμακευτική αλλεργία σε παιδί: Πώς θα την προλάβετε
- Συντάξεις: Αντίστροφη μέτρηση για την πληρωμή των επικουρικών – Δικαιούχοι και ποσά
- H HSBC εξαγόρασε τον βρετανκό κλάδο της Silicon Valley Bank έναντι 1 στερλίνας
- e- ΕΦΚΑ – ΔΥΠΑ: Ο «χάρτης» των πληρωμών για την εβδομάδα από σήμερα (13/03) έως την Παρασκευή (17/03)
- Ο γηραιότερος καταδικασμένος σε θάνατο φυλακισμένος του κόσμου κατάφερε να επανεξεταστεί η υπόθεσή του
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Απώλεια βάρους: Τροφές που πρέπει να τρώνε όλοι οι 40άρηδες για ταχύτερα αποτελέσματα
- H HSBC εξαγόρασε τον βρετανκό κλάδο της Silicon Valley Bank έναντι 1 στερλίνας
- Προσαγωγές οικολόγων που διαφωνούν με την κοπή δέντρων στη Ρωμαϊκή Αγορά στη Θεσσαλονίκη
- Καιρός – Μαρουσάκης: Νέα κακοκαιρία από την Τετάρτη – Άνοιξη ξανά από το Σαββατοκύριακο
- e- ΕΦΚΑ – ΔΥΠΑ: Ο «χάρτης» των πληρωμών για την εβδομάδα από σήμερα (13/03) έως την Παρασκευή (17/03)
- Ο γηραιότερος καταδικασμένος σε θάνατο φυλακισμένος του κόσμου κατάφερε να επανεξεταστεί η υπόθεσή του
- Φαρμακευτική αλλεργία σε παιδί: Πώς θα την προλάβετε
- Πάτρα: Νεκρός 28χρονος σε τροχαίο με μηχανή – Χτύπησε πάνω σε κολώνα
- Καθηλωμένα στο έδαφος τα αεροπλάνα στο Βερολίνο, στη Βρέμη και στο Αμβούργο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Επίσημη τελετή υποδοχής Προέδρου Χριστοδουλίδη στην Αθήνα (vid&pics)
- Σκουρλέτης ΕΡΤ: Καβγάς on air με δημοσιογράφους για τον Πολάκη
- Στα τέλη της εβδομάδας η εκδήλωση για το Ταμείο Ανάκαμψης
- Κρήτη – Νέο περιστατικό ενδοοικογενειακής βίας: Την χτυπούσε απανωτά στο κεφάλι
- Στα Όσκαρ η Lady Gaga: Πρώτα με Versace, μετά με T-shirt και αθλητικά παπούτσια
- Τριαντάφυλλος, Καλλίδης, Πιερίδη, Σοϊλέδης, κυρία Στέλλα, Φοίβος Παπαδάκης, Εύη Δρούτσα, Ιλάειρα Ζήση και Μαυρίκιος Μαυρικίου για J2US κ.ά.
- Silicon Valley Βank: Πρώην στέλεχος της Lehman Βrothers, ο Διευθύνων Σύμβουλος Διοίκησης της Silicon
- Τι έκαναν οι Έλληνες του εξωτερικού
