Αποτοξίνωση από την υπερφαγία των γιορτών: Γιατί χρειάζεται και τι να κάνετε
11:30 16/1/2025
- Πηγή: NewsBeast
Μετά τις γιορτές πολλοί άνθρωποι αισθάνονται την ανάγκη να επανέλθουν σε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Η γεμάτη γαστρονομικούς πειρασμούς περίοδος που προηγήθηκε συχνά αφήνει πίσω της μια αίσθηση βάρους και ανισορροπίας. Πώς, όμως, μπορεί κανείς να μπει σε ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα διατροφής χωρίς να νιώθει καταπίεση ή απογοήτευση; Ο κ. Μάνος Καζαμίας, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος στο Πανεπιστήμιο του Λονδίνου και στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο στην Αθήνα, μιλά στο Newsbeast
για τα βήματα που μπορούν να μας οδηγήσουν σε μια πιο ισορροπημένη διατροφή, με έμφαση στην επαναφορά της υγείας και της ευεξίας. Υπάρχουν δύο κατηγορίες ανθρώπων: Εκείνοι που γενικώς προσέχουν τη διατροφή τους και φροντίζουν ώστε να είναι υγιείς πριν και μετά τις γιορτές κι εκείνοι που είναι απρόσεκτοι όλο τον χρόνο και οι διακοπές είναι μια υπέρβαση αυτής της κανονικότητας. Οι πρώτοι που προσέχουν (και έτσι θα έπρεπε να κάνουμε όλοι μας με τη διατροφή μας) κάνουν τα σωστά βήματα ώστε να προετοιμαστούν για τις διακοπές. Ξέρουν ότι θα είναι μια περίοδος […]
Keywords
αθηνα, newsbeast, μιλα, χαροκοπειο, διατροφη, περιοδος, προγραμμα, επρεπε, ισορροπημενη διατροφη, υγιεις, βηματα, εμφαση, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η τραγική τελευταία υπόκλιση του Τζο Μπάιντεν
- Μικρά σαλόνια με μεγάλους καναπέδες και πως να το πετύχετε
- Εξιχνιάστηκε υπόθεση ανθρωποκτονίας στο κέντρο της Αθήνας
- Ποιος είναι ο Τάσος Γιαννίτσης που πρότεινε το ΠΑΣΟΚ για το ανώτατο Πολιτειακό αξίωμα
- Ιωάννα Παλιοσπύρου: Παραιτήθηκε από την έφεση για μείωση της ποινής της η Εφη Κακαράντζουλα
- Η Ελένη Ράντου απαντά για την κριτική της Πόπης Διαμαντάκου: «Γελάω με όλα αυτά»
- Κακλαμάνης: Δευτέρα ή Τρίτη οι ανακοινώσεις του Μητσοτάκη για τον νέο Πρόεδρο της Βουλής - Έφυγα ικανοποιημένος από τη συνάντησή μας
- Κρίσεις στην ΕΛ.ΑΣ: Οι νέοι Αντιστράτηγοι
- Το Ισραήλ δεν επικυρώνει την συμφωνία εκεχειρίας - Ο Νετανιάχου κατηγορεί την Χαμάς ότι υπαναχωρεί
- Ταυτοποιήθηκε 37χρονος που πέταξε πλαστικό μπουκάλι στο «Κλ.Βικελίδης»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Επίθεση σε εργοστάσιο πυρίτιδας σε ρωσικό έδαφος
- «Όλα τα ενδεχόμενα στο τραπέζι» – Ο Καναδάς έτοιμος να ανταποδώσει τα οικονομικά μέτρα που παίρνει εναντίον του ο Τραμπ
- Η Ελένη Ράντου απαντά στην αυστηρή κριτική της Πόπης Διαμαντάκου: «Περισσότερο γελάω, παρά στεναχωριέμαι»
- Το να πλένετε τα ρούχα σωστά δεν είναι μόνο θέμα απορρυπαντικού ή θερμοκρασίας: Τι άλλο παίζει ρόλο;
- Ο Τραμπ εναντίον του ΟΗΕ: Τι κρύβει η στρατηγική του για διεθνείς οργανισμούς
- Εξερευνώντας ένα από τα πιο εντυπωσιακά μυστικά της Ιαπωνίας
- Ιστορική πρώτη εκτόξευση του πυραύλου New Glenn: Η Blue Origin ανοίγει νέο κεφάλαιο στο διάστημα
- Αναστολή λειτουργίας σε σχολείο του Χαϊδαρίου – Πέφτουν σοβάδες στις αίθουσες
- Η λίστα καλεσμένων για την ορκωμοσία του Τραμπ – Προσκλήσεις σε Μελόνι, Σι και Μιλέι αλλά όχι σε Φον ντερ Λάιεν και Λεπέν
- Κάλεσμα Παππά σε ΠΑΣΟΚ: Να δείξει ότι δεν έχει πρόβλημα να ψηφίσει ΠτΔ μαζί με τον ΣΥΡΙΖΑ
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Αποτοξίνωση από την υπερφαγία των γιορτών: Γιατί χρειάζεται και τι να κάνετε
- Η Ελένη Ράντου απαντά στην αυστηρή κριτική της Πόπης Διαμαντάκου: «Περισσότερο γελάω, παρά στεναχωριέμαι»
- Κάλεσμα Παππά σε ΠΑΣΟΚ: Να δείξει ότι δεν έχει πρόβλημα να ψηφίσει ΠτΔ μαζί με τον ΣΥΡΙΖΑ
- Αναστολή λειτουργίας σε σχολείο του Χαϊδαρίου – Πέφτουν σοβάδες στις αίθουσες
- Αλέξης Κούγιας: Είμαι όπως με βλέπετε, όπως κάθε μέρα – «Η δίκη αυτή τελικά είναι μια δίκη ιατροδικαστών»
- Στην Ευελπίδων το δεύτερο γκρουπ των κατηγορουμένων για το κύκλωμα προστασίας οίκων ανοχής
- Ο Νίκος Ανδρουλάκης προτείνει τον Τάσο Γιαννίτση για Πρόεδρο της Δημοκρατίας
- Η λίστα καλεσμένων για την ορκωμοσία του Τραμπ – Προσκλήσεις σε Μελόνι, Σι και Μιλέι αλλά όχι σε Φον ντερ Λάιεν και Λεπέν
- Θρίλερ με τη συμφωνία για εκεχειρία μεταξύ Ισραήλ – Χαμάς: Θα καθυστερήσουμε να δώσουμε έγκριση, λέει ο Νετανιάχου
- Το να πλένετε τα ρούχα σωστά δεν είναι μόνο θέμα απορρυπαντικού ή θερμοκρασίας: Τι άλλο παίζει ρόλο;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στο Χρηματιστήριο Αθηνών η Alter Ego Media
- 6 πρακτικές και έξυπνες συμβουλές για να καθαρίστε και να οργανώσετε τη ντουλάπα σας
- Δήμος Αμαρουσίου: Συντήρηση και αναβάθμιση του περιβάλλοντος χώρου στη γειτονιά της Αγίας Φιλοθέης
- OHE: Η ανθρωπιστική κρίση στην Υεμένη χειροτερεύει, 19,5 εκατομμύρια άνθρωποι χρειάζονται βοήθεια
- Ολυμπιακός – Άρης 2-1: Δείτε τα καλύτερα στιγμιότυπα της αναμέτρησης
- Θεσσαλονίκη: Ξεριζώνουν 1.200 κομμένα δέντρα – Θα τα αντικαταστήσει ο δήμος
- Σκλαβενίτης: Τι ετοιμάζει στο ιστορικό εργοστάσιο της Πίτσος στου Ρέντη – Το ποσό μαμούθ
- Τον Τάσο Γιαννίτση προτείνει το ΠΑΣΟΚ για Πρόεδρο της Δημοκρατίας
- Lonely Planet: Η Αλόννησος στα τρία καλύτερα μέρη του κόσμου για solo travelers το 2025
- Τον Τάσο Γιαννίτση προτείνει το ΠΑΣΟΚ-ΚΙΝΑΛ για Πρόεδρο της Δημοκρατίας
