Μπανάνες: Τα οφέλη για την υγεία και πώς μπορούν να φτιάξουν τη διάθεσή σας
22:01 30/4/2022
- Πηγή: NewsBeast
Οι μπανάνες καθώς και οι ντομάτες, τα σταφύλια, τα ακτινίδια, τα αβοκάντο, οι πιπεριές και οι μελιτζάνες είναι όλα βοτανικά μούρα -που σημαίνει ότι έχουν σαρκώδη μέση, περιέχουν τουλάχιστον έναν σπόρο και προέρχονται από άνθη με μία ωοθήκη. Τα οφέλη της μπανάνας για την υγεία Οι μπανάνες έχουν μια σειρά εξαιρετικών οφελών για την υγεία -ανάμεσα στις οποίες και το γεγονός ότι μπορούν να σας φτιάξουν τη διάθεση- καθώς αποτελούν ιδανική πηγή φυτικών ινών, οι οποίες βοηθούν στη διατήρηση
της σωστής πέψης και μειώνουν την κακή χοληστερόλη, σύμφωνα με το Web MD. Επιπλέον, είναι γεμάτες μεαντιοξειδωτικά, ηλεκτρολύτες και αμινοξέα που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης και να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Ακόμη, σύμφωνα με τοHarvard T.H. Chan School of Public Health, η θρεπτική μπανάνα μπορεί να φέρει τον τίτλο της πρώτης «υπερτροφής», που επικυρώθηκε από την Αμερικανική Ιατρική Ένωση ως υγιεινή τροφή για παιδιά. Μια μελέτη του European Respiratory Journal έδειξε ότι τα αντιοξειδωτικά και το […]
Keywords
υγεια, σημαίνει, web, school, public, health, european, ντοματες, αβοκαντο, ιατρικη, public, αμινοξεα, ανθη, ακτινιδια, γεγονος, μελιτζανες, μπανανα, παιδια, πηγη, σειρα, χοληστερολη, ωοθηκη, health, ενωση, web, μελετη, school, σημαίνει, european
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ιωάννα Παλιοσπύρου: Ερωτευμένη ξανά! Αυτός είναι ο άντρας που στέκεται στο πλευρό της
- Ερωτευμένη ξανά η Ιωάννα Παλιοσπύρου - Πώς την στηρίζει ο άνθρωπος που είναι πλέον στο πλευρό της
- Κατάλαβε από πότε την απατούσε με την νταντά όταν είδε τις φωτογραφίες τους από την Disneyland (vid)
- Η συνάντηση της Πισπιρίγκου με δύο άνδρες την ημέρα που πέθανε η Τζωρτζίνα
- Έβρος: Έβαλε σε email τους τραπεζικούς του κωδικούς και έχασε 11.000 ευρώ
- Έγκλημα στα Γλυκά Νερά: Φωτογραφίες από το εσωτερικό του σπιτιού το βράδυ της δολοφονίας
- Δύο chef λένε πως φτιάχνουμε με λάθος τρόπο τις τηγανητές πατάτες: Οι οδηγίες για τέλειο αποτέλεσμα
- Ηλεία: Νεκρός 54χρονος που περπατούσε στην άκρη του δρόμου και παρασύρθηκε από αυτοκίνητο
- Το Βερολίνο «καθαιρεί» τον Σρέντερ: Θα αφαιρεθούν όλα του τα προνόμια λόγω της σχέσης του με τον Πούτιν
- Απεργίες και στάσεις εργασίας στα μέσα μεταφοράς την Πρωτομαγιά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Μπανάνες: Τα οφέλη για την υγεία και πώς μπορούν να φτιάξουν τη διάθεσή σας
- Δανία: Ένας 25χρονος Δανός σκοτώθηκε στην Ουκρανία
- Πάπας Φραγκίσκος: Δεν μπορώ να περπατήσω, πρέπει να υπακούσω στον γιατρό
- Αννίτα Ναθαναήλ για Ιωάννα Παλιοσπύρου: «Ένιωσα ότι κάτι πρέπει να κάνω για να την βοηθήσω»
- 7 από τις πιο παράξενες δεισιδαιμονίες σε όλο τον κόσμο
- Πάτρα – Σούρας: «Οι ζωγραφιές της Τζωρτζίνας δείχνουν ενα παιδί βασανισμένο, φοβισμένο που νιώθει πως απειλείται»
- La Liga: Πρωταθλήτρια η Ρεάλ Μαδρίτης για 35η φορά στην ιστορία της
- Πάρος: Τροχαίο με παράσυρση θύματος – 65χρονη τραυματίστηκε σοβαρά
- «Σπουδαίε φίλε Μίνο θα λείψεις πραγματικά» – Μήνυμα Μαρινάκη για τον θάνατο του Ραϊόλα
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Πυραυλική επίθεση στο αεροδρόμιο της Οδησσού κατέστρεψε το διάδρομο προσγείωσης-απογείωσης
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Μπανάνες: Τα οφέλη για την υγεία και πώς μπορούν να φτιάξουν τη διάθεσή σας
- Ρωσία: Οι κίνδυνοι ενός πυρηνικού πολέμου πρέπει να διατηρηθούν στο ελάχιστο
- ΑΕΚ: Στην Αθήνα ο Αλμέιδα για να αρχίσει η νέα εποχή
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Η Ρωσία αναφέρει ότι έπληξε 17 ουκρανικές εγκαταστάσεις
- Αννίτα Ναθαναήλ για Ιωάννα Παλιοσπύρου: «Ένιωσα ότι κάτι πρέπει να κάνω για να την βοηθήσω»
- 7 από τις πιο παράξενες δεισιδαιμονίες σε όλο τον κόσμο
- Γερμανία: Η κυβέρνηση σχεδιάζει να αφαιρέσει προνόμια από τον πρώην καγκελάριο Γκέρχαρντ Σρέντερ
- Αναστολή δρομολογίων από την Aegean Speed Lines
- «Σπουδαίε φίλε Μίνο θα λείψεις πραγματικά» – Μήνυμα Μαρινάκη για τον θάνατο του Ραϊόλα
- Δανία: Ένας 25χρονος Δανός σκοτώθηκε στην Ουκρανία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το Netflix ακύρωσε τις σειρές «Space Force» και «Raising Dion»
- Ψηφιακές πλατφόρμες: Συμφωνία – σταθμός για πρόσβαση στους αλγορίθμους και έλεγχο διαφημίσεων
- «Ο καιρός άλλαζει»
- Στην Ουκρανία η Αντζελίνα Τζολί - Βίντεο τη δείχνει στην πόλη Λβιβ
- Διάστημα: Εκτός Διεθνούς Διαστημικού Σταθμού η Ρωσία
- Αγγλία: Νίκη κορυφής για τη Σίτι, 4-0 τη Λιντς στο «Έλαντ Ρόουντ»
- Premier League, Λιντς - Μάντσεστερ Σίτι 0-4: Έπιασε ξανά κορυφή - Δείτε τα γκολ
- Ολυμπιακός: Τα εισιτήρια για το Game 5 με τη Μονακό
