Μπάρες με ποπ κινόα (χωρίς ψήσιμο)
10:00 9/4/2025
- Πηγή: NewsBeast
Η κινόα είναι ένα superfood που ήρθε για να μείνει. Έχει ασυνήθιστα υψηλό ποσοστό πρωτεΐνης και, σε αντίθεση με άλλα δημητριακά, οι πρωτεΐνες της περιέχουν όλα τα βασικά αμινοξέα. Αυτό σημαίνει πως δεν είναι απαραίτητο να συνδυάσετε την κινόα με όσπρια για να σας προσφέρει πλήρεις πρωτεΐνες, κάτι ιδιαίτερα σημαντικό αν κάποιος είναι χορτοφάγος ή vegan. Πιο συγκεκριμένα, το ποπ κινόα δεν έχει γλουτένη, αλλά είναι πλούσιο σε μέταλλα, φυτικές ίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Εκτός από μπάρες και γλυκά, μπορείτε να το προσθέσετε σε toppings γιαουρτιού, μέσα σε μια σαλάτα με φρούτα και ξηρούς καρπούς ή να το φάτε με γάλα ως πρωινό. Υλικά (6 μπάρες) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά μπάρα (30-35 γρ.) *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με ΑΙ
Keywords
ποπ, κινοα, ποπ, ξηροι καρποι, σημαίνει, vegan, σαλατα, αξια, γλουτενη, γλυκα, οξεα, οσπρια, φρουτα, φωτογραφια, ωμεγα, αμινοξεα, γαλα, δημητριακα, ινες, μπορειτε, πρωινο, συγκεκριμενα, ιδιαιτερα, μεινει, σημαίνει, υλικα, vegan
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τουρκία: 27χρονη καλλονή οδηγούσε μεθυσμένη, τη σταμάτησαν αστυνομικοί και έπεσε από γέφυρα
- Δίδασκε παράνομα επί 18 έτη σε ΑΕΙ, χωρίς αναγνωρισμένο πτυχίο – Ήταν στενός συγγενής καθηγητή που διατέλεσε σε θέσεις ευθύνης
- «Έκαναν λάθος» – Σοκαρισμένος διάσημος οικονομολόγος που η έρευνά του χρησιμοποιήθηκε για τους δασμούς του Τραμπ
- Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος: «Γιατροί δυο ταχυτήτων με το νέο ρυθμιστικό πλαίσιο της Τηλεϊατρικής»
- Δανειολήπτες σε ελβετικό φράγκο: «Ζητάμε να γίνουν τα δάνειά μας βιώσιμα» – Τι λένε για το αδιέξοδο στην Ελλάδα και τις λύσεις αλλού
- Πώς έγινε η φονική παράσυρση του τρίχρονου στα Σπάτα - Τι λέει αυτόπτης μάρτυρας
- Χαλκίδα: 75χρονος έχασε το σπίτι του σε πλειστηριασμό και σκότωσε τον νέο ιδιοκτήτη
- Ιταλία: 4χρονος κάλεσε την αστυνομία 70 φορές με το smartwatch - Έγινε έφοδος σε νηπιαγωγείο
- Τραγωδία στο Βόλο: 71χρονος εντοπίστηκε κρεμασμένος στο σπίτι του – Τον βρήκε συγγενής του
- Σπάνια ανακάλυψη στο δάσος της Βαυαρίας: Μισό «μανιτάρι», μισό ζώο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Δίδασκε παράνομα επί 18 έτη σε ΑΕΙ, χωρίς αναγνωρισμένο πτυχίο – Ήταν στενός συγγενής καθηγητή που διατέλεσε σε θέσεις ευθύνης
- «Έκαναν λάθος» – Σοκαρισμένος διάσημος οικονομολόγος που η έρευνά του χρησιμοποιήθηκε για τους δασμούς του Τραμπ
- Εριέττα Κούρκουλου: Μετά τον θάνατο του πατέρα μου χαθήκαμε με τα μεγαλύτερα αδέλφια μου – Το αίσθημα ενοχής που ένιωσε όταν ήταν παιδί
- Η αληθινή ιστορία πίσω από τον πιο ανατριχιαστικό εξορκισμό στην ιστορία της Αμερικής
- O θρίαμβος της Άρσεναλ κλείδωσε το 5ο εισιτήριο της Αγγλίας στο Champions League – Το σενάριο που μπορεί να βγάλει και 7 ομάδες!
- Αντεπίθεση Αγγελόπουλων – Μέχρι και 1,5 εκατ. για κορυφαίο Έλληνα ο Ολυμπιακός
- Το τελευταίο γεύμα του έφαγε ο «παχύσαρκος δολοφόνος» για τον στραγγαλισμό εργαζομένης: Τι είπε πριν εκτελεστεί
- Ηγετικό στέλεχος της Χαμάς χαρακτηρίζει «απαραίτητο» να υπάρξει συμφωνία για νέα κατάπαυση του πυρός
- «Δεν είχε σφυγμό» – Θρίλερ με τον ξαφνικό θάνατο 19χρονης φοιτήτριας στην Κορινθία
- Οι 5 καλύτερες τροφές για να προλάβετε τις πέτρες στα νεφρά, σύμφωνα με τους ειδικούς
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Μπάρες με ποπ κινόα (χωρίς ψήσιμο)
- Ποια φυτά εσωτερικού χώρου να προτιμήσετε και ποια να αποφύγετε αν είστε αλλεργικοί
- Αντεπίθεση Αγγελόπουλων – Μέχρι και 1,5 εκατ. για κορυφαίο Έλληνα ο Ολυμπιακός
- Τραγικό θάνατο βρήκε 27χρονη που οδηγούσε μεθυσμένη: Τη σταμάτησαν για αλκοτέστ και έπεσε από γέφυρα, προσπαθώντας να διαφύγει
- Ιδέα δεν είχε ο σύζυγος μιας καθηγήτριας για την παράνομη σχέση της με ανήλικο – «Είχε εμμονή μαζί μου», δήλωσε εκείνη
- Το τελευταίο γεύμα του έφαγε ο «παχύσαρκος δολοφόνος» για τον στραγγαλισμό εργαζομένης: Τι είπε πριν εκτελεστεί
- Τέσσερις τηλεοπτικές σειρές και ταινίες που κάθε φανατικός του Τομ Χάρντι οφείλει να δει
- Ανακαλύπτοντας υποτιμημένους προορισμούς: Πόλεις που παραμένουν εκτός του τουριστικού χάρτη
- Πώς έγινε το φονικό στην Εύβοια με νεκρό 50χρονο που είχε αγοράσει σπίτι σε πλειστηριασμό – Ήταν πατέρας 4 παιδιών
- Η AI startup του πρώην στελέχους της OpenAI, Mira Murati, αποκτά εξέχοντες συμβούλους της OpenAI
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα πρώτα και τα τελευταία δρομολόγια - Οι σταθμοί που κλείνουν
- Συνάντηση Σέβης Βολουδάκη με Χρήστο Μπουκώρο για το κτηματολόγιο
- Ο Παύλος Μαρινάκης καλεσμένος στην «Ώρα Ελλάδος»
- «Μου φιλούν τον κ@λ@»: Ο Τραμπ κομπάζει ότι τον καλούν ηγέτες εκλιπαρώντας για συμφωνία για τους δασμούς
- Μια startup φέρνει την ελληνική οινοποιία στην εποχή της τεχνητής νοημοσύνης -Το παράδειγμα στη Δράμα
- Θανατηφόρο τροχαίο στα Σπάτα: Πώς έγινε η τραγωδία με την παράσυρση ενός 3χρονου παιδιού
- Λασίθι: Για δύο κινητά ξυλοκόπησαν άγρια δύο νεαρούς – Τρεις σύλληψεις, αναζητούνται τρία άτομα ακόμα
- 24ωρη Γενική Απεργία: Οι διεκδικήσεις-Πώς θα κινηθούν τα ΜΜΜ-Καθηλωμένα πλοία και αεροπλάνα
- Η απώλεια ακοής συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας
- Κρήτη: Νεαροί έστησαν ενέδρα σε 18χρονο και τον ξυλοκόπησαν
