Μπορεί η βρώμη να φτιάξει τη διάθεσή σας;
09:39 19/7/2021
- Πηγή: NewsBeast
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες γυναίκες συμπεριλαμβάνουν τη βρώμη στη διατροφή τους, ως μια πιο υγιεινή επιλογή πρωινού για τις ίδιες, καθώς και ως πρώτη ύλη για νόστιμα και υγιεινά σνακ για τα παιδιά τους. Και αν μέχρι πρότινος δεν γνωρίζατε ότι η βρώμη μπορεί να σας φτιάξει τη διάθεσή σας, μάθετέ το, λοιπόν, και προσθέστε την άμεσα στη διατροφή σας. Πώς η βρώμη μπορεί να φτιάξει τη διάθεσή σας Σύμφωνα με το healthdigest.com, λοιπόν, αποδεικνύεται ότι αν τρώτε βρώμη, μπορεί
να δείτε αλλαγή στη διάθεσή σας και μάλιστα προς το καλύτερο. Βάσει μιας έρευνας του 2016 η τρυπτοφάνη, είναι ένα απαραίτητο αμινοξύ που επηρεάζει άμεσα τα επίπεδα σεροτονίνης σας, μιας ορμόνης που βοηθά στη ρύθμιση της διάθεσης, του άγχους και της ευτυχίας σας. Επομένως, η προσθήκη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε τρυπτοφάνη μπορεί να σας βοηθήσει να φτιάξετε τη διάθεσή σας και η βρώμη είναι ένα από αυτά τα τρόφιμα. Οι φυτικές ίνες της βρώμης βοηθούν στη ρύθμιση […]
Keywords
βρωμη, σνακ, επηρεάζει, Καλή Χρονιά, διατροφη, σνακ, υλη, δειτε, επηρεάζει, ινες, παιδια, ρυθμιση, υγιεινα σνακ, υψηλη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απαράδεκτη δήλωση Μπογδάνου για τη δολοφονία της 26χρονης στη Φολέγανδρο
- Φολέγανδρος: «Ήταν επιθετικός» - Τι λέει η εκπρόσωπος της ΕΛΑΣ για τον καθ' ομολογίαν δολοφόνο
- Νατάσα Μποφίλιου: Η διαφορετικότητα και πώς απαντά στα αρνητικά σχόλια
- Φολέγανδρος: Κηδεύεται η Γαρυφαλλιά ανήμερα της γιορτής της – «Πίστευε ότι την παρακολουθούσε ο δράστης»
- Ο δήμαρχος Πάρου για την κατάσταση στο νησί
- Ταλαιπωρία για οικογένεια στην Αλόννησο καθώς δεν υπάρχει ξενοδοχείο καραντίνας
- Ευτύχης Μπλέτσας: Η νέα γλυκιά φώτο με τη νεογέννητη κόρη του
- Παρουσιαστής ΣΙΓΜΑ: Δεχόμαστε επίθεση από αρνητές του εμβολίου – Ας κάνουν κάτι οι αρχές
- Γερμανία-πλημμύρες: Εντοπίστηκαν δεκάδες αγνοούμενοι
- Συνταγή για κολοκυθοκεφτέδες - Ένα πεντανόστιμο ορεκτικό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Φολέγανδρος: Κηδεύεται η Γαρυφαλλιά ανήμερα της γιορτής της – «Πίστευε ότι την παρακολουθούσε ο δράστης»
- Εξαφανίστηκε 51χρονος στην Καισαριανή – Εκδόθηκε Missing Alert
- Παρουσιαστής Σίγμα την ώρα της επίθεσης στον σταθμό: «Σπάνε τα αυτοκίνητά μας, ακούω να ουρλιάζουν οι συνάδελφοι»
- Φολέγανδρος: Ο 30χρονος ήταν αρχικά επιθετικός, δηλώνει εκπρόσωπος της ΕΛΑΣ
- Στην 2η θέση ανάμεσα από 37 συμμετοχές ο «Κέρβερος» του πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας
- Τέσσερα έξυπνα τρικ για το μακιγιάζ που θα διευκολύνουν τη ζωή σας
- Αυστραλία: Παρατείνεται το lockdown στη Βικτόρια – Σχεδόν ο μισός πληθυσμός της χώρας έχει λάβει εντολή να μείνει σπίτι
- Παναθηναϊκός: Οι κανόνες και τα «θέλω» του Γιοβάνοβιτς
- SOS λόγω κορονοϊού: Αυξάνονται οι εισαγωγές ασθενών κυρίως νεαρής ηλικίας
- Μπορεί η βρώμη να φτιάξει τη διάθεσή σας;
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Μπορεί η βρώμη να φτιάξει τη διάθεσή σας;
- SOS λόγω κορονοϊού: Αυξάνονται οι εισαγωγές ασθενών κυρίως νεαρής ηλικίας
- Παρουσιαστής Σίγμα την ώρα της επίθεσης στον σταθμό: «Σπάνε τα αυτοκίνητά μας, ακούω να ουρλιάζουν οι συνάδελφοι»
- Κίνηση τώρα: Σε ποιους δρόμους είναι αυξημένη – Δείτε τον χάρτη
- Εξαφανίστηκε 51χρονος στην Καισαριανή – Εκδόθηκε Missing Alert
- Αυστραλία: Παρατείνεται το lockdown στη Βικτόρια – Σχεδόν ο μισός πληθυσμός της χώρας έχει λάβει εντολή να μείνει σπίτι
- ΕΚΠΑ για σχολεία: Χρήση μάσκας και καλός εξαερισμός είναι καθοριστικής σημασίας μέτρα πρόληψης
- Συναρπαστικές αλήθειες που δεν γνωρίζατε για τους «Friends»
- Επενδυτικές ευκαιρίες που αναδύονται σε περιβάλλον χαμηλών επιτοκίων
- Παναθηναϊκός: Οι κανόνες και τα «θέλω» του Γιοβάνοβιτς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δημόσιο: Ανοίγει ο δρόμος για 2.000 προσλήψεις ατόμων ειδικών κατηγοριών
- Φλώρινα: Αρκούδες έξω από τις πόρτες σπιτιών – Τρέχουν στο Αμύνταιο και προκαλούν φόβο
- Πάφος:Έπαιξε τη ζωή του κορώνα γράμματα κολυμπώντας,για να δει κρουαζιερόπλοιο
- Σ. Χειμώνας: Ο ΠτΔ θα συνεχίσει τις προσπάθειες για επίλυση του Κυπριακού
- Η εντυπωσιακή mini movie του πέμπτου τελικού του ΝΒΑ
- Θωμαΐδης: Έχει ξεκινήσει το τέταρτο κύμα κοροναϊού- 1.500 κρούσματα την ημέρα στην Αττική
- Τι καταβάλλεται από υπ. Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων, e-ΕΦΚΑ και ΟΑΕΔ
- Αρκούδες σε κατοικημένες περιοχές σε Φλώρινα και Αμύνταιο (VIDEO)
