Χοιρινά μενταγιόν με βαλσάμικο ξύδι και κάπαρη

Υλικά 1/4 φλ. τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 κ. γλ. αλάτι σκόρδου, ή ανάλογα με τη γεύση 1/2 κ. γλ. φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι, ή ανάλογα με τη γεύση 1 κιλό χοιρινό φιλέτο, κομμένο σε κομμάτια 2 κ. σ. ελαιόλαδο 1/3 φλ. τσαγιού βαλσάμικο ξύδι 1/2 φλ. τσαγιού ζωμό κοτόπουλου 2 κ. γλ. ξύσμα λεμονιού, ή ανάλογα με τη γεύση 1 κ. σ. κάπαρη, ή ανάλογα με τη γεύση Εκτέλεση Τοποθετήστε το αλεύρι, το αλάτι σκόρδου και το πιπέρι σε μια πλαστική σακούλα. Ανακινήστε για να αναμειχθούν, προσθέστε τα κομμάτια του χοιρινού φιλέτου
και ανακινήστε ξανά για να καλυφθούν. Αποτινάξτε το περιττό αλεύρι. Ζεστάνετε το λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Σοτάρετε τα χοιρινά μενταγιόν στο καυτό λάδι μέχρι να ροδίσουν και από τις δύο πλευρές, 2 έως 3 λεπτά ανά πλευρά. Ρίξτε το βαλσάμικο ξύδι και το ζωμό κοτόπουλου. Αφήστε το να πάρει βράση, στη συνέχεια μειώστε τη φωτιά σε μέτρια και σιγοβράστε μέχρι […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
Χοιρινά,choirina