Δέκα τρόποι για να νικήσετε τη μελαγχολία μετά τις διακοπές των γιορτών
11:30 7/1/2025
- Πηγή: NewsBeast
Οι γιορτές είναι μια περίοδος γεμάτη λάμψη, χαρά και κοινωνικές επαφές, αλλά όταν τελειώνουν, πολλοί από εμάς βιώνουμε μια πτώση στη διάθεση. Αυτή η κατάσταση, γνωστή ως μελαγχολία μετά τις διακοπές ή Holiday Blues, είναι μια συνήθης ψυχολογική αντίδραση που μπορεί να επηρεάσει την ευεξία μας. Τα συναισθήματα θλίψης, κόπωσης ή ακόμα και απογοήτευσης είναι φυσιολογικά, ειδικά όταν επιστρέφουμε σε έναν πιο ρουτινιασμένο τρόπο ζωής μετά από μια περίοδο ενθουσιασμού και ξεκούρασης. Σύμφωνα με μια έρευνα της Εθνικής Συμμαχίας για τις Ψυχικές Ασθένειες
των ΗΠΑ, το 64% των ανθρώπων αναφέρουν άγχος ή κατάθλιψη τόσο κατά τη διάρκεια των εορταστικών περιόδων όσο και μετά από αυτές. Παρότι δεν πρόκειται για ιατρική διάγνωση, τα Holiday Blues είναι υπαρκτά και επηρεάζουν τη διάθεση και την ψυχολογία μας. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να τα αντιμετωπίσουμε και να τα προλάβουμε. Τι προκαλεί τη μελαγχολία μετά τις γιορτές; Οι αιτίες της μελαγχολίας μετά τις διακοπές είναι πολλές και ποικίλες: Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε αυτές τις […]
Keywords
blues, ηπα, εκλογες ηπα, ηπα, ιατρικη, καταθλιψη, περιοδος, ψυχολογια, αγχος, ασθενειες, ερευνα, ευεξια, ζωης, λαμψη, χαρα, blues
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άνδρας πέθανε για 11 λεπτά και επέστρεψε – Τι είδε στην «άλλη πλευρά» – Πώς περιέγραψε την εμπειρία του
- Βριλήσσια: Διάρρηξη – εξπρές με λεία μαμούθ – Άρπαξαν χρυσά ρολόγια αξίας δεκάδων χιλιάδων ευρώ
- Καιρός – Αρναούτογλου: «Μπάλα κρύου αέρα» φέρνει χιόνια και αισθητή πτώση της θερμοκρασίας
- «Πρωινό ΣουΣου»: Eκ των έσω η αντικατάσταση λόγω εγκυμοσύνης και χωρίς μεγάλες αλλαγές...
- H Ευγενία Σαμαρά πήρε λίγο πιο σοβαρά την επίσκεψή της στη Νορβηγία και αυτό το look της είναι εμπνευσμένο από τη Βαλχάλα
- Τραγωδία στο Αγρίνιο - Νεκρή γυναίκα σε τροχαίο
- Χειμερινές εκπτώσεις 2025 πότε ξεκινούν: Αντίστροφη μέτρηση για την έναρξη τους
- Ναταλία Γερμανού: «Πήγαινα κρυφά στο νοσοκομείο και έβλεπα τον μπαμπά μου» - τι είπε για τη Μαρία Ιωαννίδου
- Εκτός προγράμματος του Star το GNTM;
- Μινιόν, Στοά Αρσακείου, The Ilisian και The Grid – Τα εμβληματικά τοπόσημα που ανοίγουν τις πύλες τους το 2025
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- H Ευγενία Σαμαρά πήρε λίγο πιο σοβαρά την επίσκεψή της στη Νορβηγία και αυτό το look της είναι εμπνευσμένο από τη Βαλχάλα
- Ερωτευμένη η κόρη του Κωνσταντίνου Καζάκου και της Τάνιας Τρύπη – Δείτε τη φωτογραφία με τον σύντροφό της
- Κώστας Σημίτης: Ποιοι θα εκφωνήσουν επικήδειο στην κηδεία του – Τι αποφάσισε η οικογένεια
- Γιάννης Μπέζος: Φτάνει πια με τους «Απαράδεκτους», πρέπει να τελειώνουμε με αυτή την ιστορία
- Βίντεο με συμμορία ανήλικων Ρομά που φίμωνε και χτυπούσε ηλικιωμένους – Κυκλοφορούσαν με στολή του Αϊ-Βασίλη
- Στη Γροιλανδία ο Ντόναλντ Τραμπ Τζούνιορ – Ο πατέρας του θέλει να αγοράσει το νησί
- Η τελευταία φορά που είδαν τον 23χρονο που εξαφανίστηκε στο Σέλι – «Ο Παναγιώτης είναι πολύ γερό παιδί, θα τον βρούμε»
- Επίθεση σε ανήλικους κοντά στον σταθμό του μετρό Μανιάτικα – Τους ρώτησαν ποια ομάδα υποστηρίζουν
- Θρήνος για τον Ιεροκλή Μιχαηλίδη – Πέθανε ο πατέρας του
- Ο Αντώνης Ρέμος τραγουδά Μίμη Πλέσσα
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Δέκα τρόποι για να νικήσετε τη μελαγχολία μετά τις διακοπές των γιορτών
- ΟΑΣΑ: Αύξηση επικυρώσεων των εισιτηρίων το 2024 έναντι του 2023 – Οι επιβάτες «εμπιστεύονται» τα ΜΜΜ
- Βίντεο με συμμορία ανήλικων Ρομά που φίμωνε και χτυπούσε ηλικιωμένους – Κυκλοφορούσαν με στολή του Αϊ-Βασίλη
- Η τελευταία φορά που είδαν τον 23χρονο που εξαφανίστηκε στο Σέλι – «Ο Παναγιώτης είναι πολύ γερό παιδί, θα τον βρούμε»
- Επίθεση σε ανήλικους κοντά στον σταθμό του μετρό Μανιάτικα – Τους ρώτησαν ποια ομάδα υποστηρίζουν
- Ανοδικές τάσεις στο άνοιγμα του χρηματιστηρίου Αθηνών
- Βρυξέλλες εναντίον Μασκ για «αθέμιτο πλεονέκτημα» της ακροδεξιάς στις γερμανικές εκλογές
- Χατζηδάκης: Το 2025 κάνουμε πράξη 5 βασικές δεσμεύσεις μας
- Χριστούγεννα γιορτάζουν σήμερα οι Σέρβοι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τι είναι το Body Tapping και πώς μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας
- Στη Γροιλανδία ο Τραμπ Τζούνιορ, αφού ο πατέρας του επανέλαβε το ενδιαφέρον του να αγοράσουν οι ΗΠΑ το νησί
- Καρδίτσα: Λεωφορείο του υπεραστικού ΚΤΕΛ εξετράπη της πορείας του
- Ερωτευμένη η Τζένη Καζάκου – Γνωστός σεφ ο σύντροφός της
- «Γαλάζια Πατρίδα 2025»: Ξεκίνησε η μεγάλη αεροναυτική άσκηση της Τουρκίας σε Μαύρη Θάλασσα, Αιγαίο και Μεσόγειο
- ΤΩΡΑ στη Θεσσαλονίκη: Συναγερμός στην Πυροσβεστική για φωτιά σε διαμέρισμα
- Φωτιά σε αυτοκίνητο στα Καλύβια: Βρέθηκε άνδρας χωρίς τις αισθήσεις του
- Καρδίτσα: Λεωφορείο του ΚΤΕΛ ξέφυγε από την πορεία του – Δεν υπήρξαν τραυματισμοί
