Διατάσεις που πρέπει να κάνεις κάθε μέρα
12:08 28/11/2021
- Πηγή: NewsBeast
Οι διατάσεις βοηθούν στην ευελιξία, την κινητικότητα και το εύρος κίνησης. Επιπλέον, σε προστατεύουν και από τυχόν τραυματισμούς. Ίσως κάνεις ήδη διατάσεις πριν και μετά την άσκηση, ανάλογα με την προπόνηση που ακολουθείς, αλλά το “τέντωμα” είναι κάτι που πρέπει να κάνεις κάθε μέρα, είτε αθλείσαι είτε όχι. Διαβάστε τη συνέχεια στο healthstories.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γιατρός πνευμονολόγος “πετσοκόβει” τους αρνητές: Ρε μπαγάσες, δεν ξέρετε τη διαφορά μεταξύ DNA – RNA και ξαφνικά τι..γίνατε εντατικολόγοι; – Η ανάρτησή του
- Κώστας Λεφάκης: Άσχημα μαντάτα – Συναγερμός για 6 ζώδια
- Έγκλημα στην Κηφισιά: Τα παιδιά του θύματος ζήτησαν να αλλάξουν το επίθετο του πατέρα τους
- Πέθανε ο ηθοποιός Γιώργος Χριστοδουλίδης – Έδωσε σκληρή μάχη με την ασθένεια ALS
- Οι συνταγές της Μαρίκας Μητσοτάκη που έγραψαν ιστορία
- Συγκίνηση για το μνημόσυνο της Φώφης - Φωτό δική της και του Ανδρέα στη νέα πρόσοψη των γραφείων της Χαριλάου Τρικούπη
- Πέθανε ο δημοσιογράφος Γιάννης Φύτρας
- Γιώργος Χριστοδουλίδης: Έφυγε από τη ζωή ο ηθοποιός – Το συγκινητικό «αντίο» του Τάσου Τρύφωνος
- Παγώνη: Δεν χρειάζεται πανικός για την μετάλλαξη Omicron, την περιμέναμε
- Μπορεί ένας άνθρωπος να ζήσει σε 10 τ.μ.; Με ενοίκιο 0,77 ευρώ τον μήνα, ναι (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Πέθανε ο ηθοποιός Γιώργος Χριστοδουλίδης – Έδωσε σκληρή μάχη με την ασθένεια ALS
- Πέθανε ο δημοσιογράφος Γιάννης Φύτρας
- Μπαράκ Ομπάμα: Ποιο θεωρεί το μεγαλύτερο λάθος του κατά την διάρκεια της προεδρίας του
- Κοντινές αποδράσεις από την Αττική: Προορισμοί που βάζουν σε διάθεση εκδρομής
- O παπα-Νικόλα έγινε viral για την απλότητα και τη… μούτζα στους αντιεμβολιαστές
- Κορονοϊός: Θετικά μηνύματα από τους εμβολιασμούς – Εκτίμηση για τείχος ανοσίας 80% στο τέλος του έτους
- Εθνική μπάσκετ: Υπό το βλέμμα του Γκάλη θα ψάξει την πρώτη νίκη στα προκριματικά του Παγκοσμίου Κυπέλλου
- Μετάλλαξη Όμικρον – Βατόπουλος: Είναι μία επανάληψη της Delta με περισσότερα κρούσματα και βαριές νοσήσεις
- Η συγκλονιστική ιστορία μιας γυναίκας που ανυπομονούσε να γίνει μητέρα
- Ξεκίνησε η χορήγηση μονοκλωνικών αντισωμάτων – Αναλυτικά όλη η διαδικασία
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Διατάσεις που πρέπει να κάνεις κάθε μέρα
- Πέθανε ο δημοσιογράφος Γιάννης Φύτρας
- Κορονοϊός: Θετικά μηνύματα από τους εμβολιασμούς – Εκτίμηση για τείχος ανοσίας 80% στο τέλος του έτους
- Εθνική μπάσκετ: Υπό το βλέμμα του Γκάλη θα ψάξει την πρώτη νίκη στα προκριματικά του Παγκοσμίου Κυπέλλου
- Μπαράκ Ομπάμα: Ποιο θεωρεί το μεγαλύτερο λάθος του κατά την διάρκεια της προεδρίας του
- O παπα-Νικόλα έγινε viral για την απλότητα και τη… μούτζα στους αντιεμβολιαστές
- Μετάλλαξη Όμικρον – Βατόπουλος: Είναι μία επανάληψη της Delta με περισσότερα κρούσματα και βαριές νοσήσεις
- Πέθανε ο ηθοποιός Γιώργος Χριστοδουλίδης – Έδωσε σκληρή μάχη με την ασθένεια ALS
- Η συγκλονιστική ιστορία μιας γυναίκας που ανυπομονούσε να γίνει μητέρα
- Ξεκίνησε η χορήγηση μονοκλωνικών αντισωμάτων – Αναλυτικά όλη η διαδικασία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- 1,5 δεκάριο κατέκαψε η δασική πυρκαγιά κοντά στη Δρύμου
- Το iefimerida.gr στο μνημόσυνο της Φώφης Γεννηματά -Δείτε live
- Άρης Σερβετάλης: Βρέθηκε αντικαταστάτης για τον «Ρινόκερο» – Θα συνεχιστεί η παράσταση
- Τουρκία: Ουρές για ψωμί μισοτιμής - Υποτίμηση της λίρας και πληθωρισμός «τρέφουν» τη φτώχεια
- Ο Χρήστος Συριώτης για τη συνεργασία του με τον Φιλιππίδη: Επειδή ξυπνούσε στραβά μας εξευτέλιζε και μας έβριζε
- Τι αποφάσισε η χθεσινοβραδινή Γενική Συνέλευση των Προέδρων των ΕΛΜΕ
- Στα όρια της εξαθλίωσης η Τουρκία - «Ουρές» για ένα καρβέλι ψωμί
- Τζάνειο – Παίδων σε 12 λεπτά: Βίντεο από την ηρωική διάσωση 3χρονης που κατάπιε μπαταρία
- Τάσος Γαϊτάνης: Οι εμβολιασμοί 1ης δόσης ξεπέρασαν τα 7 εκατομμύρια
- Κοροναϊός – Πρόστιμα σε ιδιοκτήτες και υπαλλήλους καταστημάτων στην Κρήτη
