Είστε σε κακή ψυχολογική κατάσταση; Επτά τρόποι για να αλλάξετε τη διάθεσή σας
09:36 14/8/2024
- Πηγή: NewsBeast
Η διάθεσή μας μπορεί να επηρεαστεί από πολλές καταστάσεις και περιστάσεις στη ζωή μας. Μπορεί να περνάτε μια δύσκολη φάση ή να νιώθετε μια συνεχή μελαγχολία που σας αποτρέπει από το να απολαύσετε την καθημερινότητά σας. Η επαγγελματική βοήθεια είναι απαραίτητη σε κάποιες περιπτώσεις. Για τις υπόλοιπες το Cnet παρουσιάζει επτά απλούς και εύκολους τρόπους, για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, να αντιμετωπίσετε τις αρνητικές σκέψεις και να τονώσετε την ψυχική σας υγεία… 1. Κάντε πράγματα που σας ευχαριστούν Όταν νιώθετε πεσμένοι, μπορεί να μην έχετε διάθεση να ασχοληθείτε με δραστηριότητες
που συνήθως σας ευχαριστούν. Ωστόσο, το να επιτρέψετε στον εαυτό σας να «βουλιάξει» σε μια κατάσταση αδράνειας είναι ο νούμερο ένα παράγοντας, για να επιδεινωθούν τα συμπτώματα κακής ψυχικής διάθεσης. Προσπαθήστε να αντισταθείτε σε αυτό το συναίσθημα και ασχοληθείτε με κάτι που σας αρέσει, ακόμα και αν στην αρχή σας φαίνεται δύσκολο. Η συμμετοχή σε δραστηριότητες αναψυχής μπορεί να μειώσει το άγχος και να σας δώσει μια πιο θετική […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο επίδεσμος του υπουργού
- Βρετανία: Πάνω από 1.000 συλλήψεις για τα επεισόδια
- Χαλκιδική: Πώς εκτυλίχθηκε η τραγωδία με την 8χρονη που πνίγηκε σε πισίνα – Στον εισαγγελέα η ομαδάρχισσα
- Θρήνος για τον πνιγμό της 8χρονης στη Χαλκιδική – Τι λένε οι υπεύθυνοι της κατασκήνωσης για το τραγικό συμβάν
- Φωτιά στην Αττική - Γιάννης Ζουγανέλης στην "Ontime" για το καμένο σπίτι του: "Πάει ο παράδεισός μου, το έφτιαξα με κόπους μιας ζωής"
- Τραγωδία στη Χαλκιδική: Η ανακοίνωση της κατασκήνωσης για την 8χρονη που βρέθηκε νεκρή - Δύο συλλήψεις
- Αυστραλία: Σοκ από τη δολοφονία 10χρονης από τη μητέρα της με πολλαπλές μαχαιριές
- Σοκ από την άγρια δολοφονία 6χρονου στις ΗΠΑ: Η μητέρα με τον σύντροφό της, τον έστησαν στον τοίχο και τον πυροβολούσαν
- Kαρέ - καρέ η άγρια συμπλοκή σε πλοίο από Τήνο προς Ραφήνα
- Συντάξεις: Πώς «μειώνονται» τα όρια ηλικίας συνταξιοδότησης με πλασματικά έτη [Πίνακες με ποσά]
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- H Eλένη Κόκκαλη κρατά το πιο αριστοκρατικό αξεσουάρ για τις ζεστές ημέρες (και νύχτες)
- Φρικτός θάνατος για 6χρονο στις ΗΠΑ – Η μητέρα του και ο φίλος της τον κάρφωναν σε τοίχο και τον πυροβολούσαν
- Η Σίσσυ Χρηστίδου έκανε πάρτι στην παραλία για τα γενέθλια του 16χρονου γιου της – Δείτε το βίντεο με τα πυροτεχνήματα
- Θρήνος για την 8χρονη που πνίγηκε σε πισίνα στη Χαλκιδική – Το χρονικό της τραγωδίας και η απάντηση της κατασκήνωσης
- Είστε σε κακή ψυχολογική κατάσταση; Επτά τρόποι για να αλλάξετε τη διάθεσή σας
- Στρατιωτικός των ΗΠΑ ομολόγησε πως έδινε πληροφορίες στην Κίνα
- Πώς η κλιματική αλλαγή οδηγεί σε ακραίες πυρκαγιές στην Ελλάδα – Η ανάλυση του Sky News
- Η μαγεία του Jack Savoretti ζωντανά στο Λυκαβηττό και τη Μονή Λαζαριστών
- Νόσος Αλτσχάιμερ: Μια απλή εξέταση αίματος φέρνει επανάσταση στην ανίχνευση με αποτελεσματικότητα 90%
- Ξέσπασε η Βάσια Παναγοπούλου για τις φωτιές: Αυτή είναι η ντροπή που μας αξίζει
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Είστε σε κακή ψυχολογική κατάσταση; Επτά τρόποι για να αλλάξετε τη διάθεσή σας
- Στον εισαγγελέα οι 11 συλληφθέντες επιβάτες για το άγριο ξύλο σε πλοίο από Τήνο – Πώς ξεκίνησε το επεισόδιο
- Περιπλάνηση στις Λεύκες: Το αυθεντικό κυκλαδίτικο χωριό στην Πάρο
- Σοβαρός κίνδυνος πυρκαγιάς σήμερα Τετάρτη σε επτά περιοχές
- Μερικοί απίθανοι τύποι που ξεχωρίζουν
- Βρέθηκε σώος ο γερμανός κάτοικος της Γαύδου που είχε εξαφανιστεί
- Ολυμπιακός: Οι τέσσερις νέοι πιθανοί αντίπαλοι στο League Stage του Europa League
- Συνελήφθη και ο 34χρονος αρχηγός της κατασκήνωσης στη Χαλκιδική για τον θάνατο της 8χρονης σε πισίνα – Η ανακοίνωση των υπευθύνων
- Ξέσπασε η Βάσια Παναγοπούλου για τις φωτιές: Αυτή είναι η ντροπή που μας αξίζει
- Κέικ λεμονιού
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καρέ καρέ η άγρια συμπλοκή σε πλοίο από Τήνο - Ραφήνα
- Διαβάσαμε πέντε βιβλία ιδανικά για τον Αύγουστο -Απνευστί, όλα νέες εκδόσεις
- Γαλλία: Και τώρα τι μετά την εκεχειρία των Ολυμπιακών Αγώνων;
- Έκαναν 30 αλκοτέστ σε οδηγό που πήγαινε ανάποδα στην οδό Δημητριάδος του Βόλου - Η καταδίκη και οι ισχυρισμοί του
- Γερμανία: 75 χρόνια από τις πρώτες μεταπολεμικές εκλογές
- Άλιμος: Βγήκαν όπλα χθες το βράδυ σε πάρκινγκ αλυσίδας fast food -Απείλησαν 24χρονο μετά από διένεξη
- Φωτιά στην Αττική: Πυρόπληκτος από το Χαλάνδρι καταγγέλλει την αδιαφορία των κρατικών φορέων
- Super Cup: Ρεάλ Μαδρίτης και Αταλάντα διεκδικούν τον τίτλο του υπερπρωταθλητή Ευρώπης
- Ξεσπά ο Γιάννης Ζουγανέλης για το σπίτι του που κάηκε: «Πάει ο παράδεισός μου»
- Η Premier League θα εξηγεί τις αποφάσεις του VAR στα social media
