Επτά σημάδια ότι έχετε έλλειψη βιταμίνης D
07:33 4/10/2024
- Πηγή: NewsBeast
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη συνολική υγεία μας. Είναι γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», καθώς παράγεται από τον οργανισμό μας κατά τη διάρκεια της έκθεσης μας στον ήλιο. Ωστόσο, λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής πολλοί από εμάς παρουσιάζουμε έλλειψη. Στην Ελλάδα, που υπάρχει ηλιοφάνεια τις περισσότερες ημέρες του χρόνου, περίπου 7 στους 10 έχουν έλλειψη βιταμίνης D. Ποια είναι τα οφέλη της D3 Πόση βιταμίνη D3 χρειαζόμαστε Η συνιστώμενη ημερήσια δόση διαφέρει ανάλογα με την ηλικία: Σημάδια έλλειψης Πώς, όμως, μπορούμε
να αναγνωρίσουμε ότι ενδεχομένως δεν λαμβάνουμε αρκετή ποσότητα από αυτό το πολύτιμο μικροθρεπτικό συστατικό; Ειδικοί, που μίλησαν στην Telegraph, επισημαίνουν επτά σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν έλλειψη βιταμίνης D. 1. Χρόνια κόπωση Η χρόνια κόπωση είναι από τα πιο κοινά συμπτώματα της έλλειψης βιταμίνης D. Σύμφωνα με έρευνες, η χαμηλή πρόσληψη της βιταμίνης συνδέεται με την έντονη αίσθηση κόπωσης, ειδικά σε άτομα που περνούν πολλές ώρες σε κλειστούς χώρους. Εάν αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι, χωρίς προφανή λόγο, […]
Keywords
ελλειψη, επτα, σημαδια, ελλαδα, telegraph, ημερησια, υγεια, βιταμινη d, υπαρχει, ερευνες, ζωης, ηλικια, κοπωση, λογο, συμπτωματα, ωρες, telegraph
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αθώος ο πατέρας του αγοριού που εκλιπαρούσε για ένα κομμάτι ψωμί - Πώς οι δικηγόροι του ανέτρεψαν την κατηγορία
- «Βρέχει» παραιτήσεις στις στρατιωτικές σχολές αλλά η ηγεσία συνεχίζει να ζει το μύθο της…
- Καρπενήσι: Στο νοσοκομείο 30 φοιτητές από τροφική δηλητηρίαση
- Καιρός: Νέο έκτακτο δελτίο για την κακοκαιρία που ξεκινά σήμερα και για τρεις ημέρες - Ποιες περιοχές θα επηρεαστούν
- Ποιες αποδείξεις δίνουν έκπτωση φόρου έως 2.200 ευρώ – Τι θα πρέπει να κάνουν οι φορολογούμενοι μέχρι το τέλος του έτους
- Βλαδίμηρος Κυριακίδης: «Με ενοχλούσε η εικόνα μου και δεν μπορούσα να δέσω τα κορδόνια μου»
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν την Παρασκευή 4 Οκτωβρίου
- Survivor: Οι Αετοί πήραν την «εκδίκηση» τους νικώντας τους Τίγρεις και διασκέδασαν στο Coco Bongo
- Ο Κασσελάκης ο Φλου
- ΑΑΔΕ: Αναρτήθηκε το έντυπο της φοροδιαφυγής – Εκπτώσεις έως 50% στα πρόστιμα σε επιχειρήσεις και ελεύθερους επαγγελματίες που θα παραδεχτούν ότι έκλεψαν την Εφορία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ποιες αποδείξεις δίνουν έκπτωση φόρου έως 2.200 ευρώ – Τι θα πρέπει να κάνουν οι φορολογούμενοι μέχρι το τέλος του έτους
- Survivor: Οι Αετοί πήραν την «εκδίκηση» τους νικώντας τους Τίγρεις και διασκέδασαν στο Coco Bongo
- Mpox: 866 νεκροί στην Αφρική από τις αρχές του έτους – Ανεξέλεγκτη η επιδημία
- Τζο Μπάιντεν: Δεν πιστεύω ότι θα υπάρξει ένας ολοκληρωτικός πόλεμος στη Μέση Ανατολή
- Στο πλευρό του Γκουτέρες που ανακηρύχθηκε «ανεπιθύμητος» στο Ισραήλ το Συμβούλιο Ασφαλείας του ΟΗΕ
- Επτά σημάδια ότι έχετε έλλειψη βιταμίνης D
- Λίβανος: Νέο ισραηλινό χτύπημα κοντά στο αεροδρόμιο της Βηρυτού – Ο διάδοχος του Νασράλα ήταν ο στόχος
- Ο φερόμενος ως διάδοχος του Νασράλα φέρεται να ήταν ο στόχος του ισραηλινού πλήγματος στη Βηρυτό
- Ο Χιου Γκραντ σε μια εξαιρετικά σπάνια εμφάνιση με τη λαμπερή σύζυγό του
- Κιμ Γιονγκ Ουν: Η Πιονγκγιάνγκ θα χρησιμοποιήσει «χωρίς δισταγμό» πυρηνικά όπλα αν η χώρα δεχτεί επίθεση
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Επτά σημάδια ότι έχετε έλλειψη βιταμίνης D
- Από την Κυριακή μειώνονται στα 2,5 ευρώ τα διόδια στην Αττική Οδό – Τι ισχύει για τα e-Pass
- Στο πλευρό του Γκουτέρες που ανακηρύχθηκε «ανεπιθύμητος» στο Ισραήλ το Συμβούλιο Ασφαλείας του ΟΗΕ
- Ο ασυνήθιστος διαρρήκτης άπλωσε τα ρούχα της, τακτοποίησε τα ψώνια και της μαγείρεψε – Άφησε και σημείωμα
- Η Cassandra έρχεται και αλλάζει το σκηνικό του καιρού με βροχές και καταιγίδες – Ποιες περιοχές θα «χτυπήσει» η κακοκαιρία
- Πόσο κόσμο περιμένουν στο πάρτι στη Ρηγίλλης, τι τρέχει με τον Κασσελάκη και η ώρα των αποτελεσμάτων στο ΠΑΣΟΚ
- «Ομολογία» φοροδιαφυγής για «κούρεμα» προστίμων έως 50% – Το ειδικό έντυπο που πρέπει να συμπληρωθεί
- Mpox: 866 νεκροί στην Αφρική από τις αρχές του έτους – Ανεξέλεγκτη η επιδημία
- Ποιες αποδείξεις δίνουν έκπτωση φόρου έως 2.200 ευρώ – Τι θα πρέπει να κάνουν οι φορολογούμενοι μέχρι το τέλος του έτους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αγρίνιο: Αιματηρό επεισόδιο με μαχαίρι, δύο τραυματίες -Μία σύλληψη για απόπειρα ανθρωποκτονίας
- Κρίσιμες μέρες με άρωμα «σκέτου» στον ΣΥΡΙΖΑ
- Μεσοπρόθεσμο: Δέκα ερωτήσεις – απαντήσεις για τον «οδηγό» της επόμενης τετραετίας
- Τι λένε τα ζώδια για σήμερα Παρασκευή 4 Οκτωβρίου 2024
- Ο Μπρους Σπρίνγκστιν στηρίζει Κάμαλα Χάρις: «Ο Ντόναλντ Τραμπ είναι ο πιο επικίνδυνος υποψήφιος που είδα ποτέ»
- Ολα τα κειμήλια της Αρχιεπισκοπής με ένα κλικ
- Απόψε στη Ρηγίλλης street party με Μητσοτάκη για τα 50 χρόνια ΝΔ -Έχουν κληθεί Καραμανλής-Σαμαράς
- Η εκλογή Προέδρου στο ΠΑΣΟΚ ως σηματοδότης μιας νέας εποχής
- Οστεοπόρωση - Η άσκηση που την καταπολεμά
