Επτά τροφές για υγιή μαλλιά, νύχια και δέρμα
08:32 3/8/2024
- Πηγή: NewsBeast
Η γήρανση και η αναπόφευκτη μείωση του κολλαγόνου είναι μέρος της ζωής, αλλά οι διατροφικές επιλογές μας μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της λάμψης του δέρματος. Οι δερματολόγοι συνιστούν την ενσωμάτωση τροφών με θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν το κολλαγόνο, για να επιτύχουμε μια λαμπερή και υγιέστερη εμφάνιση. Ακολουθούν επτά ισχυρές και θρεπτικές τροφές, όπως τις συγκέντρωσε το She Finds, οι οποίες μπορούν να ανανεώσουν το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια σας. 1. Αβοκάντο
Το αβοκάντο είναι εξαιρετικό υπερτρόφιμο για λαμπερό δέρμα, ιδιαίτερα για ώριμες επιδερμίδες. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και καλά λιπαρά, που βοηθούν στην προστασία από τη γήρανση και τις βλάβες από τον ήλιο. Η βιταμίνη Α που περιέχεται στο αβοκάντο συμβάλλει στην αναδόμηση του κολλαγόνου του δέρματος, ενώ τα μονοακόρεστα λιπαρά βοηθούν στη διατήρηση της αίσθησης κορεσμού. Συνιστάται η κατανάλωση μισού έως ενός αβοκάντου καθημερινά. 2. Ασπράδια αυγών Τα ασπράδια αυγών είναι φυσική πηγή κολλαγόνου και άλλων αμινοξέων που είναι ωφέλιμα […]
Keywords
υγιή, νυχια, δερμα, επτα, υγιή, μαλλια, υγιη μαλλια, εμφάνιση, αβοκαντο, φυσικη, βιταμινη ε, εμφάνιση, ζωης, μειωση, πηγη, ρολο, γηρανση, ιδιαιτερα, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εφιάλτης για φοιτητή: Πέθανε για 25 λεπτά μετά από ηλιακό έγκαυμα - Τι «είδαν» οι γιατροί
- Συγκλονίζει η Χρύσα Κατσαρίνη: «Με κακοποιούσε έξι ώρες συνεχόμενα, έβλεπα τα σημάδια και τα αγνοούσα»
- Ο βασιλιάς του φωτός και του χάους Νόβακ Τζόκοβιτς
- Γάλλοι, ντροπή σας! Παρακολουθούμε τους χειρότερους Ολυμπιακούς Αγώνες – Από τις αδικίες αθλητών στο βόθρο του Σηκουάνα
- Ολυμπιακοί Αγώνες: Σοβαρά επεισόδια στο Γαλλία-Αργεντινή, ξύλο ανάμεσα στους παίκτες!
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Ο ελληνικός απολογισμός της 7ης ημέρας – Οι ελληνικές συμμετοχές τoυ Σαββάτου 3/8
- Το Μετρό θα φτάσει στη Λεωφ. Κηφισίας -Πού θα κατασκευαστούν οι νέοι σταθμοί
- Ποιοι Έλληνες αθλητές αγωνίζονται σήμερα (3/8) στους Ολυμπιακούς Αγώνες - Το πρόγραμμα ανά ώρα και κανάλι
- Σε τεντωμένο σκοινί η Μέση Ανατολή – Ιρανικά ΜΜΕ αναφέρουν πως «ο κόσμος θα γίνει μάρτυρας εξαιρετικών σκηνών»
- Ανείπωτη τραγωδία στον Πύργο: 44χρονος σκοτώθηκε σε τροχαίο - Πριν ένα μήνα είχε γίνει πατέρας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Συγκλονίζει η Χρύσα Κατσαρίνη: «Με κακοποιούσε έξι ώρες συνεχόμενα, έβλεπα τα σημάδια και τα αγνοούσα»
- Σε τεντωμένο σκοινί η Μέση Ανατολή – Ιρανικά ΜΜΕ αναφέρουν πως «ο κόσμος θα γίνει μάρτυρας εξαιρετικών σκηνών»
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Αήττητη η Γερμανία στο μπάσκετ περιμένει την Ελλάδα στα νοκ άουτ
- Πήγε στο νοσοκομείο με σπασμένο πόδι κι αντί για γύψο του έβαλαν χάρτινο κουτί
- Συνεχίζονται οι βίαιες ταραχές στη Βρετανία – Διαδηλωτές λεηλάτησαν και πυρπόλησαν αστυνομικό τμήμα στο Σάντερλαντ
- Σομαλία: Τρομοκρατικό χτύπημα σε παραλία του Μογκαντίσου – Τουλάχιστον 14 οι νεκροί και 30 τραυματίες
- Οι ερευνητές έλυσαν το μυστήριο με την μούμια που ουρλιάζει στην Αίγυπτο – Τι αποκάλυψε η αξονική τομογραφία
- Επτά τροφές για υγιή μαλλιά, νύχια και δέρμα
- Ισχυρός σεισμός 6,5 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ στις Φιλιππίνες κοντά στη νήσο Μιντανάο
- Πολεμικά πλοία και μαχητικά αεροσκάφη των ΗΠΑ κατευθύνονται στη Μέση Ανατολή – Ενισχύονται οι αμερικάνικες δυνάμεις
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Επτά τροφές για υγιή μαλλιά, νύχια και δέρμα
- Αβεβαιότητα για την τιμή του ελαιόλαδου – Κατά 40% συρρικνώθηκε η κατανάλωση
- «Φύγαμε για Aλβανία» – O επόμενος road trip προορισμός της Ιωάννας Τούνη με τον γιο της, Πάρη, και τους φίλους της
- Συγκρατημένες οι τιμές ηλεκτρικού ρεύματος τον Αύγουστο – Τα οικιακά τιμολόγια μετά την επιδότηση
- Σε ποια ηλικία πρέπει να ξεκινάτε τη χρήση αντιγηραντικών προϊόντων skincare;
- «Αν θέλετε να μάθετε τι παίζει…» – Το τηλεφώνημα που έδωσε πρόσωπα για τη μαφία στα ακίνητα του Δημοσίου
- Η δωρεάν γιορτή πολιτισμού και μουσικής στη Φωκίδα, τον Αύγουστο
- Οι ΗΠΑ αναγνώρισαν τον Ουρούτια ως νικητή των εκλογών στη Βενεζουέλα και όχι τον Μαδούρο
- Ο Κιμ Γιονγκ Ουν κατηγορεί τα ΜΜΕ της Νότιας Κορέας ότι διαδίδουν «ψευδείς φήμες» για τις πλημμύρες που πλήττουν τη χώρα του
- Στους 41 έφτασαν οι κατηγορούμενοι για την τραγωδία στα Τέμπη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τι είδε στο Πεκίνο η Τζόρτζια Μελόνι;
- Δέμα, το άγνωστο «Σινικό Τείχος της Αθήνας»
- Ολυμπιακοί Αγώνες: Οι σημερινές συμμετοχές της Ελλάδας – Ξεχωρίζουν κωπηλασία και πόλο
- Μπαράζ ελέγχων για ανασφάλιστα οχήματα και όσα δεν έχουν περάσει ΚΤΕΟ
- Πτώση τιμών ελαιολάδου φέρνει η αυξημένη παραγωγή εφέτος
- Προοπτική αποκλιμάκωσης των τιμών ελαιολάδου φέρνει η αυξημένη παραγωγή φέτος
- 11η Σεπτεμβρίου: Οι ΗΠΑ πήραν πίσω την συμφωνία με τους κατηγορούμενους για την τρομοκρατική επίθεση
- Πώς έγινε "Στελάρας" ο… Μελισσούλης: Ο Χρήστος Μάστορας μιλά για τη μεταμόρφωσή του σε Καζαντζίδη
- Καιρός: Χτυπάει κόκκινο σήμερα ο καύσωνας – Η πιο ζεστή ημέρα του καλοκαιριού – Οι περιοχές που θα «ψηθούν»
