Εργασιακό στρες: Πρακτικός οδηγός για να το διαχειριστείς
19:04 6/2/2024
- Πηγή: NewsBeast
Τρεις απανωτές συσκέψεις, 25 εισερχόμενα ηλεκτρονικά μηνύματα από πελάτες που πρέπει να απαντηθούν μέσα σε 2 ώρες, 5 προτάσεις που πρέπει να αξιολογηθούν άμεσα, 4 εξωτερικά ραντεβού διασκορπισμένα στο λεκανοπέδιο της Αττικής και ένας απαιτητικός διευθυντής που από καιρό έχει ξεχάσει τι σημαίνει ευγένεια. Τα νούμερα και οι συνθήκες ενός τυπικού οχταώρου φαντάζουν εφιαλτικά. Αποτέλεσμα; Ελαφρύς πονοκέφαλος, ιδρωμένα χέρια, αϋπνία, ελάχιστο φαγητό
και έξτρα δόσεις στιγμιαίου καφέ στην κούπα. Μήπως υποφέρετε από εργασιακό στρες; Και αν ναι, είναι ανησυχητικό; «Το σύνδρομο του στρες υπάρχει από καταβολής κόσμου, στον άνθρωπο, στα ζώα, ακόμη και στα φυτά. Πρόκειται για μια απόλυτα φυσιολογική και πολυσύνθετη βιολογική λειτουργία που σκοπό έχει την προστασία και την εξέλιξη της ίδιας της ζωής.», απαντά η Σοφί Γκουαγιό, επικοινωνιολόγος και παιδαγωγός, μέσα από το νέο της βιβλίο «Comprendre et gérer son stress au travail», (Πώς να καταλάβετε και να διαχειριστείτε το εργασιακό στρες, εκδ. Anagramme). Πρόκειται για ένα εγχειρίδιο επιβίωσης στο γραφείο, το οποίο εξετάζει με σαφήνεια τις […]
Keywords
οδηγος, σημαίνει, ευγένεια, son, εξτρα, τι σημαινει, ζωα, φυτα, βιβλιο, φαγητο, εγχειριδιο, υπαρχει, εξελιξη, ζωης, λειτουργια, μηνυματα, πονοκεφαλος, ραντεβου, ωρες, ευγένεια, ηλεκτρονικα, son, σημαίνει, χερια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κωνσταντίνος Αγγελίδης: Έκλεισε ο κύκλος των δικαστηρίων – Ποια η κατάσταση της υγείας του σήμερα
- Λαϊκό Λαχείο 6η κλήρωση σήμερα 6/2/2024 – Ο πίνακας κερδών
- Τεράστια κύματα και θυελλώδεις άνεμοι σαρώνουν την Κούβα- Μέδουσες και ψάρια βγήκαν στους δρόμους
- Την άρση της ασυλίας του Γιώργου Κύρτσου αποφάσισε το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο
- Η ζωή του Στέλιου Καζαντζίδη γίνεται ταινία - Ο πασίγνωστος τραγουδιστής που θα τον υποδυθεί
- Survivor: Οι πρώτες δηλώσεις του Τζέιμς Καφετζή για τον Αλέξη Παππά
- Τρώει στα McDonald’s κάθε μέρα για 36 χρόνια και μόλις γιόρτασε τα 100α γενέθλιά του
- Λαϊκό Λαχείο: Κλήρωση και αποτελέσματα σήμερα 6/2/2024
- Λαϊκό Λαχείο 6/2/2024: Αυτά είναι τα αποτελέσματα της κλήρωσης
- Κάρολος: Η πρώτη φωτογραφία του μετά τη διάγνωση για τον καρκίνο - Στο πλάι του η Καμίλα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Κωνσταντίνος Αγγελίδης: Έκλεισε ο κύκλος των δικαστηρίων – Ποια η κατάσταση της υγείας του σήμερα
- Τρώει στα McDonald’s κάθε μέρα για 36 χρόνια και μόλις γιόρτασε τα 100α γενέθλιά του
- Βασιλιάς Κάρολος: Η πρώτη φωτογραφία μετά τη διάγνωση με καρκίνο
- Αυτό είναι το μυστικό για να γίνεις ψυχικά δυνατός
- Βαγγέλης Ρωχάμης: Ήθελαν να κάνουν τη ζωή του ταινία – Γιατί στο τέλος έλεγε «όχι»
- Κατερίνα Καινούργιου για περιπέτεια υγείας της: «Καμιά φορά όταν το σώμα μας προειδοποιεί για κάτι»
- Ο χειμώνας καταστρέφει τις σοβιετικές υποδομές στη Ρωσία και η Μόσχα σκέφτεται μόνο την Ουκρανία
- Πέθανε η γηραιότερη γυναίκα του Ιράν σε ηλικία 125 ετών
- Εργασιακό στρες: Πρακτικός οδηγός για να το διαχειριστείς
- Παρουσιάστηκαν τα έργα ανάπλασης στο Τατόι: Πώς θα είναι τα πρώην βασιλικά ανάκτορα μετά τις εργασίες
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Εργασιακό στρες: Πρακτικός οδηγός για να το διαχειριστείς
- Αυτό είναι το μυστικό για να γίνεις ψυχικά δυνατός
- Πέθανε η γηραιότερη γυναίκα του Ιράν σε ηλικία 125 ετών
- Ντόναλντ Τραμπ: «Όχι» στην ασυλία του για την απόπειρα ανατροπής του εκλογικού αποτελέσματος το 2020
- Κωνσταντίνος Αγγελίδης: Έκλεισε ο κύκλος των δικαστηρίων – Ποια η κατάσταση της υγείας του σήμερα
- Μαρινάκης για αγρότες: Η πόρτα του πρωθυπουργού είναι πάντα ανοιχτή
- Κατερίνα Καινούργιου για περιπέτεια υγείας της: «Καμιά φορά όταν το σώμα μας προειδοποιεί για κάτι»
- Τρώει στα McDonald’s κάθε μέρα για 36 χρόνια και μόλις γιόρτασε τα 100α γενέθλιά του
- Βαγγέλης Ρωχάμης: Ήθελαν να κάνουν τη ζωή του ταινία – Γιατί στο τέλος έλεγε «όχι»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άρση ασυλίας για Κύρτσο-Καϊλή αποφάσισε το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο
- Λαϊκό Λαχείο 6/2/2024: Αυτά είναι τα αποτελέσματα της κλήρωσης
- Συνάντηση Επ. Εξωτερικών με τον Khaldoun Nawaf Ahmad Hina
- Ισπανός Κεντρικός Τραπεζίτης: Επόμενη κίνηση ΕΚΤ η μείωση επιτοκίων
- Μιλάνο: Μόνον ο βιολογικός γονέας μπορεί να εγγράψει το παιδί του στα μητρώα γεννήσεων του δήμου
- Τζόκερ Κλήρωση 6/2/2024: Μοιράζει σήμερα τουλάχιστον 2.400.000 ευρώ
- Βασιλιάς Κάρολος: Τα 4 πρόσωπα που αναλαμβάνουν τα καθήκοντά του μετά τη διάγνωση για καρκίνο
- Με τον Θεόδωρο Ρουσόπουλο θα συναντηθεί την Τετάρτη ο Πρωθυπουργός
- Μήνυμα κυβέρνησης στους αγρότες: «Το κλείσιμο των δρόμων δεν βοηθά στο διάλογο»
