Έτσι θα προσθέσετε 10 επιπλέον χρόνια στη ζωή σας
10:03 12/3/2022
- Πηγή: NewsBeast
Αν αναζητάτε κάποια κατεύθυνση σχετικά με το ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για να καταναλώνετε ώστε να παρατείνετε τη ζωή σας, μια νέα μελέτη επισημαίνει βασικές τροφές, που όταν προστεθούν στην καθημερινή σας διατροφή, θα μπορούσαν να αυξήσουν τη διάρκεια ζωής σας κατά μια επιπλέον δεκαετία ή και περισσότερο. Στο πλαίσιο της μελέτης, η οποία δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό PLOS Medicine, Νορβηγοί ερευνητές ξεκίνησαν να προσδιορίσουν τα αποτελέσματα της αντικατάστασης μιας παραδοσιακής «δυτικής διατροφής» που επικεντρώνεται
στο κρέας και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, με μια δίαιτα που επικεντρώνεται σε λιγότερο επεξεργασμένα, ολόκληρα τρόφιμα. Η μελέτη αποκάλυψε ότι όσοι ξεκίνησαν αυτή την πιο υγιεινή διατροφή στα 20 τους θα μπορούσαν να προσθέσουν από δέκα έως 13 χρόνια στη διάρκεια ζωής τους. Είναι ενδιαφέρον ότι τα ευρήματα κατέληξαν, επίσης, στο συμπέρασμα ότι όσοι αρχίζουν να βελτιώνουν τη διατροφή τους αργότερα στη ζωή τους είδαν, επίσης, οφέλη. Όσοι βελτίωσαν τη διατροφή τους στα 60 τους θα μπορούσαν να δουν οκτώ χρόνια αύξηση στη διάρκεια […]
Keywords
ζωη, νέα, διαιτα, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , Καλή Χρονιά, αποτελεσματα, διατροφη, καθημερινη, πλαισιο, υγιεινη διατροφη, αυξηση, ζωης, οκτω, κρεας, μελετη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο παίκτης του Deal που αποθέωσε ο Φερεντίνος: «Είναι ο καλύτερος που έχει περάσει ποτέ» (vid)
- Νεκρά παιδιά στην Πάτρα: Φωτογραφία-ντοκουμέντο από τη νοσηλεία της Τζωρτζίνας - Η μητέρα για τη σχέση με τον πατέρα
- Ζήτησαν από τον κουμπάρο να βγάλει λόγο και εκείνος έκανε μια πικάντικη αποκάλυψη (vid)
- Αλλαγή του εκλογικού νόμου: «Ανακούφιση», αλλά και μεγάλο πρόβλημα για τον Νίκο Ανδρουλάκη
- MasterChef: Αποχώρησε μα λίγοι περίμεναν αυτή την εξέλιξη
- Φήμες ότι ο Πούτιν έχει πάρκινσον - Το βίντεο με πάνω από 2,5 εκατ. προβολές
- Ο Φέτελ αφαίρεσε τη σημαία του ψευδοκράτους από το κράνος του
- Ρωσία: 500 τόνοι μπορεί να πέσουν στα κεφάλια μας - Ο κίνδυνος για τον ISS
- Πάτρα: «Κάποιος πήρε τη ζωγραφιά της Τζωρτζίνας από το σπίτι», ισχυρίζεται η μητέρα...
- Νέα επιδείνωση του καιρού με πυκνές χιονοπτώσεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ο Φέτελ αφαίρεσε τη σημαία του ψευδοκράτους από το κράνος του
- Εξαφάνιση 19χρονης στο Κορωπί: Νέες καταθέσεις – Τι αποκαλύπτουν οι φίλες της
- Κακοκαιρία Φίλιππος: Τα τελευταία στοιχεία για τον καιρό – Βίντεο με τις περιοχές που θα χιονίσει
- Θεσσαλονίκη: Φωτιά σε βανάκι μετά από σύγκρουση με φορτηγό – Διασωληνώθηκε ο οδηγός του
- Έτσι θα προσθέσετε 10 επιπλέον χρόνια στη ζωή σας
- Αυστραλία: Πλησιάζει η ώρα που θα αντιμετωπίζει τον κορονοϊό όπως την γρίπη
- Κακοκαιρία Φίλιππος: Η επιδείνωση του καιρού φέρνει χιόνια ακόμη και στην Αθήνα
- Κακοκαιρία Φίλιππος: Ποιοι δρόμοι είναι κλειστοί – Τι ισχύει για τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς
- Η αγωνία της φυγής μακριά από τον πόλεμο, η πολύχρωμη «μάσκα» και ένας αλλόκοτος χορός μέσα σε καπνούς
- Mέτρα στήριξης για πολλούς αλλά κυρίως για τους αδύναμους μέσα στην εβδομάδα
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Έτσι θα προσθέσετε 10 επιπλέον χρόνια στη ζωή σας
- Εξαφάνιση 19χρονης στο Κορωπί: Νέες καταθέσεις – Τι αποκαλύπτουν οι φίλες της
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Πληροφορίες για βομβαρδισμό σε αντικαρκινικό νοσοκομείο στο Νικολάεφ
- Αυστραλία: Πλησιάζει η ώρα που θα αντιμετωπίζει τον κορονοϊό όπως την γρίπη
- Κακοκαιρία Φίλιππος: Τα τελευταία στοιχεία για τον καιρό – Βίντεο με τις περιοχές που θα χιονίσει
- Σέρρες: Φωτιά σε διαμέρισμα – Στο νοσοκομείο με εγκαύματα η ηλικιωμένη ένοικός του
- Mέτρα στήριξης για πολλούς αλλά κυρίως για τους αδύναμους μέσα στην εβδομάδα
- Ο Φέτελ αφαίρεσε τη σημαία του ψευδοκράτους από το κράνος του
- Θεσσαλονίκη: Φωτιά σε βανάκι μετά από σύγκρουση με φορτηγό – Διασωληνώθηκε ο οδηγός του
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συρεγγέλα: Η εφαρμογή «panic button» θα βοηθήσει τις γυναίκες να απομακρύνονται από το κακοποιητικό περιβάλλον
- Πάτρα - Κορωνοϊός: Έξαρση της πανδημίας μετά τις Απόκριες, χωρίς όμως να ενταθεί η πίεση στα νοσοκομεία
- Ν. Κεραμέως: Δεν υπάρχει απόφαση να μειωθούν τα τεστ στα σχολεία
- Τζιν Σίμονς: Ζητά από τα συγκροτήματα να ακυρώσουν τις συναυλίες τους στη Ρωσία
- Ο Γκρεγκ Πόποβιτς έγραψε ιστορία κι έγινε ο προπονητής με τις περισσότερες νίκες στην ιστορία του NBA
- «Χώρα, σε Βλέπω»: Προβολές στο 24ο Φεστιβάλ Ντοκιμαντέρ Θεσσαλονίκης
- Παύλος Χαϊκάλης: Zήτησε να αφιερώσουν το τελευταίο χειροκρότημα στον αδελφό του (Video)
- Θεσσαλονίκη: Αυτοκίνητο τυλίχτηκε στις φλόγες – Σοβαρά τραυματισμένος ο οδηγός
- ΥΠΑΑΤ: Παρατείνεται η προθεσμία για τα καταστατικά των αγροτικών συνεταιρισμών
- Χωρίς φάρμακα χιλιάδες ουκρανοί ασθενείς που συμμετέχουν σε κλινικές δοκιμές
