Έξι φρούτα που πρέπει να αποφεύγετε εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος
08:31 27/8/2024
- Πηγή: NewsBeast
Η απώλεια βάρους είναι ένας στόχος που απαιτεί συντονισμένη προσπάθεια, η οποία συχνά περιλαμβάνει την αποφυγή επεξεργασμένων τροφών, ζαχαρούχων αναψυκτικών και τηγανητών φαγητών. Ωστόσο, σύμφωνα με ειδικούς, ακόμη και κάποια φρούτα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την προσπάθειά σας. Αν και τα φρούτα περιέχουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά, ορισμένα από αυτά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα, που μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και να δυσχεράνουν την απώλεια βάρους. Ακολουθούν έξι φρούτα που, σύμφωνα με διατροφολόγους, θα πρέπει να αποφεύγετε, εάν θέλετε να χάσετε
βάρος: 1. Μπανάνες Οι μπανάνες είναι από τα φρούτα που οι ειδικοί συνιστούν να αποφεύγονται λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε σάκχαρα. Σύμφωνα με την Cleveland Clinic, μία μπανάνα περιέχει περισσότερα από 15 γραμμάρια ζάχαρης, που αντιστοιχεί σε ένα γλυκό, όπως ένα γλασαρισμένο ντόνατ. Ωστόσο, αν δεν μπορείτε να αντισταθείτε στις μπανάνες, μπορείτε να επιλέξετε να τις καταναλώνετε όταν είναι λίγο άγουρες, καθώς περιέχουν περισσότερο ανθεκτικό άμυλο, το οποίο δεν αφομοιώνεται εύκολα και λειτουργεί σαν διαιτητική […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανατροπή στον Κολωνό – Ο γιος κάλυπτε τον πατέρα – Βίντεο ντοκουμέντο
- Σύνταξη με όρια ηλικίας από 56 ως 61 ετών [πίνακες]
- Έρχεται τριήμερο καταιγίδων: Ποιες περιοχές θα επηρεαστούν – Η εποχική πρόγνωση για το φθινόπωρο (Π. Γιαννόπουλος)
- Σφυροκόπημα της κυβέρνησης Μητσοτάκη από τον διεθνή Τύπο – Σε θέση άμυνας ο κυβερνητικός εκπρόσωπος
- «Όχι» στην παράταση για το Κτηματολόγιο και... αλλαγές στις μεταβιβάσεις - Τι προβλέπει το νέο νομοσχέδιο για τα αγνώστου ιδιοκτήτη και τα δασικά
- Συντετριμμένη η Μαράια Κάρεϊ – Πέθανε η αδερφή της και η μητέρα της την ίδια μέρα
- Ποιος ευθύνεται για το φιάσκο με την έδρα του Ηλιόπουλου στον ΣΥΡΙΖΑ – Τι ακούγεται για τη σύμπραξη Κόκκαλη – Μαρινάκη
- Δύο ζώδια θα ξαναβρούν τη χαρά και το κέφι τους σήμερα
- Η Διαμαντοπούλου “κρέμασε” το σκουφάκι της
- Ο Άγιος Φανούριος και τα 12 μαρτύρια του
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ποιος ευθύνεται για το φιάσκο με την έδρα του Ηλιόπουλου στον ΣΥΡΙΖΑ – Τι ακούγεται για τη σύμπραξη Κόκκαλη – Μαρινάκη
- H «πιο μαζική» επίθεση του πολέμου: Η Ρωσία βομβαρδίζει την Ουκρανία με πυραύλους και drones για δεύτερη ημέρα
- Σας εμποδίζει το άγχος να κοιμηθείτε; Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές
- Έξι φρούτα που πρέπει να αποφεύγετε εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος
- Κλιμακώνονται οι επιθέσεις ισραηλινών εποίκων στη Δυτική Όχθη: Σκότωσαν Παλαιστίνιο, τραυμάτισαν τρεις στη Βηθλεέμ
- Πρόσθετους δασμούς 100% στα ηλεκτρικά αυτοκίνητα της Κίνας ανακοινώνει ο Καναδάς
- Σε φορο-ελεγκτικό κλοιό από τον Σεπτέμβριο τα Airbnb και τα ξενοδοχεία – Ποιοι και πώς θα ελεγχθούν
- Παρατάθηκε ξανά η προφυλάκιση του ιδρυτής της Telegram, Πάβελ Ντούροφ
- Πρόγευση από ΔΕΘ σήμερα στη Θεσσαλονίκη – Η παρουσία του Κυριάκου Μητσοτάκη και η εθνική στρατηγική για την περιφερειακή ανάπτυξη
- Δύσκολες στιγμές για τη Μαράια Κάρεϊ – Πέθαναν την ίδια ημέρα η μητέρα και η αδελφή της
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Έξι φρούτα που πρέπει να αποφεύγετε εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος
- Πρόσθετους δασμούς 100% στα ηλεκτρικά αυτοκίνητα της Κίνας ανακοινώνει ο Καναδάς
- Αστάθεια και βροχές μέχρι το Σάββατο, η εξέλιξη του καιρού τις επόμενες ημέρες – Οι χάρτες που ανάρτησε ο διευθυντής της ΕΜΥ
- Δύσκολες στιγμές για τη Μαράια Κάρεϊ – Πέθαναν την ίδια ημέρα η μητέρα και η αδελφή της
- Ο Σαίξπηρ ζει στο καταφύγιο: Ο δραματικός μονόλογος του Γιώργου Σκούρτη που τα βάζει με το θηρίο της εξουσίας
- IRIS: Απροθυμία από τους μισούς επαγγελματίες – Μαζική αποστολή emails από την ΑΑΔΕ και μετά πρόστιμα
- Κλιμακώνονται οι επιθέσεις ισραηλινών εποίκων στη Δυτική Όχθη: Σκότωσαν Παλαιστίνιο, τραυμάτισαν τρεις στη Βηθλεέμ
- To σπαρακτικό μήνυμα της Ανούσκα Ντελόν για τον πατέρα της: «Μπαμπά σ’ αγαπώ, δεν θα μπορούσα να ζήσω ποτέ χωρίς εσένα»
- Σας εμποδίζει το άγχος να κοιμηθείτε; Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ζαχαράκη: Στηρίζουμε 200 παιδιά και νέους 15 ετών και άνω χωρίς προοπτική υιοθεσίας
- Λέσβος: «Με χτυπούσε στο τιμόνι, μου έλεγε θα σε τελειώσω» – Σοκάρει η σύντροφος του πυροσβέστη που αναζητείται
- Κτηνωδία στον Παλαμά Καρδίτσας - Πυροβόλησε και σκότωσε δυο άλογα
- Πλανήτης πυριτιδαποθήκη στα χέρια επικίνδυνων – Γράφει ο Δημήτρης Απόκης
- Γιατί ήταν ωραίο αυτό το καλοκαίρι, αλλά και επικίνδυνο; Καύσωνας κυβερνητικών χειρισμών, χειμαζόμενη Αντιπολίτευση και απώλειες
- Η Standard & Poor’s αναβάθμισε την πιστοληπτική ικανότητα της ΤΙΤΑΝ σε ΒΒ+
- Χαλκιδική: Τατουάζ την ημερομηνία που σκοτώθηκε ο 19χρονος στο λούνα παρκ έκανε ο αδερφός του
- Χαλκιδική: Λουκέτο σε όλες τις παιδικές χαρές έβαλε ο Δήμος Σιθωνίας μετά την τραγωδία στο λούνα παρκ
- Συναγερμός για την εξαφάνιση 26χρονου από τον Κολωνό
