Γιατί πρέπει να συμπεριλάβετε τις μοβ πατάτες στη διατροφή σας
09:29 3/11/2021
- Πηγή: NewsBeast
Οι μπλε πατάτες (γνωστές και ως μοβ) μπορεί να ακούγονται και να φαίνονται, κυρίως, σαν να είναι κάτι επιστημονικής φαντασίας, αλλά είναι πέρα για πέρα πραγματικές. Οι μπλε πατάτες, μάλιστα, μερικές φορές φαίνονται μοβ και παίρνουν το χρώμα τους από χρωστικές ανθοκυανίνης στο δέρμα τους -η χρωστική ουσία που δίνει στις μελιτζάνες, τα σταφύλια και το κόκκινο λάχανο το χρώμα τους. Οι μπλε πατάτες, λοιπόν, προέρχονται από
τη Νότια Αμερική και υπάρχουν αρκετές ποικιλίες, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις. Επειδή περιέχουν ανθοκυανίνες, θεωρούνται ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, ενώ στην πραγματικότητα, όσο πιο σκούρο είναι το χρώμα τους, τόσο πιο ευεργετικό είναι το φυτό, σύμφωνα με το Eating Well. Τα οφέλη που προσφέρουν οι μοβ πατάτες για την υγεία Για παράδειγμα μια μέτρια μοβ πατάτα με το δέρμα της περιέχει 3 γραμμάρια φυτικών ινών και 24% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης C, ενώ η ίδια μερίδα παρέχει ακόμη και 4 γραμμάρια πρωτεΐνης. Έχουν, επίσης, περισσότερο κάλιο από μια μπανάνα, σύμφωνα με […]
Keywords
διατροφη, μπλε, υγεια, αμερικη, δερμα, ιδια, καλιο, λαχανο, μελιτζανες, μπλε, μπανανα, νοτια αμερικη, ουσια, φαινονται, χρωμα, φυτο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ενισχυτική δόση – Ποιο εμβόλιο προστατεύει καλύτερα έναντι των νέων στελεχών του κορωνοϊού
- Εξαδάκτυλος: Ο πλήρως εμβολιασμένος μετά από έξι μήνες είναι σχεδόν… ανεμβολίαστος
- Ταινίες… τέλος!
- Η μόνη Τράπεζα που δεν κλείνει ποτέ!
- Θεσσαλονίκη: Άνδρας μπήκε μέσα σε λεωφορείο γεμάτο επιβάτες κρατώντας αεροβόλο
- Δημήτρης Λάλος – Μαριλίτα Λαμπροπούλου: «Μαθιός» και «Βασιλική» σε κοινή έξοδο στην Αθήνα
- Έγκλημα στην Κυπαρισσία: Εικόνες ντοκουμέντα - Έτσι τσιμέντωσε ο Ρουμάνος την Μόνικα
- Μέτρα κορωνοϊός - Κομμωτήρια: Αλλαγές από το Σάββατο 6 Νοεμβρίου για τους ανεμβολίαστους
- Γκλέτσος για ναρκωτικά: Η Τατιάνα έβγαζε «ψεύτικη» μάνα και η μάνα μου προσπαθούσε να αποδείξει ποια είναι
- 5 κίνδυνοι του κοιλιακού λίπους για τους οποίους μας προειδοποιούν οι γιατροί
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Γκλέτσος για ναρκωτικά: Η Τατιάνα έβγαζε «ψεύτικη» μάνα και η μάνα μου προσπαθούσε να αποδείξει ποια είναι
- Αντιμετωπίστε την τριχόπτωση με φυσικούς τρόπους
- Βασίλης Κικίλιας: «Χρόνια πολλά κορίτσι μου, σ´αγαπώ!»
- Βουτιά στη φυλακή: Δραματικές σκηνές με καταδίωξη σε γέφυρα και τον ύποπτο να βουτά από τα 17 μέτρα
- Βράζει ο κορονοϊός στη Βρετανία: 34.000 κρούσματα σε μία μέρα και 293 νεκροί
- Εμβόλιο κορονοϊού – Τρίτη δόση: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε – Ανοίγει την Παρασκευή η πλατφόρμα για όλους
- Netflix: Αυτά είναι τα πρώτα βιντεοπαιχνίδια για smartphones
- Άνοιγμα στους νέους κάνει η κυβέρνηση – Στο τιμόνι οι 17άρηδες – Ψηφίζεται σήμερα ο νόμος για δίπλωμα οδήγησης
- Κορονοϊός – εμβόλιο: «Κανένας κίνδυνος για τις εγκύους»
- Κορονοϊός – Καπραβέλος: Στο 70% η θνητότητα στις ΜΕΘ του «Παπανικολάου»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Γιατί πρέπει να συμπεριλάβετε τις μοβ πατάτες στη διατροφή σας
- Προ των πυλών η super τεχνητή νοημοσύνη – Ποιες οι δυνατότητές της
- ΗΠΑ: Εξιτήριο για τον Τζέσι Τζάκσον – «Έτσι έπεσα και ήρθα στο νοσοκομείο»
- Γκλέτσος για ναρκωτικά: Η Τατιάνα έβγαζε «ψεύτικη» μάνα και η μάνα μου προσπαθούσε να αποδείξει ποια είναι
- Το μοναδικό κοκτέιλ που η γεύση του είναι πραγματικά καλύτερη στο αεροπλάνο
- Netflix: Αυτά είναι τα πρώτα βιντεοπαιχνίδια για smartphones
- Βουτιά στη φυλακή: Δραματικές σκηνές με καταδίωξη σε γέφυρα και τον ύποπτο να βουτά από τα 17 μέτρα
- Αντιμετωπίστε την τριχόπτωση με φυσικούς τρόπους
- Άνοιγμα στους νέους κάνει η κυβέρνηση – Στο τιμόνι οι 17άρηδες – Ψηφίζεται σήμερα ο νόμος για δίπλωμα οδήγησης
- Τα στέκια στο κέντρο που υμνούν την ιταλική κουζίνα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορονοϊός - Καπραβέλος: 7 στους 10 πεθαίνουν στις ΜΕΘ
- Η συνταγή της ημέρας: Λαχταριστά και πανεύκολα μπισκοτένια τρουφάκια
- Ολυμπιακός: Ονιεκουρού vs Λόπεζ για μια θέση κόντρα στην Άιντραχτ
- Μενίδι: Επιτέθηκαν με πέτρες σε αστυνομικούς - Δύο συλλήψεις
- Αντιδράσεις για τα rapid σε λιανεμπόριο κι εστίαση – Οι προτάσεις που απορρίφθηκαν
- Τρόμος στον Βόλο από την δράση επιδειξία!
- Έκλεψαν μηχανάκι αστυνομικού έξω από τη ΓΑΔΑ
- Άγριες Μέλισσες επεισόδιο 23 3/11: Τι θα δούμε σήμερα Τετάρτη
- Καιρός: Ηλιοφάνεια και θερμοκρασίες με 30άρια τις επόμενες ημέρες (βίντεο)
- Κίνηση τώρα: Μπλοκαρισμένος ο Κηφισός, σε ποιους δρόμους επικρατεί κυκλοφοριακό κομφούζιο
